健康 第38页

當我在瀏覽頁面看到一則廣受大家關注的新聞時，不自覺點開來看了一看。不看不知道，一看心一跳。原來這是一篇關於一個女大學生畢業奮鬥後沒有得到上天眷顧的故事。是這樣的，一個女孩家庭條件出身不好，也是非常的努力，好不容易把大學讀出來，在社會上打拚也是非常努力的。好不容易用了五年的時間，給自己攢了點錢，留著結婚或者是之後的生活使用。卻沒想到經常乳房疼痛的她，上醫院檢查時被診斷出了乳腺癌。好在還是早期，只要割除乳腺變便可治好，沒想到這些攢下的錢卻只能夠醫治自己的病了，讓讀者感觸頗深。所以為了讓更多的女性身體更加健康，讓我們一起來看一看，如何才能夠保養女人的乳房。

乳腺增生的女人，多喝「2水」，少吃「2物」，或許能助你通乳散結

一水， 多喝菊花茶水

特別是在乾燥的秋季，適當的喝菊花茶水，非常有必要。因為乾燥的秋季，我們體內的水分會不自覺流失，導致我們體內缺水都過大，很容易出現血液粘稠體內毒素排不出去的現象，所以我們需要適當的多喝菊花水來排除體內的毒素，促進血液流通變得更加順暢。對女人雌激素分泌，預防乳腺增生有著極大的好處。

二水， 多喝玫瑰花茶水

相信絕大多數的女人都認為玫瑰花作為一類觀賞性的話，並沒有實質作用，實則不然，玫瑰花不僅具有觀賞性，還具有養生藥性。玫瑰花晒乾之後可以泡茶喝，而且經常喝玫瑰花茶，對我們的身體有極大的好處。幫助我們活血化瘀，通乳散結。對預防乳腺出現疾病現象也有幫助。

當然我們除了平時我們能夠和一些通乳散結的茶水之外，可能我們還需要注意減少一些，導致體內乳房容易出現乳腺增生的食物。或許能夠從源頭上避開乳腺，出現疾病現象。這些食物有哪些呢？

一物，雌激素保健品

有的女人為了補充體內雌激素，經常吃一些雌激素含量比較高的保健品，其實我們可以通過飲食的方式來補充體內雌激素，不建議各位朋友直接飲用雌激素保健品。因為雌激素含量過高，吃進體內會刺激我們的身體接觸分泌不均，從而出現內分泌紊亂現象，影響乳腺健康。

二物，咖啡

咖啡是能夠讓我們人變得更加興奮的一類飲品。也成了人們生活當中常喝的飲品之一，甚至很多人把喝咖啡當成是生活層次提高的一種體現。不管怎麼樣，希望朋友們少喝咖啡，因為咖啡中含有咖啡因子，也是容易導致女人體內分泌失調的一類物質。所以還是少喝為宜。

那麼今天給大家分享的健康小常識到這裡就結束了，歡迎你的關注與分享，之後將會給你帶來更多的健康小常識。

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現在的都市女性，也許十個裡面就有九個是乳腺增生的患者，這個疾病出現率很高，治癒率也很高，但是也是很容易反覆的。雖然它對身體的危害並不是很大，但是如果痊癒之後沒有再注意讓它反覆複發，那麼也是很有可能變成乳腺癌的。而患上增生的其中一個原因，就是雌激素了，女人雌激素高？增生也許隨之而來，謹記「3吃2揉」，暢通乳腺！

為什麼說女人雌激素太高，增生也許隨之而來？

乳腺增生的形成原因，大部分是因為內分泌失調，體內孕激素的分泌減少，雌激素也就相對會增高，這樣就會引髮乳腺管的輕度擴張，若是不斷的升高的話，乳腺就會「擁堵」，從而形成腫塊和結節。所以女人體內若是雌激素分泌的太高了，乳腺增生也就不遠了。

想要防治乳腺增生，謹記「3吃2揉」，暢通乳腺

1、吃豆製品

像是黃豆、黑豆、豆腐等都含有異黃酮，它扮演者守護乳腺的角色，可以幫助調整體內的雌激素，降低過高的激素水平，使乳腺更加暢通，而且還有預防乳腺癌的功效。

2、吃含硒和鋅的食物

像是海帶、紫菜等海產品還有芝麻、胡桃等都可以吃，能夠幫助分解體內過多的雌激素。

3、吃含維生素D的食物

女人可以每天堅持喝牛奶或者是吃魚等，這樣可以幫助體內維生素D的生成，有降低雌激素、暢通乳腺和預防乳癌的功效。

1、揉太沖穴

也就是腳背上的一個穴位，大腳趾和第二個腳趾中間前面的凹陷的地方。每天用大拇指按揉，或是用左右腳的拇指按揉，注意力度不要太重。這樣可以疏肝解郁，減輕和接觸增生導致乳房疼痛感，疏散乳腺中的鬱氣。

2、揉膻中穴

也就是胸部中間凹陷處的穴位，這個穴位可以調整全身的經絡氣血。用大拇指或者中指輕輕的揉這個穴位，每一次堅持15分鐘，長期如此，可以感覺到心中更加的清明，情緒也得到了緩解，可以打通乳腺，有效的防治乳腺增生。

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在平時的生活中，很多女性都會進行健身，可能有的不僅僅是為了減肥，可能也會為了塑造自己的體型，經常健身會使體型變得更加完美，但是有的運動方式是非常簡單的，像深蹲就是不分場地、不分時間、不分場合的運動方式，在平時經常堅持深蹲練習的話，可以很好的鍛煉腿部和臀部的肌肉，既能減肥又能塑造體型，那麼你知道長期堅持深蹲會給身體帶來哪些好處嗎？今天就來一起了解一下.

女人每天做「深蹲」，堅持一周，或許會有這3個「好處」

1. 提高心肺功能

再平時經常深蹲練習的話，在運動的過程中可以很好的提高肺活量，對於心肺功能也是比較好的，可以有效的保護心肺健康，當心肺功能好了，身體的體力也自然會變好，精神狀態也會不錯，這樣對於健康長壽是比較有效果的。

2. 促進新陳代謝

女性在平時經常進行深蹲聯繫，能夠促進體內血液循環，這樣能夠起到很好的效果，通過深蹲練習能夠鍛煉腿部和臀部的線條，變得更加流暢，也可以幫助女人塑造形體，這是很多女性的健身追求的目標。

3. 延緩衰老

如果女生想要保持青春活力的話，就需要鍛煉腿部力量，通過深蹲練習，，保持青春活力，經常健身的女人看起來通常會比較年輕，也有活力，說明身體也比較健康。

在平時的時候進行深蹲練習，得到的這幾個好處，你都了解嗎？以上就是今天分享的內容，感謝您的閱讀與支持，喜歡的話歡迎分享與關注，我們下期內容不見不散。

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40歲可以說是女性健康的分水嶺，因為在這之前，女性很少生病，但這之後，不少女性都會出現疾病驟發的現象，其實最主要的原因就是在40歲之後，女性體內卵巢功能衰弱，雌激素分泌降低，導致身體各項功能下降，出現更年期綜合征，因此在這一時期一定要注意養生，其中最重要的就是這4點，我們一起來看一下!

1、 飲食均衡、食不過飽

更年期女性應特別注意飲食均衡，一日三餐可以不必吃得過飽，但必須每餐都要吃，尤其是早餐要吃的有營養一點，在口味上也要注意清淡一些，多菜少肉，不要吃的過急過快，留夠充足的進餐時間，更年期的女性也應多吃些五穀雜糧，可以補充體內雌激素，減緩更年期癥狀。

2、 規律作息、不熬夜

現在很多人都不能做到每天規律的作息，總是拿起手機不知不覺就熬到半夜，這會影響人體內分泌，對身體和皮膚的危害特別大，如果你想有一個強健的身體，就要注意從現在開始，調整自己的生物鐘，每天按時睡覺起床，保證自己的睡眠時間在8個小時以上，建議晚上九點之前就上床睡覺，第二天適當早起一會，可以呼吸呼吸新鮮空氣。

3、注意鍛煉、常運動

更年期女性身體各項機能下降，新陳代謝減緩，所以應每天做適當的有氧運動，促進我們體內的血液循環和新陳代謝。想要有一個好身體，更年期女性每周至少要進行三到四次的戶外運動，每次至少要半個小時，可以選擇適合自己的運動方式，像跑步、跳舞、瑜伽、太極等都是極好的。

4、性格開朗、心態良好

笑一笑、十年少，一個良好的心態和樂觀的性格是長壽的法寶。但是女性一到更年期，心態上就會發生改變，容易出現不安、焦躁、易怒的情緒，長此以往，對更年期女性的心理及身體健康都會造成極大的影響，因此更年期女性應能及時調整心態，多和家人朋友溝通交流，保持樂觀愉悅的心情。

總之，更年期是女性的重要階段，在這一時期女性一定要學會善待自己、關愛自己，如果您覺得這篇文章對您有幫助，可以收藏或轉發給你的朋友們，最後祝您順利度過更年期！

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【最走心的影視人物分析，最獨特的影評劇評交流】

《我的間諜前男友》是蘇珊娜·福格執導的喜劇電影，由米拉·庫妮絲、凱特·麥克金農等主演。是站在女性角度的間諜電影，是讓人歡喜讓人笑的小妞電影。

是一部實實在在的喜劇電影，其實它也算得上半部動作電影。裡面的近身搏鬥、公路追車、槍戰場面，都可以媲美很多動作電影。

是一部可以打高分的爆米花電影，因為看這部電影，不需要傷腦筋思考，所有的情節都是水到渠成。

是一部誠意十足的喜劇電影，應該有的喜劇包袱一個不少，各種逆轉、各種好運，就是喜歡好人有好報的設定，看這部電影，不會冷場，跟著笑就夠了。

是一部環球旅行推薦電影，她們的足跡遍布洛杉磯、維也納、布拉格、柏林、巴黎、莫斯科、布達佩斯、阿姆斯特丹，這麼用心的推薦，這麼美麗的異國風光，建議給編劇加雞腿~

是一部有點黃暴加血腥的電影，看這些鏡頭時，有黑幫電影的感覺，但並不跳戲，還是在喜劇的氣氛之中。個人建議12歲以下的孩子最好不要看！！！

這部電影，女人是主角，故事主要圍繞摩根和奧德麗展開。

說她們是好閨蜜，卻又透著濃郁的朔料味道。閨蜜生日給找炮友是什麼梗？哈哈哈哈哈~

說她們是朔料姐妹花，也不對。摩根如果不拿奧德麗當閨蜜，不會陪她經歷那麼多的生死與共。嗚嗚嗚~

其實她們只是愛打嘴炮，喜歡給對方使「賤」。大概因為賤味相投，所以她們成為了閨蜜。大概她們都不滿意之前的人生，所以共同由門外漢成長為獨當一面的厲害角色。

這對閨蜜，在幸福生活中，會讓對方厭惡到懷疑人生。在生存危機時，會成為你唯一可以信任的人。這對美國大妞，她們是負負得正的最好例子。做事時掏心掏肺，玩起來沒心沒肺，這樣的閨蜜真好！

這部電影，男人雖然是配角，但都很有特色。無論是前男友，現男友，還是那個匆匆出現的印度小哥。正是他們的出現，才烘托出女人們的成長。

這部小妞喜劇電影，我喜歡~

文：娛娛魚10月20日原創，抄襲必究。 圖：網路侵刪。

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導語：為什麼臉上的斑越長越多？想要什麼產品都沒有什麼用，真是自己的，遮瑕膏越用越多，雖然說一直在祛斑，但是沒有成功，那是因為你還沒有找對祛斑方法，真正的祛斑，臉上色斑形成原因很多，想要祛斑還是得分清楚是哪一種斑才能更好的去斑，要知道形成原因。

祛斑得分類型，有些真祛不掉，網友：雀斑女人更可愛時髦！

有些斑，長在臉上是非常可愛的，雖然現在大部分女生覺得希望臉上光潔無瑕，最好看，但是，斑點也是分不同類型的，有些班確實很難去掉，你就要虛心接受他，讓自己看起來更可愛，有的還想畫雀斑妝，但是沒條件實現了，要學會接受它。

第一種：黑斑分兩種

臉上的黑斑一般分兩種，先天性和後天性的，先天性一半是胎記，以及使用祛斑產品去不掉，後天是因為內分泌，原因造成的，通常布滿整個臉部，如果想要改善，需要從內而外的調節

第二種雀斑

這種雀斑先天性很難祛除，臉上長雀斑一般都是因為顏，遺傳等原因，一般女孩子3到5歲左右就很容易看出來雀斑了，隨著年齡增長，可能會比別人多，針對這個雀斑，確實可以塗一些防晒產品，避免與其他斑點在家，但是想要徹底去除還是有點困難的，這個時候我們不要對自己沒有信心，長雀斑的女人很可愛，又去和別人的臉上多了點不同的感覺，非常的浪漫，很多人都覺得這種女生更可愛。

第三種黃褐斑

黃褐斑是臉上的黃褐色色素沉澱造成的，通常是後天原因產生的，隨著年齡增大而增多，色斑，深淺與日晒，內分泌等原因有關係，針對這種斑點還是防患於未然比較好，一隻它產生，比起來，後天再，維護會更好，這種黃褐斑通常是因為不塗防晒霜，和不保養造成的關係，如果塗上防晒霜，會減少很多，也有的人天生不會漲

第四種色素沉澱

皮膚表層，可能有後天的色素沉澱，是眾多斑點中比較容易去除的，平時做好清潔和護膚工作會避免產生，如果，產生了可以使用祛斑產品，也可以慢慢的淡化它。

想要祛斑，最重要的就是防晒了，如果平時發現臉上粗糙，太久沒有去角質了，可以卸完妝，洗完臉後用磨砂膏達到深層清潔的作用，也可以預防，斑點的產生技術，要避開眼睛和嘴巴四周。祛斑得分類型，有些真祛不掉，網友：雀斑女人更可愛時髦！

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文章導讀

三十幾歲的女人腰椎間盤突出更要引起注意，要及時治療，避免以後再次複發，因為這個年齡段正是家庭負擔比較重的年齡段，多數都是上有老下有小。腰間盤突出也分好多種，有的纖維環破裂，有的沒有破裂，突出的方向也有所不同，有向前突出的，也有向側方突出的。下面了解一下患腰間盤突出的原因有哪些。

1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素

髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變;纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。

2.損傷

長期反覆的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。

3.椎間盤自身解剖因素的弱點

椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。

4.遺傳因素

腰椎間盤突出症有家族性發病的報道。

5.腰骶先天異常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。

6.誘發因素

在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。

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當精子先生和卵子小姐相遇的那一刻，就註定了女人的身體不僅僅屬於她自己。

新生命的到來，讓她們身體的每個部位都在悄然發生著改變。

比如變得「大腹便便」、走沒兩步就氣喘吁吁、容易噁心嘔吐；

再比如，還會出現醜醜的——妊娠紋。

前段時間，台灣女星謝依霖在微博上曬出了自己的孕照，肚子上爬滿了密密麻麻的紫紅色妊娠紋，看著著實令人心驚▼

圖/ 謝依霖微博

沒想到她這一發，引來了不少網友的強烈共鳴：妊娠紋，真是一種甜蜜又可怕的存在啊！

但也有人表示，自己懷孕就不長妊娠紋，除了變大變圓之外，肚子依然光潔如初。

仔細想想也是，在懷孕生孩子這方面，好像一直有兩個極端。

有些女明星懷孕時曬的孕肚照，肚皮上不就是一丁點紋也沒有嘛！

難道她們真的天賦異稟，擁有一個天生不會長妊娠紋的肚子？

這種紋路看起來跟「西瓜皮」一樣的妊娠紋，出現在孕晚期，早期是暗紅色、紫紅色的，到後期慢慢變成銀白色。

為什麼會長妊娠紋呢？

很遺憾，這個問題目前醫學界也回答不了……

不過有學說認為，妊娠紋的發生是因為肚皮被「撐裂」了。孕中晚期，孕婦的腹部迅速隆起，皮膚里的彈性纖維、膠原蛋白受到機械性牽拉。

也有理論指出是激素的原因。孕期體內激素水平增高，會使彈性纖維變性而脆弱，使得特別容易被扯斷。

而按照這些說法，孕婦體重增長越快、越多的，越容易出現妊娠紋。

通常認為，懷孕年齡、孕期體重增加等等，都是妊娠紋的危險因素。

前兩天好不容易播完的87集宮斗大劇《如懿傳》中，就有關於妊娠紋的劇情。

嘉嬪處心積慮設計，使得海蘭飯量大漲，體重暴增，肚子瘋長。儘管最後順利生下皇子，但產後肚皮上長出了一大片妊娠紋，又黑又深，導致被皇帝這個大豬蹄子嫌棄。

圖/ 《如懿傳》劇照

妊娠紋，雖是「甜蜜的煩」，但畢竟挺丑的，愛美之心人皆有之，有可能的話還是能不長的好啊，你說是不是？

那麼重點來了▼

對於妊娠紋的產生可能有一些預防作用，但並非人人有效。

而對於已經產生的，就無力回天了。

可以讓裂紋變細，皮膚更加平整，但不能完全消除。此外，1個療程得做多次，歷時也比較久。

「力度」太弱，不值一提。

除了這些外用技術，最重要的還是孕婦要控制好體重，因為孕期體重激增是長妊娠紋的危險因素之一。

其實女性懷孕，真心不容易。除了皮膚變差，身材走樣之外，全身的器官都經受著巨大的考驗。

不妨看看這張圖▼

1. 呼吸系統——常感到喘不過氣

孕婦除了維持自身的呼吸，還要為子宮、胎兒和胎盤提供氧氣，這代表著她每分鐘需要更多氧氣。

2. 心血管——孕中期容易暈

3. 消化系統——容易便秘、胃灼熱和胃反酸

隨著子宮漸漸變大，胃部、腸道等器官會受到壓迫，胃反酸和胃灼熱現象也會頻繁出現。

而胃蠕動的減少，又會使孕婦容易便秘。

4. 泌尿系統——暫時性尿頻、尿失禁

5. 內分泌系統——潮熱

胎盤會分泌大量雌激素和孕酮，同時基礎代謝率的升高，造成孕婦可能會出現潮熱癥狀。

6. 腹部變化——子宮頂部逐漸逼近胸腔

7. 肌肉骨骼變化——腆著肚子

孕晚期，孕婦常常會腆著肚子走路，這是為了維持身體平衡，脊柱彎曲度所做的調整。可會導致腰椎前凸、背痛和恥骨聯合功能障礙等等。

8. 腳踝腫脹、腿抽筋、體溫稍微升高

懷胎十月，一朝分娩，終於可以卸下「包袱」，迎接小生命。

然而，人們都說，生孩子，就是在鬼門關走了一圈——真的太危險、太痛了！

有多痛？

只能說，你能想像出的疼痛，遠遠都比不上產痛。

在第一產程時，產婦會持續陣痛，為寶寶的出生預熱：宮口擴張、胎頭下降……

陣痛可平均持續8小時、甚至十幾個小時。

再到第二階段，宮口全開，子宮收縮，疼痛加劇，噁心、疲勞和痛苦的感覺並存。

如果胎兒的腦袋太大，可能要對產婦進行會陰側切，在「下面」來一刀。

等到最激烈的階段，肌肉組織會被劇烈地撕扯著，痛到極致……

生過孩子的媽媽表示：

懷孕生子，實屬偉大。在這裡，建議所有女性看看紀錄片《生門》（紀錄了4位遭遇極端情況的產婦及其家人在醫院生產過程中經歷的種種考驗）。如果可以，帶上你愛的另一半。

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洗衣機有多臟

六個月不清洗的洗衣機

大腸桿菌的檢出率高達99%

01

洗衣機不幹凈

9歲女孩得婦科病

最近，小編在39健康網看到一則新聞，一個9歲女孩莫名其妙私處瘙癢，一開始以為是癢一會兒，應該沒事，也就沒重視。後來越來越癢，甚至還出現紅腫。小女孩很害怕，告訴了媽媽，媽媽急忙帶她去看醫生。

醫生診斷的結果令這位母親大吃一驚：小女孩得了婦科疾病！醫生都嚇了一跳。這麼小的女孩，怎麼會得婦科疾病呢？

醫生拿起小女孩的內褲，做了一個菌群檢測，檢測之後明白了，是內褲細菌超標感染的。可是內褲都是洗衣機洗過的呀，每天都洗，怎麼會不衛生呢？

醫生很確定：「那就是你家洗衣機很臟，把排污槽拆下來看看。」

小女孩和媽媽回家，把洗衣機排污槽拆下來一看，噁心死了，髒得不堪入目。

很多人知道內衣內褲不衛生，容易得婦科疾病，但恐怕很難想像，即使你講衛生，每天把內衣內褲扔進洗衣機里洗，一日一換也會得婦科疾病。

不是衣服臟，歸根結底是洗衣機臟，髒得極其噁心、可怕。

02

洗衣機比馬桶臟，真的

你信嗎？洗衣機比馬桶臟很多。

很多人可能不信，怎麼可能洗衣機會比馬桶還臟呢？

事實真是如此。實驗室的一項調查顯示，洗衣機三年沒洗的話，內筒中的細菌含量高達70多萬，是馬桶的530倍。

難以置信對不對，看看這張圖：

你以為你家洗衣機應該是這樣的，事實上，你看到的洗衣機，確實也是這樣的：

乾淨、亮眼、沒有雜物，衣服髒了扔進去，洗乾淨拿出來，還帶有香香的洗衣粉味道。很多東西，你是看不到的。

平日你看不到的洗衣機內筒外壁，這個地方的臟，恐怕超乎你想像。這就是洗衣機內筒外壁：

下面一組圖片，可以看出洗衣機內筒臟污程度和時間的關係，使用時間越久，洗衣機越臟：

當然，這些是你從表面看，看不到的，洗衣機常年不洗，你也以為你家洗衣機很乾凈，但筒壁，以及排污槽，很可能比馬桶還臟。

03

八成洗衣機細菌超標

洗衣機里的這些臟物，都有什麼呢？什麼都有。具體來說，先是污漬。

你的臟衣服扔進洗衣機，加入洗衣液、洗衣粉，衣服上的污漬被洗掉，都藏在筒壁和排污槽。

污漬不可怕，看起來臟而已，真正可怕的，是污漬里的細菌。

查閱資料時，看到這樣一則新聞，來自《福建科技報》：

「洗衣機細菌超標率逾8成。」換句話說，絕大部分家庭的洗衣機，細菌都是超標的。

這些菌是什麼呢？

（1）大腸桿菌

上海市疾控中心對家庭洗衣機污染情況進行過一項調查。

調查顯示，居民洗衣機的污漬中，總大腸桿菌檢出率高達100%。換句話說，每個人家的家用洗衣機，幾乎都有大腸桿菌菌落。

（2）黴菌

黴菌是一種真菌，在此項調查中，黴菌的檢出率為60.2%。

也是非常高的一項數字，意味著大部分家庭的家用洗衣機，都滋生這大量黴菌。

（3）革蘭氏陽性菌，例如鏈球菌

青島市中心醫院微生物實驗室做過關於洗衣機檢測，在樣品中檢測出了革蘭氏陽性菌。

可能你沒聽過，但它的危害，很大。

當然，除了菌類，還有一些其它的臟物，例如蟎蟲、汗漬等等，但讓洗衣機變成家庭隱形殺手的，主要就是它們。

04

藏污納垢的洗衣機不洗

危害究竟有多大

洗衣機常年不洗，滋生大量大腸桿菌和黴菌。如果你的內衣內褲都放在洗衣機里洗，這些菌群就會生長到你內衣內褲，導致人體感染。

最典型的，是黴菌性陰道炎。

典型癥狀是外陰瘙癢，且瘙癢癥狀時輕時重，時發時止，瘙癢嚴重時坐卧不寧，寢食難安。會給生活帶來很大的困擾。

黴菌性陰道炎，就是由於黴菌感染引起的。

一個患有黴菌性陰道炎的患者，如果她的內褲和你的內褲在一起洗，或者你的內褲，用她常年使用的洗衣機洗，還會交叉感染。

洗衣機，是黴菌感染致病非常重要的載體。

對孩子來說，洗衣機里積累的細菌，通過洗過的衣服，感到人體，非常容易引發皮膚病，例如膿皰瘡毛囊炎疥疹等等。

在39健康網看到一則新聞。一位8歲的小朋友，皮膚被細菌感染，長滿紅色小顆粒，父母嚇壞了，趕緊送到醫院，是細菌感染所致。但感染源來自哪裡呢？

排查了很久才知道，是洗衣機，

相對來說，大人的衣物臟很多，接觸的環境更雜，非常容易把細菌通過洗衣機傳染給孩子。

青島市中心醫院微生物實驗室在洗衣機中檢測出了革蘭氏陽性菌，最常見的，例如鏈球菌。

鏈球菌可以引發腎炎，皮膚感染。還能導致新生兒腦膜炎。

能想像得到嗎？你家的洗衣機，本來是用來清潔，去除污垢的，結果成了最臟、最藏污納垢的地方，細菌滋生，感染疾病。

那些你看不到的地方，真正可怕。

05

一些小技巧，可以讓你家洗衣機更乾淨一點：

1、洗衣機放在通風的地方，例如陽台，不要放在廁所；如果不通風，可以用電吹風吹乾洗衣槽；

2、洗完衣服不要立即關掉蓋子，最好通風1小時；

3、暫時不洗的衣服，不要扔進洗衣機里，尤其是大量出汗，淋雨的潮濕衣服，扔進洗衣機，細菌瘋狂繁衍；

4、衣服洗完脫水後，儘快拿出來晾曬，不要就這麼讓它放在洗衣機里；

5、每次洗完衣服，最好都將洗衣機里的濾網拆下來，清除棉絮雜物，並清洗、晾乾之後，再裝回去。

領導說了！您點一個

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愛美可以說是每一個女生們的一種天性，愛美之心人人有，但是每個女人的一個容貌也都是自己的爸爸媽媽所給你帶來的，所以說想要自己變得更漂亮一點，對後天的影響也是非常關鍵的，非常多的人在長大以後都會買非常多的化妝品護膚品，所以說在每天出門的時候，出門之前都會把自己打扮的非常漂亮，而且特別迷人，自己都是特別充滿自信的。但是對於很多人卻不知道的就是這種東西，有非常多的女人她們都會特別容易氣血不好，所以說就像是用了特別多的護膚品，也是沒有一點作用的，也不能夠遮蓋住身體的一種情況，女人一定要多補血，才能讓自己的身體由內而外的變得非常的，而且身體也特別健康，可是當女人氣血不足，該如何怎麼去補血呢？我們在做湯的時候可以在裡面加一個這樣的東西，尤其是經常多吃一點，會對自己的皮膚也是特別好的，那麼今天我所說的這個東西就是黃精，如果你在煲湯的時候在裡面放一點黃精，那麼做出來的湯是特別好的。

看到黃精的時候，大家可能不是不知道的那麼小，那麼我就給大家分享一下它的藥效吧，其實對於這種東西它是一種非常昂貴的藥材，在李時珍當年都把它當作為氣血雙補之王，所以說就像這樣的黃精都是有著非常多的藥用價值，所以說就像黃金這樣有著非常多的好處，在中醫裡面他們就提起了黃精，有一個補脾益血的作用，尤其是在脾臟方面不好的人們，如果你多食用一些黃精的話，那它的效果是非常好的。李時珍稱它為「氣血雙補王」,女人氣血不足要多吃,但好多人不知道。

李時珍稱它為「氣血雙補王」,女人氣血不足要多吃,但好多人不知道，特別是黃精的一種藥效作用，在以前的本草綱目裡面都有提到，如果黃精吃多了，它能夠補血和氣，所以說黃精是一個讓大家覺得特別好的養生藥物了，所以說對於女人氣血不好的時候，我們就要多吃一些這樣的東西，尤其用黃精做一些周的時候也是特別簡單的，那麼今天我就給大家分享一下怎麼把它做成粥吧。

首先我們準備黃精40克，梗米200克，然後我們就把這個黃精放到清水裡面浸泡一天，然後把它給拿出來，洗乾淨之後我們就把它給切成碎片，然後進行備用，然後把蒸米的米給洗乾淨，就和黃精一起放到鍋裡面熬成粥，這樣就可以了，所以說像這樣的一個非常適合氣血不好的女性朋友，多去喝一點湯是很好的，都能夠有一個非常好的氣色，身體是很棒的，以上就是我給大家分享的黃精的藥用價值它吃起來是非常好的，它可以提升女性朋友的氣色也可以補血。

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