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16個經典的背部訓練動作!-酷播亮新聞
閨密

16個經典的背部訓練動作!

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16個經典的背部訓練動作, 不論你胸大胸小都要練! 圖中紅色標註區域為練習部位, 看看你都練對了嗎? 動作1 引體向上 動作2 俯身啞鈴划船 動作3 器械坐姿頸後下拉 動作4 器械坐姿拉背 動作5 俯身杠鈴划船 動作6 坐姿杠鈴負重「鞠躬」...

1到10分肌肉姑娘,你能接受幾分的?-酷播亮新聞
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1到10分肌肉姑娘,你能接受幾分的?

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說到金剛芭比 很多人男人都會流哈喇子 在他們眼裡金剛芭比事這樣的 可是芭比也很多 今天看看這1-10分的芭比 你喜歡哪一種? 如果到最後你還是都喜歡 絕對真愛! 1分肌肉姑娘 1分肌肉女屬於小肌肉女, 能隱約看到腹肌線條或是馬甲線, 這種小...

科學家們告訴你:一周只需花3分鐘鍛煉,你就不用去健身房了-酷播亮新聞
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科學家們告訴你:一周只需花3分鐘鍛煉,你就不用去健身房了

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眾做周知,人們決定開始做運動的主要原因之一,就是認為這樣有助於減肥。因此鍛煉身體,我們每個人都知道應該做,也願意去做。 但在鍛煉的過程中,我們時常會發現自己雖然鍛煉了,但減肥效果並不顯著。 那麼,有沒有科學的鍛煉方法能夠讓我們將鍛煉做得更加...

國外小哥cos《LOL》
娛樂

國外小哥cos《LOL》”K/DA”阿卡麗 男扮女裝毫不違和

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【遊俠導讀】近日,國外帥氣小哥knitemaya為大家帶來了一組《英雄聯盟(LOL)》“K/DA”的Cos作品,一起來欣賞一下吧!   不知道有小伙伴記得之前性轉COS天使那位帥氣小哥哥knitemaya? 男扮女裝毫不違和,甚至比女的還美...

小姐姐只識彎弓射大雕 囧圖 看這架勢就有點重口味啊-酷播亮新聞
娛樂

小姐姐只識彎弓射大雕 囧圖 看這架勢就有點重口味啊

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【遊俠導讀】你家的型男長這樣? 野生皮蛋不是國家保護動物嗎? 妹子們放開我兄弟,有種沖我來! 快說,下次還鴿不鴿了? 小姐姐好功夫,用腿壁咚 首頁 1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁 共40頁 提示:支持鍵盤“← →”鍵翻頁

AI教程/有趣的烤腸字效-酷播亮新聞
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AI教程/有趣的烤腸字效

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圖/文Jesseluo 註:此教程為英翻教程,新手請謹慎嘗試哦。 今天在這篇詳細的AI初級教程里,你將學習如何創建一個烤腸圖案筆刷並繪製字體效果。文中涉及很多實用的技巧,大家耐心點看完又可以學到不少知識了。最終效果: 一、新建文檔和設置網格...

奇思妙想的創意腦洞!-酷播亮新聞
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奇思妙想的創意腦洞!

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洗衣液創意:「吃掉」污漬! 辣醬創意:就是辣! 果蔬運輸創意:安全、快捷! 零食創意:來一口 咖啡創意:趕走倦意! 傢具創意:優惠來了! 餐巾紙創意 培訓機構創意:激活你的大腦! 抗過敏鼻噴 啤酒創意:醉一場吧! 清潔創意:光潔如新! 汽車...

UI素材包第22季,最後一天!-酷播亮新聞
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UI素材包第22季,最後一天!

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部分預覽(隨機選取) UI素材包 第22季 單價:20元(會員免費) 需要購買素材或加入會員 非誠勿擾&非誠勿擾 100元送終身VIP會員 1800G獨家資源+永久免費更新 視頻教程+海量素材 資源永久免費更新 獨家分享拒絕平凡 ...