健康 第80页

明天你是否會想起……

不，哪天我都不想起。

大冬天的，咋就不想起床？

你可能得了冬季抑鬱症！

暖氣來臨之前的冬天，人類每天上演著自身意志與嚴酷環境之間的較量，這其中最需要做長期鬥爭的是——起床。

「再睡五分鐘……

等待鬧鈴再響一遍……

昨晚睡太晚了現在身體還不想醒來……

今天好冷啊又沒什麼要緊事情我還是再睡一會兒吧……

睡眠也是種養精蓄銳的方式啊……

……」

即便暖氣來了之後又怎樣，我們還是身心合一地，斬釘截鐵地起不來床，難以擺脫被窩的溫柔鄉，難以衝破那萬惡的地心引力。但殘忍的事實正言之鑿鑿地告訴你：對不起，人類，你沒有冬眠的權利。

某種程度上可以說，沒有冬眠、提倡早睡早起和規律生活，一定是工業社會和現代文明對人類最成功的催眠：要工作，要勤奮，要符合新教倫理與資本主義精神啊。

起不來床可能是得了冬季抑鬱症成都聖安心理康復中心介紹

想必你也聽說過「季節性情感障礙」（冬季抑鬱症）。

它是由Rosenthal 等(1984)命名的，主要指每年同一時期反覆發作的抑鬱性情感精神疾病。因天氣的變化而產生的一種憂鬱症。常見於30歲左右的已婚女性和老年男性，尤以性格內向型居多。這類患者往往於每年秋季或冬季陷入抑鬱，而春季或夏季癥狀減輕或恢復正常，其特徵性癥狀為意志消沉、情緒低落、缺乏活力、社交能力減退、睡眠增加、食慾增高、喜食碳水化合物、體重增加等，甚至伴發各種軀體癥狀。這樣的癥狀與動物冬眠非常相似，嚴重者會影響正常工作和生活。

有意思的是，研究發現，許多居住在北半球的人更容易因季節的變化而產生情緒和行為的變化，也就是所謂「冬季憂鬱症」。在，冬季抑鬱人群也十分龐大。

產生「冬季抑鬱症」的原因

隨著發病率逐年增加，因此受到醫學界的廣泛關注。它的發生主要是因為人體生物鐘不能適應冬季日照時間短的變化，導致生物節律紊亂和內分泌失調，從而使情緒與精神狀態紊亂，這種病多發於性格內向、敏感多疑、感情脆弱的人群，和心理學里講述的人本身的氣質密切相關。

研究者認為這和高緯度地區及秋冬季節光照時間少有關，光照的減少會讓人體內的褪黑素的分泌量增多，會影響人們的生理狀體和情緒狀態。所以睡眠增加，也許是季節性情感癥狀和抑鬱情緒共同作用的一種結果。

也許大部分人的情緒狀態談不上是「障礙」或者「抑鬱症」的程度，但或多或少都會感受到季節、溫度、光照變化對身心產生的影響，這自然會加大「早睡早起」的難度了。不過也許這會讓一些人感覺寬慰：畢竟都怪季節，如果是春天的話，我肯定就順利起床啦。

你為何會患上「冬季抑鬱症」？

當白晝變得越來越短，你開始發現自己變得越來越累、越來越暴躁，甚至比平常更無精打采。當這樣的情況出現時，你很有可能患上了冬季性抑鬱症

對此，你需要知道為什麼會出現這種狀況，並如何應對它。徐州市交通醫院精神科劉主任的這些小建議或許能為你帶來一些幫助。

首先：季節性抑鬱症是一件需要認真對待的事兒

這不僅僅只是什麼「冬日憂鬱」的小情緒。劉主任說：「許多人可能認為這僅僅是一個小問題，而不是真正的抑鬱症，但季節性抑鬱症其實是一種需要得到治療的臨床疾病。」事實上，在美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》一書中寫到，「冬季抑鬱症」是一種重度抑鬱症。它與其他種類抑鬱症的不同之處在於它遵循著季節周期的規則——病狀只在特定的幾個月會顯現出來，而在其他月份則看上去毫無異常。

這種抑鬱症與越來越短的白天有關，而非天氣原因

儘管冬季抑鬱症與冬天有關，但它與愈來愈冷的天氣卻沒什麼關係。事實上，「冬季抑鬱症」與晝夜的長短有著緊密聯繫——一般發生在冬季，也就是天黑得特別早的時候。劉主任表示，對大多數人來說，平均季節性抑鬱症一年會有五個月發作期，而確切的病發期和病發的持續時間則取決於人們所居住的地理位置而各有不同，一般季節性抑鬱症在離赤道更遠的高緯度地區更為常見。

沒有確切的病發原因，

一般女性及長時間在室內工作較少沐浴陽光的人更容易患上該疾病

因為冬季抑鬱症主要是由於缺少陽光而產生的問題，一些人的工作會可能讓他們更容易患上這種病。「因為白天十分短暫，許多人在天亮前就趕去工作，在白天一直呆在室內，而在太陽落下后離開——他們根本沒機會得到什麼日照，因而這些人患上SAD的風險更高。」而在性別上來說，女性患者對男性患者的比例是3：1，女性更易患上這種「抑鬱症」。

該病的癥狀與其他種類的抑鬱症十分相似

這些癥狀包括容易憂傷、對那些曾讓你愉快的事物失去興趣、睡眠狀態和胃口開始變差、感覺無精打采且疲乏無力、很難集中注意力。劉主任也指出人們尤其應該注意「易怒」的情緒變化——不像「憂傷」那般顯而易見，許多人並沒意識到「易怒」也是SAD的癥狀之一。

無論如何，你應該去尋求專業人士的幫助來了解究竟發生了什麼

醫生在確診前會綜合考慮許多因素。例如，許多人會在一些節假或者特定的時期感到孤單和悲傷，但這並不意味著他們患有SAD。更不用提如果你本身就患有抑鬱症，你卻誤將它當作「冬季抑鬱症」來對待。因此在獲得治療前，你需要尋求專業人士的的幫助。

（文章來源於網路）

「快快快，趁熱吃，多吃點兒」，這句話是不是言猶在耳？？小編聽了二十多年！逢年過節走親戚，總會被反覆叮囑！

熱情好客是我們的傳統美德，可是勸人「趁熱吃」真的好嗎？

（圖片來源：Pixabay）

來看一組數據：

食管癌發病率世界排名第一，每年死於食管癌的平均人數約15萬，佔全世界死於食管癌人數的一半。

臨床研究顯示，除與遺傳基因相關外，在食管癌患者中，平時喜好熱食熱飲者佔90%以上。

今年過年，還敢勸人「趁熱吃」嗎？那被人勸了怎麼辦？好說，把本文收藏好，到時候拿出來，絕對是最好的反擊！

1.吃得燙

食道適宜的進食溫度是10℃~40℃，耐受高溫不超過60℃，一旦食物溫度超過65℃便足以燙傷食道黏膜，時間久了，便會誘發食道病變。

想想你日常喝的湯、茶，吃的火鍋，有沒有超過這個溫度呢？尤其福建、廣東潮汕的，愛吃生滾粥的，你們的食道平時要承受多高的溫度？

專家建議：熱食、開水放置7~10分鐘，等溫度降到60℃以下再享用。

2.吃得快

說道吃得快，不由想到了高三的那段日子，可謂是平生吃飯速度的巔峰時刻…

吃得太快，食物自然得不到充分地咀嚼，顆粒粗糙的飯菜容易損傷食道管黏膜上皮，引發急性炎症。時間長了不注意，就可能走上急性炎症——慢性炎症——食管癌的不歸路。

另外，像花生硬糖、堅果等干硬粗糙的食物，未充分咀嚼后吞咽，會直接摩擦損傷食道噢！

專家建議：做到緩慢飲食，食物至少咀嚼25次以上再下咽。

3.吃得辣

來，無辣不歡的舉個手！

雖然沒有確切證據表明，吃辣椒會誘發食管癌，但有研究表明，過量吃辣椒與癌症風險增加相關。並且，印度研究發現，辣椒粉會讓食管癌患病風險增加1~2倍。

愛吃辣椒的北川是食管癌的高發地，也從另一個角度說明了辣椒可能是誘發食管癌的誘因之一。

專家建議：飲食清淡更有利於健康。

4.吃得咸

這裡的「咸」特指腌制、熏制、燒烤食品。

腌制會使食品中的亞硝酸鹽明顯增高，而亞硝酸鹽含量越高，致癌性越大。

粵東、閩南居民食管癌高發，跟腌制食物不無關係。

專家建議：最好不要長期、大量食用腌制食品；自製的腌制食品，至少過15天後再食用。

小科普：鹽含量越低，氣溫越高，亞硝酸鹽升高越快。一般腌制5~10天，硝酸鹽和亞硝酸鹽上升達到高峰，15天後逐漸下降。

5.吃飽就睡

小編曾一度認為「吃飽了躺著睡覺」是人生中的一大幸事，現在才發現，這一行為是多麼不可取。

吃飽飯了馬上睡覺，食物的消化時間不夠，加上仰卧姿勢會增加腹部壓力，退休族賁門器官退化，易導致胃反酸。這時，酸性物質上涌會直接腐蝕我們的食道。

老年人要特別注意這一點。

專家建議：最好是飯後2~3小時再睡覺，不要吃太飽，易反酸人群盡量採用半卧位睡姿。

除了以上5點，愛抽煙、愛喝酒、新鮮蔬果攝入不足、口腔不潔等因素也可能誘發食管癌。

食管癌一半以上的患者在確診時已屬於中晚期，所以，「早發現，早治療」對食管癌患者至關重要。如果出現以下三種信號，最好能及時進院檢查。

1.食道內有異物感

經常感覺食道中好像有殘存的飯粒、菜屑，咽不下去，也吐不出來。即使不做吞咽動作，這種感覺仍然存在。

2.吞咽時感到胸后骨疼痛

在吞口水或吃東西時，總感覺胸骨後有定位性疼痛，進食過後又有所減輕甚至消失。

3.咽喉部有乾燥感和緊迫感

常感到下咽食物不順利，並有輕微疼痛，有點兒乾燥、發緊的感覺。特別是在吞咽乾燥或粗糙食物時這種乾燥、發緊的感覺更為明顯。

出現上述癥狀，去醫院做個胃鏡檢查就能診斷噢！

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神經衰弱：神經衰弱這個病症極少人知道，因為此病包含的癥狀比較多，比如：

抑鬱、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良，耳鳴，常會伴隨著情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙等癥狀。

下面給大家講一下什麼是神經衰弱?

神經衰弱是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。

精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發病。

神經衰弱的癥狀有哪些?

神經衰弱患者常感乏力和容易疲勞。注意力難於集中，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。對刺激過度敏感，如對聲，光刺激或細微的軀體不適特別敏感。

神經性耳鳴：耳鳴相信大家還都比較熟悉，神經性耳鳴又稱感音神經性耳鳴，其強調的是患者的主觀感受。指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀。可分為感音性(源於耳蝸)、周圍神經性(源於聽神經)及中樞神經性耳鳴。

耳鳴和美尼爾極其相似，但又與神經衰弱有密不可分的關係

失眠：失眠是最常見的一種病症，入睡比較困難，睡不踏實，多夢易醒，睡得時間不長，尤其是老人，發病率高

神經衰弱，神經性耳鳴，失眠到底有什麼密切關係?

神經衰弱包括抑鬱，焦慮，強迫，失眠，耳鳴，頭暈，可以說是耳鳴和失眠伴隨的癥狀都屬於神經衰弱，耳鳴和失眠這兩種病症統一都屬於神經衰弱耳鳴時間長了會導致失眠，入睡困難，煩躁，心慌，胸悶，抑鬱焦慮，從而導致神經衰弱失眠時間長了會導致煩躁，心慌，胸悶，抑鬱，焦慮，耳鳴，從而導致神經衰弱有很多患者分不清到底是什麼引起的什麼，什麼先患病，三者之間都有密切聯繫，需要看您剛開始患病的癥狀到底是什麼，通過這樣的講解，您知道導致您病情的原因是什麼了嗎?

下面咱們回歸標題，真正禁忌有哪些?

由於今天時間問題，下面咱們就先講一下禁忌的茶?有很多人是經常飲茶的，但是這個茶對身體也有一定的影響，到底是什麼茶呢?

1，濃茶—富含咖啡因、茶鹼，導致失眠傷腸胃。

2，霉變茶—含大量毒素。

3，串味茶—可能含樟腦等有毒物質。

4，焦味茶—炒制過火，營養喪失味道差。

5，隔夜茶—滋生細菌，引發炎症。

6，久泡茶—有害物質被泡出。

7，冷茶—有滯寒、聚痰之弊。8，燙茶—過熱飲用傷腸胃。

高血壓是一種常見的慢性疾病，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特徵的全身性疾病。

高血壓患者的主要治療目標是最大程度地降低心腦血管的併發症發生與死亡的總體危險，治療所有可逆性心血管危險因素、亞臨床靶器官損害以及各種並存的臨床疾病。

如患者患者血壓降下來，感覺沒什麼癥狀了就自行停葯，容易引起血壓波動，反而加大出現併發症的可能性。因此高血壓患者需按療程堅持用藥，控制血壓水平，儘可能避免併發症的出現。

高血壓患者常用的抗高血壓葯主要有β受體阻滯劑、利尿劑、血管緊張素轉換酶抑製劑、鈣離子拮抗劑等，不同病情的患者用藥方案可能有所差異，但治療高血壓有一個共同點就是長期用藥，控制血壓水平。高血壓是一種全身性疾病，其往往還可引發多種併發症，比如：

高血壓引起動脈病變是其損害心、腦、腎等臟器的病理基礎。高血壓病初期，全身細小動脈痙攣，但尚無明顯病理形態改變。隨著病情的發展，長期的血壓升高，使全身細小動脈發生硬化。中等及大動脈出現內膜脂質沉積，形成粥樣硬化斑塊和血栓。這種病理改變多發於冠狀動脈、腦動脈、腎動脈，從而引起心、腦、腎等臟器的損害與功能失調。

冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。而高血壓可冠狀動脈出現內膜脂質沉積，形成粥樣硬化斑塊和血栓，引起冠心病。

血壓未得到控制的高血壓病患者多有不同程度的腎臟損害，發展至後期則可出現慢性腎功能衰竭等。

可導致心力衰竭。

高血壓可直接作用於顱內細小動脈，形成微動脈瘤，動脈瘤破裂是腦出血的主要原因。高血壓可通過機械性刺激和損傷大動脈血管的內皮細胞，使之發生粥樣硬化，血栓形成，導致腦梗塞。高血壓病常見的頭痛、頭暈和頭漲等癥狀也是腦動脈硬化、血管擴張或痙攣、腦供血不足及內耳迷路血管性障礙等的表現。

每一位生育過孩子的孕媽都會在自己的身體上留下諸多已育的痕迹，或明顯或隱蔽，總之肯定是存在的，甚至有些經驗老道的孕媽們，分分鐘就能夠看清眼前的這個人生否生過孩子。

其實，她們大多憑藉產後孕媽身體上的這4處痕迹……

妊娠紋的存在

提起妊娠紋，相信孕媽們肯定都不會感到陌生。在懷孕期間，由於體內激素的改變，以及肚子的迅速隆起，使得孕媽肚子上的皮膚纖維發生斷裂，久而久之，自然就形成了難堪的妊娠紋。可以得出，要是這個人肚子上存在妊娠紋，那麼，相信她十有八九是已育的媽媽。

身體上贅肉

很多孕媽們覺得自己孕期變化最大的，就是體重的變化。在懷孕期間，孕媽們必須攝入充足的營養和能量，以保證自身體力充沛以及胎兒的健康發育。但是，懷胎十月，吃著吃著，難免會造成自己身上許多地方都長出了贅肉，其中，屁股上的贅肉，就讓許多孕媽苦惱不已。

剖腹產的疤痕

你要是順產分娩的話，你可能沒有這個煩惱，但是你要是選擇剖腹產分娩的話，想必你肯定會對身體上的疤痕感到難堪。在剖腹產的時候，畢竟相當於做了外科手術，會在原本光滑的肚子上留下一道難看的疤痕，使得這些孕媽基本告別了泳衣和漏肚臍的衣服……所以，剖腹產的疤痕也可以幫助你分分鐘看出她是否已育的身份。

頭髮掉了一塊

你要是許久沒有看見她，而且看見她之後，又特別奇怪的發現了她的頭髮竟然掉了一塊，看著讓人格外心疼。那麼，她很有可能在這個期間生育了寶寶。

很多孕媽在產後會遭遇脫髮的危機，髮際線不斷後退，頭髮開始變得稀疏……其實，因為產後內分泌功能還沒有完全恢復，雌激素有明顯下降的情況，所以導致了孕媽們頭髮特別容易脫落。除此之外，孕媽的心理因素以及營養因素都可能是造成產後脫髮的原因。

對於很多男性來說這個話題應該不陌生，很多男性在愛愛后都有排尿的感覺，忍不住就去排尿了，但是這樣做對身體健康是不利的，可能大部分男性同胞還不知道這些，下面一起聊一聊為什麼不建議愛愛后馬上排尿還有愛愛後排尿都有哪些危害。

首先，愛愛后立刻排尿會對前列腺造成嚴重的影響，前面文章提到過前列腺具有排尿功能和運輸功能，愛愛過後運輸精子的功能已經完成，前列腺剛剛用完力，如果這個時候你再排尿的話一方面會加重前列腺負擔，另一方面會使排尿的阻力加大，因為尿道是比較長而且彎曲。所以愛愛后立刻排尿對前列腺損害是比較嚴重的。

其次，有很多男性在愛愛後排尿的時候想尿卻尿不出來，排尿困難，這個時候容易使一些細菌和代謝的廢物逆流進去前列腺，這也是要命的，對健康很不利。

最後，愛愛后立刻排尿容易造成尿急，尿痛。如果出現尿急尿痛的話容易感染泌尿系統疾病，需要馬上進行治療。

說的不多，大概就這些了，男性同胞們日後在愛愛后掌握好時間再排尿，養成一個良好的生活習慣，畢竟身體是自己的，希望這篇文章對你們有所幫助。

一般牙齒矯正的患者，年齡偏小的話，因為發育方面不是太完全，所以在選擇矯正方式的時候比較多樣化，當時如果年齡比較大的患者，在選擇矯正方式的時候就有一定的限制性，這方面主要是因為患者本身的原因。

因為年齡方面的影響，一般一些偏年輕的患者，特別是兒童患者，他們的矯正效果會比較好一點，而且矯正時間比較短，可以早點完成。所以美奧口腔專家建議廣大患者在發現的第一時間就進行檢查，然後確定適合自己的矯正手術，避免延誤自己的至佳矯正時間。

經過多年的臨床試驗證明：牙齒矯正越早越好，而且矯正效果也會比較理想。其實從很多的牙齒矯正病例中我們可以發現，牙齒矯正的早晚對於手術費用方面也會產生一定的影響。因為早期的矯正手術會比較容易，所以矯正費用相對來說會比較低，但是如果以致延誤，不但矯正難度增加，同時矯正費用也會有所增加。

人的一生，以牙齒劃分，可分為乳牙期，替牙期，恆牙期。不同時期，治療方法各有不同。

乳牙期：約3歲到7歲期間，要治療兒童前牙反牙合，糾正口腔不良習慣；

替牙期：約7歲到13歲左右，乳牙逐漸被恆牙替換，前牙反牙合、個別牙反牙合、下頜骨發育不足、偏斜、口腔不良習慣應及時治療，還要觀察換牙的順序是否正常，保留因齲齒而留下的牙間隙。此期，兒童頜骨生長發育變化較大，對於大多數的牙齒排列不齊，都應暫不作治療，只要頜骨生長發育正常，有足夠的間隙，許多暫時的擁擠可以自行調整、排齊。

恆牙期：13、14歲以後，所有乳牙都被恆牙替換完畢，此期是牙頜畸形的全面治療階段，只要兒童配合，牙齒排列擁擠、牙齒位置前突等均可在此期內進行治療。恆牙期的開始階段，約13～18歲，兒童頜骨生長代謝尚很話躍，牙齒移動的速度較快，是牙齒矯正比較理想的時機。

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抗癌管家提示：肺癌可以治癒嗎？這是管家每天都會被提問到的問題，而且有大量的患者及家屬因此受騙的。為此，管家特意為大家就這方面問題做解讀。

肺癌領域的進展

在過去，絕大多數的肺癌患者，為患有慢性肺病的吸煙者。這些人一旦患上肺癌，被發現時多是晚期，治療往往顯得蒼白無力。早期診斷技術的缺失，確診后全身轉移的藥石罔替。讓濃重的悲觀主義色彩籠罩在肺癌及肺癌治療的研究當中。

每年全球約有160萬人診斷為肺癌。雖然，近些年一系列科學技術的湧現，降低了全球肺癌的死亡率。然而，在控煙及減少環境污染等降低肺癌發生風險的措施上，我們還應該做得更好。

肺癌的早期診斷已變為可能

早期診斷在肺癌的診治中有舉足輕重的地位。

每年一次的低劑量CT，能及早地發現Ⅰ期肺癌的存在，從而使患者獲得根治性治療的機會，降低了患者的死亡率。

因此，治癒肺癌，絕非天方夜譚，它已經成為現實。已有研究表明，那些長年接受低劑量CT篩查的肺癌病人，比起一般人群，有更高的治癒率。

然而，居高不下的假陽性率是這項技術最大的局限性。因此，我們期待，在未來，能將提高低劑量CT篩查的準確性，納入到更多的研究中。

治療上擁有更多優化的選擇

近些年，我們不僅在早期診斷上取得了進步，在治療上，也有更多優化的方案和手段開始湧現。

對於早期肺癌，我們擁有了視頻胸腔鏡技術（Video Assisted Thoracoscopic Surgery，VATS），它不僅更有效、更便宜，而且在降低術后死亡率上，也有著優異的表現。

在放療技術上，立體定向放射治療（Stereotactic Body Radiation Therapy，SBRT）的應用，讓射線能更精確的殺滅腫瘤細胞，而儘可能的保護了正常組織，也同樣降低了患者的死亡率。

此外，針對基因突變的患者，採取靶向治療，是又一重大進展。患者只需要每天服用一片藥片，就能擁有比常規化療更有效且副作用更少的治療效果。儘管，靶向治療可以改善遠處轉移肺癌病人的預后和提高他們的生存質量，然而其單獨作用於病人時，還起不到根治性效果。

因此，靶向治療如何聯合其他治療方式，來進一步提高患者的預后，應該成為未來的研究方向。

免疫治療：一場新革命？

當然，還有一種可能根治肺癌的新式治療手段，就是免疫治療。

最先應用於肺癌的免疫治療方式，是一種叫做免疫檢查點抑製劑的單克隆抗體。檢查點是一種蛋白質，它可以保護腫瘤細胞，而使它們不被人體的免疫系統殺死。單克隆抗體可以抑制檢查點，而使得腫瘤細胞暴露出來。

單克隆抗體主要通過靜脈滴注給葯，擁有長久的療效且較低的毒性。然而，這種治療卻不適合所有的的肺癌患者，因為不是所有的患者都擁有這種單克隆抗體，而且這種單克隆抗體十分昂貴，這也是研發人員試圖通過尋找相應的分子標記物來篩選患者的原因。

現有的研究已證實，免疫治療能提高早期肺癌的根治率。

突破陰霾，惠及大家

相比2000年，在2016年，肺癌患者的預后及生存時間都有了提高，所以，不論學界還是廣大患者，都不應悲觀。治癒肺癌絕非炒作，確有希望！我們應該讓這些昂貴的早期篩查和治療手段平民化，儘可能的讓先進技術惠及更多發展家。

中午去哪吃？——點外賣吧！晚上吃什麼？——外賣吧！

一日三餐，兩餐靠外賣

外賣也已經是一種「食」尚手機里沒一個兩個外賣APP

都不能好好過日子了

小編嚴重覺得

如果沒有外賣的話

有一波人可能要「被動」減肥成功了

而對於白白患者來說

天熱怕出門晒傷加重病情

天冷怕受寒感冒對病情不利有風怕衣服蓋不住白斑暴露

有雨怕臉上的妝花藏不住白斑

訂外賣儼然成了白癜風患者的飲食常態

入坑太久，對外賣你有多少了解？

外賣，對白癜風患者有什麼影響嗎？

衛生問題

訂外賣其實和逛某寶還是類似的，對於商家我們有太多的不知道。許多從圖片上看起來「高大上」的店家就隱匿在眾多商家之中，外賣平台其實是個名副其實的「藏污納垢」之處。

營業執照、環境衛生審核、店家位置都成了很多小作坊的「不解之謎」，這些東西如果長期食用接觸，不僅會對腸胃有影響，對身體機能方面也會有負面影響。

營養問題

外賣食品有一個共通的毛病就是「重口味」，為了達到快、下飯的需要，很多商家都是「重油重鹽重添加」，導致外賣食品多高油高脂，菜品結構單一，更有商家為了提高口感加入添加劑之類的「調料」。

微量元素、礦物質缺乏，營養不均衡，加之很多人就坐不動，導致出現胃炎、便秘、偏食厭食、糖尿病等其他疾病。

調查顯示長期吃外賣的人「三高」問題也很常見，這些不僅影響白癜風病情更危及身體健康，不利於患者自身黑色素的生成，影響白癜風的治療效果，甚至可能會導致患者病情加重，反覆。

餐具問題

雖然說現在沒有所謂的「白色污染」，但在外賣行業中層出不窮的包裝還是存在「隱患」。很多外賣包裝都是有色塑料，如果用這種餐盒盛裝溫度較高的食物時，有害物質會溶解在食物中，長期攝入會導致消化不良、肝系統病變，甚至還會致癌。

白癜風患者自身免疫功能較弱，對外界不利因素的抵抗有限，長期食用會導致免疫功能受損，誘發其他疾病，有礙病情的恢復，影響治療效果。

外賣確實為我們的飲食提供了便利

但是也不能否認給我們埋下的健康「隱患」

常人尚不能接受外賣的長期腐蝕

何況是白癜風患者

除了正規專業的治療

患者也當注意飲食健康

慎重吃外賣

點外賣不如來點「專家」

華研白癜風醫院，我的皮膚變形記【第2季】誠邀北京專家——武警總醫院劉西珍教授12月30日-12月31日，為年末祛白瘋狂打call

很多糖友吃二甲雙胍、格列齊特片等降糖葯，這些降糖葯看起來能夠讓血糖保持在穩定且合理的水平，並且效果顯著。但是如果一旦停葯，血糖仍然會飆升。出現這個問題的原因就是降糖葯不能夠代替人體的胰腺分泌胰島素，也不能夠讓糖尿病人士的損傷的胰腺恢復正常，所以一旦停葯，血糖仍然會高。

目前大多數的方法還停留在後端的作用，飲水思源大家都懂，找到本質很關鍵，包括對於糖尿病知識的學習。

茯茶素調理糖尿病的原理：主要經歷兩個階段

茯茶素是如何調理糖尿病的呢？經過茯茶素科技研發團隊的權威實驗和已經飲用的社會各界人士調理好的糖尿病的反饋信息來看，茯茶素調理好糖尿病的科學原理主要有兩個階段，第一個階段是遏止糖尿病的發病源頭，第二個階段是逆轉修復糖尿病帶來的組織、器官損傷。

毫無疑問，在發現並確診為糖尿病以後，無論是飲食和運動調理、服用降糖葯還是打胰島素，都無法延緩糖尿病的發生髮展進程。而飲用茯茶素以後，茯茶素先治理好胃腸道失衡且移位的胃腸道微生物菌群，並調理人體胃腸道合理消化吸收各種營養物質（糖、脂肪、蛋白質），從而可以從源頭上讓血糖和血脂的水平給穩定下來，即遏止糖尿病的發病源頭，給逆轉調理好糖尿病奠定基礎。要達到第一個階段調理的效果，一般需要飲用茯茶素6個月左右。

當人體各個器官部位的毛細血管阻塞逐漸疏通以後，尤其是胰腺器官毛細血管阻塞疏通后，此時的胰腺的內、外分泌腺則逐步恢復正常功能，即胰腺的外分泌腺分泌澱粉酶、脂肪酶、胰蛋白酶原等正常，內分泌腺分泌胰島素、胰高血糖素、生長抑素和胰多肽正常。在這個過程中，尤為重要的是胰島細胞的重新複製及其分泌胰島素等功能的恢復，將會使人體內胰島素的供應量逐步恢復到正常值，血液中異常血糖值就開始得到正常調控。

胰島細胞損傷越大，調治周期越長，有可能要18個月，才能根治空腹血糖值異常癥狀。還需正確認識認知。

無論是處理糖尿病的高血糖階段，已有併發症前期癥狀階段，還是有嚴重併發症的階段，飲用茯茶素都表現為能有效、高效解決血糖異常及由高血糖症引發的糖尿病難題。在持續不間斷每天飲用2—4包的情況下，一至六個月為併發症緩解和消退期，七至十二個月為治本鞏固期，亦即胰腺胰島素分泌功能恢復期，只有當內源性胰島素供給正常后，外源性注射胰島素或服用的二甲雙胍，服用的管理血脂的他汀類藥物也不需要了。

根據獲國獎前所取得的循證醫學證據及已飲用茯茶素的社會各界人士所反饋的信息來看，茯茶素已經能夠有效調理好血脂異常症。而想要調理好各組織器官代謝慢病，就須簡述清楚茯茶素調理各代謝慢病的漸進過程， 即需要經過以下三個過程才能夠逆轉調理好。

疏通微循環障礙問題，就是一個漫長的疏通毛細血管阻塞的艱難過程，動脈毛細血管阻塞最先發生，要完全疏通必然是最後才完成的。這是為什麼代謝性慢病調理好的時間需要達十八個月左右的原因！

例如經過飲用茯茶素十二個月左右，可有效疏通胰腺器官組織部位的微循環障礙，及修復好胰腺器官炎症帶來的胰腺炎、胰腺損傷或病變。即恢復胰島細胞正常的分泌功能，尤其是當內源性胰島素分泌正常時，結合人體胃腸道消化吸收各營養物質合理適量時，就可以平衡人體的血糖代謝，恢復正常的血糖水平，有效調理好高血糖症及由高血糖症引發的糖尿病難題！

茯茶素對人體的調理是一個綜合的過程，在調理血脂異常和疏通微循環障礙的同時，將逐步調理好人體八大系統中相關器官產生的相對應代謝性慢病，並能夠按照「整體辯證、個體施治」的調理過程來協調統一人體八大系統的相互協作、高效運轉的狀態，尤其是循環系統的三大營養物質代謝異常難題、內分泌系統的激素調節問題和神經系統的整體調控過程，從而讓人體各慢性病去除，使人體真正健康，高品質生活重新開啟！

無論是處理糖尿病的高血糖階段，已有併發症前期癥狀階段，還是有嚴重併發症的階段，飲用茯茶素都表現為能有效、高效解決血糖異常及由高血糖症引發的糖尿病難題。在持續不間斷每天飲用2—4包的情況下，一至六個月為併發症緩解和消退期，七至十二個月為治本鞏固期，亦即胰腺胰島素分泌功能恢復期，只有當內源性胰島素供給正常后，外源性注射胰島素或服用的二甲雙胍，服用的管理血脂的他汀類藥物也不需要了。

茯茶素通過調理糖尿病的事實，提出新的論述血脂異常引起微循環障礙才是慢病的本質，還需廣大糖友多多學習，共同還給自己一個高品質的明天！

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