健康 第60页

年夜飯是一年當中最重要的一頓飯，要想吃得健康，重點要把握總量控制、平衡膳食、合理搭配、適當消耗等幾個原則。

春節健康飲食原則

葷素搭配

人體每天需要保證水分、蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物等的攝入，過量或缺乏都會有損健康。所以，年夜飯應掌握葷素搭配的原則：l／3素菜，l／3葷菜，1／3半葷半素菜。

食物做法多樣化

除了食物要搭配均衡，食物的做法也應多樣化。可多吃點新鮮的沙拉，因為生吃蔬果保證了最大的營養含量，少吃煎、炸、烤的食物，最好是保持食物的原汁原味。做菜時，也盡量減少油、鹽、糖的攝入量。不過生吃蔬菜，一定要注意衛生，必須徹底洗乾淨才能入口。

科學食用主食

過年，千萬不要放縱自己敞開肚皮大吃魚肉而不吃糧食，也就是不吃米、面、雜糧、薯類等。要知道，如果穀物、澱粉類食物的攝入量不足，而肉食吃得太多，就會增加膽固醇與熱量的攝入，容易引起肥胖及併發症。同時，也千萬不要將點心如年糕、煎餃、油條等當成主食。這類食物脂肪、熱量等含量較高，多吃對健康無益，還會導致體重增加。

控制飲用飲料

春節期間，家家戶戶都備了飲料，尤其是孩子們喜歡喝的甜飲料，比如碳酸飲料。假日期間，家長也放鬆了對孩子的要求，於是不少孩子將飲料當水喝。

其實，過多飲用碳酸飲料，會吸收過多糖分，產生大量熱量，長期堆積，很容易引起肥胖。更為嚴重的是，過多飲用碳酸飲料，會增加腎臟的負擔。碳酸飲料大都含有磷酸，大量磷酸的攝入會引起鈣、磷代謝失調，影響體內鈣的吸收。缺鈣就意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。春節期間喝碳酸飲料一定要適量，也不要圖痛快喝冰鎮飲料。太涼的飲料可使胃腸道血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良等。

假日期間可以選用大麥茶或綠茶喝，因其能促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間，且最好是喝溫熱的，能解膩，又能保護腸胃。飽食之後，喝杯橙汁，可解油膩、消積食，並有止渴醒酒的妙用。因為橙汁中富含有機酸，有促進消化的作用。

另外，春節期間人們應酬頻繁，往往忽略了及時補充身體所需的水分。冬季天氣乾燥，溫度偏低，充足的飲水能使人少受皮膚、呼吸系統等問題的困擾，對患有肺氣腫、肺心病、肺結核、冠心病的患者還可起到減輕病症的作用。尤其是春節期間飲食燥熱，更要養成定時飲水的習慣，不要等渴了再去飲水。飲水其實也有講究，吃油膩食物時適當飲用茶葉茶為宜，平時平常還是以白開水為最佳選擇。

避免暴飲暴食

春節吃吃喝喝，易暴飲暴食。人的消化器官的活動有一定規律，吃東西時，胃、小腸、膽囊和胰腺分泌出各種消化液，使食物中的營養素易被人體吸收。如果突然吃得太飽，或喝得太多，就需要更多的消化液來進行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃脹得很大，腸胃蠕動困難，影響了正常的消化機能，情況嚴重的話，可導致急性胰腺炎、腸胃炎，或腸胃潰瘍等。

聚餐提倡分餐制

許多疾病是經消化道傳染的，筷子在每個人的口中和菜肴中進進出出，會使疾病得以傳播。誰也不願意在歡樂的聚餐宴會後染上疾病，所以，提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜肴中。

春節健康飲酒需遵循五個原則

寧低勿高

高度酒的酒精含量比較高，比低度酒如葡萄酒、啤酒等，完全可以達到喝一口頂三口的效果。所以，同樣喝一杯酒，度數降下來，健康提上去。建議大家在喝酒時盡量選擇葡萄酒、啤酒、米酒等低度酒。

不空肚喝

胃在沒有任何食物的情況下，酒在胃內停留的時間很短，80%的酒精在腸內吸收，其餘的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上。當100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，就會明顯的中毒；400毫克-500毫克時，就會引起大腦深度麻醉，甚至死亡。因此，空腹飲酒即使酒量不多也易醉，加大了酒精對健康的危害。

適量喝酒

《居民膳食指南》中建議，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當於啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度白酒50克。孕婦和兒童青少年不能喝酒！

細斟慢飲

喝急酒會導致體內酒精含量激增，進而更容易使人喝醉。而拼酒者飲酒時，容易忽視飲酒量，往往以追逐一時的精神刺激為目的，最終造成醉酒。

足量喝水

酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒後口渴等不適。

酒後不適吃點什麼

雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜誌刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

生薑。酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

番茄汁。飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

香蕉。飲酒過量之後，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

蘆筍。韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

試管嬰兒的妊娠率是每一個生殖中心生存的命脈，上漲或下降哪怕1%都會讓全科室的人欣喜若狂或反思檢討。目前成熟的生殖中心試管嬰兒妊娠率也就在50%-60%之間晃蕩。

在門診或網路諮詢中，「做試管嬰兒前吃什麼能讓我懷孕率高點？」這個問題絕對能進問診頻率Top5。手札君每次都告訴她們：相信能通過某種食物來增加妊娠率還不如相信男人那張嘴…

在打破了無數患者的食療夢之後，手札君今天要順應民心，為大家安利一個或能提高試管嬰兒妊娠率的飲食模式（看清楚，不是某一種食物）：地中海飲食模式。

2018年1月《Human Reproduction》（生殖領域重磅雜誌）刊發了題為《Adherence to the Mediterranean diet and IVF success rate among non-obese women attempting fertility》 的文章。翻譯成中文就是《非肥胖備孕的女性遵循地中海飲食與試管嬰兒成功率》。在這篇文獻中，來自雅典Harokopio 大學的Nikos Yiannakouris教授和他帶領的研究團隊篩選出了244對擬行體外受精治療的夫婦，入選標準為：女性的年齡小於等於41歲， BMI指數小於30 kg/m2 的非肥胖人群，第一次嘗試試管嬰兒，沒有糖尿病、心臟病、高血壓等疾病干擾，在過去6個月沒有改變飲食習慣等。重點是調查飲食模式與體外受精之間的關係。Yiannakouris教授對這些擬行試管嬰兒的女性過去6個月的飲食進行研究，按照地中海飲食評分量表給每位婦女打分，按照她們的得分分為3個組別，第一組得分在18-30分之間，第二組在31-35分之間，第三組在36-47分之間。（說明：地中海飲食評分量表總分55分，分數越高代表地中海飲食的堅持程度越好）。

讓人振奮的結果

這三組患者均進行了試管嬰兒助孕，妊娠率和活產率是研究的終點指標。我們來看看讓人振奮的結果：地中海飲食評分得分最高的第三組妊娠率為50%，顯著高於得分最低的第一組（妊娠率僅29%）；活產率第三組為48.8%，明顯高於第一組的26.6%。

看到這裡，或許正在為備孕發愁的你著急了，這麼好的地中海飲食到底為何許神器？

其實，地中海飲食是類飲食方式的泛稱，泛指希臘、西班牙、法國和義大利南部等處於地中海沿岸的南歐各國以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格，它鼓勵人們進食更多的水果、蔬菜、深海魚類、豆類以及不飽和脂肪（如橄欖油），並要求減少紅肉、加工食品以及糖的攝入。

過年期間，不論是在父母家還是串門走親戚，備孕中的你都別忘了這份地中海飲食金字塔。覺得記起來很麻煩？有更接地氣的嗎？有，手札君為你們總結了一份地中海飲食國內春節飲食版：

• 吃魚吃蝦好過豬牛羊肉，

• 頓頓果蔬不能少，

• 堅果替代小甜點，

• 植物油替代豬油，

• 必須飲酒就動用紅酒替代（一天不超過150毫升）。

健康過大年

雖然今天手札君破例推薦了食療，但最後還是要把打擊人的實話說一說。前文提到的《Human Reproduction》上發表的那片關於地中海飲食增加試管嬰兒妊娠率和活產率的文章中明確提到年齡大於35歲的女性即使堅持這種飲食模式其妊娠率和活產率變化也沒有統計學意義，剛才提到的振奮人心的差別均發生在年齡小於等於35歲年齡組的婦女中。所以，年齡仍然是一個難以逾越的影響妊娠率和活產率的鴻溝。但話又說回來，地中海飲食現在已經被證實在預防心腦血管疾病、阿爾茲海默症、消化道腫瘤等方面均有一定作用，所以，堅持下去總有裨益。

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春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。

春季飲食應避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。

現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。

春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。

春季飲食總的原則宜甘而溫，富含營養，清淡可口，忌油膩生冷和辛熱，但不同時期還要區別對待，才能保證在享受春天氣息的同時更加輕鬆愉快。

小白菜油菜、西紅柿等新鮮蔬菜及柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；芝麻、捲心菜、菜花等富含維生素E，能提高機體免疫，增強抗病能力；傳統醫學認為，春氣通肝，即春季與五髒的肝臟相對應，易使肝氣旺，肝氣旺會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱，妨礙食物正常消化吸收。

小白菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜可提供豐富的維生素C。

​其他適宜的蔬菜有：

韭菜性溫，最宜人體保養陽氣，春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。

菠菜根紅葉綠,鮮嫩異常，尤為可口。

春季吃冷飲也是誘發腸胃疾病的主要誘因之一，特別是一些貪嘴的小孩，天剛轉暖，就大量喝飲料，吃生冷食品，加上學習緊張，疲勞過度，刺激胃腸功能，在春天，最適合吃清爽新鮮的芽菜和綠色蔬菜，胃口不好時，將有香氣的蔬菜，如香菜等放入湯里或菜里，不但可以開胃，還具有殺菌作用，更可以預防感冒。

很多體質虛弱的女人，秋冬食欲不振，四肢冰涼，這個時間宜溫和進補，滋養肝腎，養血補虛。天麻與乳鴿，能起到這樣的作用，尤其適合女性朋友和老年人。而天麻燉乳鴿就是這樣一道美食。

雛鴿250克，天麻10克,火腿50克，鹽3克,味精2克,料酒5克,大蔥15克,姜10克。將鴿宰殺乾淨洗凈外皮。肉鴿開腹，去內臟，洗凈血水，入沸水中焯過。火腿切片。燉碗內放入凈鴿、火腿、天麻、清湯、蔥段、薑片，上籠蒸2小時，取出，揀去蔥姜，加入精鹽、味精調味即成。

此燉湯具有補肝益腎、健胃、健脾、補氣益肺，滋腎固精等功效。可治療病後虛弱、婦女血虛、月經不調和閉經、頭痛、眩暈等症。天麻，又名赤箭，明天麻，為蘭科多年生草本植物。是一種名貴的中藥材，具有 鎮靜、抗驚厥、減緩心率，改善睡眠，增強免疫功能。（轉載自天麻產業網）

正畸治療通俗的理解就是通過戴牙套，將錯位的牙齒排列整齊，很多家長認為這無非是為了漂亮而已，其實並非如此。

口腔科的兩大疾病，齲齒和牙周病都是由於口腔衛生不佳造成的，影響口腔衛生的因素有很多，其中牙齒排列不齊是非常重要的因素，很多家長認為只要好好刷牙就可以保持良好的口腔衛生，其實並不盡然，錯位的牙齒會留下清潔的死角，是牙刷無法到達的區域，即便是很認真地刷牙，也難以將菌斑清除乾淨。

而正畸后整齊的牙齒更易自潔和刷牙，使齲齒和牙周病的發生率大大降低，有文獻報道，正畸后的牙齒比沒有正畸過的牙齒更晚脫落。

另外，兒童時期是孩子心理和身體發育的重要時期，一副健康漂亮的牙齒和美麗的容貌，在健康和自信方面的作用不容小覷。

因此，矯正牙齒不僅僅是為了漂亮，更為了孩子的身心。

心血管疾病長期以來在國內10大死因中一直穩坐前三名，對國人的健康有很大的影響。尤其在秋冬期間，因為季節變換、天氣寒冷，血管很容易收縮、血壓較不穩定，所以心血管疾病更容易發作。統計發現，秋冬季節是一整年中，心血管疾病發作及死亡率最高的時期，所以要特別注意身體的保養。

心絞痛冠狀動脈疾病警訊

心臟的形狀可以想成是一個美式足球，把其中的三條主要血管抽離出來，就好像古代歐洲皇帝戴的皇冠一樣，所以叫做冠狀動脈。一旦供給心臟血液和養分的冠狀動脈產生狹窄或阻塞，導致心肌缺氧或損傷，就稱為冠狀動脈疾病。

一般人如果沒有接受健康檢查，很難知道自己的心血管健康情形，往往等到癥狀出現才發現不對勁，例如穩定心絞痛就是常見癥狀。像是爬樓梯時，爬到一半突然感到心臟不舒服，但休息一下又緩解；或是從事運動時心臟不舒服，休息時改善，這就是穩定心絞痛的典型癥狀。

但也有人是以牙根酸痛等不典型癥狀表現。曾有病人表示他每次坐飛機，從下飛機走到機場大廳的路上，牙齒就開始酸痛，講話也會有點喘，但胸口不悶也不痛。幾次之後他很自然地去看牙醫，但牙齒都沒問題。有一次他下飛機后特地先走到廁所休息，牙根酸痛癥狀就消失了，聽了這段描述，就判斷這是屬於穩定心絞痛。運動時感到不舒服，休息時即緩解，就是穩定心絞痛最大的特色。

急性心肌梗塞——奪命殺手

有穩定心絞痛的人還算是運氣好的，因為有癥狀就會去就醫，得以及早診斷治療。比較可怕的是急性冠狀動脈心臟病，突然發作根本防不勝防。而且，即使血管只有20%、30%的狹窄，也可能在某個時間突然斑塊破裂、血栓形成而阻斷血流，心臟因嚴重缺血或缺氧壞死，就會造成急性心肌梗塞甚至致命性的心律不齊。統計顯示，至少有一半急性心肌梗塞患者發作前不知道自己有心臟病，所以對有冠狀動脈疾病風險的民眾而言，定期健康檢查更是重要。

心肌梗塞並致命性心律不齊，快CPR並送醫

一旦發生心肌梗塞，心臟悶痛的感覺會比心絞痛更為劇烈，且常持續30分鐘以上，再怎麼休息也難以改善。因此，一旦突然發生胸口悶痛、冒冷汗、臉色蒼白、四肢冰冷、噁心嘔吐、胸悶痛蔓延到肩頸背等，且休息仍無法解除癥狀，最好儘快就醫。若併發致命性的心律不整導致昏迷時，最好儘快施行CPR（心肺復甦）並立刻送醫。最好把握4分鐘黃金急救時間，愈早送醫，復原的機率越高。

通常送醫后，醫生會立刻做心電圖檢查，並迅速評估是否需馬上做心導管手術。若真是心肌梗塞，則能在胸痛開始的3小時內送醫治療最好，12小時內仍有搶救的機會，醫生會在患者到院的90分鐘內疏通阻塞的血管、在心導管引導下進行氣球擴張術或支架放置術等；如果醫生評估尚不急著做心導管手術，但仍高度懷疑有心肌梗塞的可能，則會先送到加護病房觀察。

年齡、三高，心血管疾病的危險因子

美國一項研究顯示，心肌梗塞病患有6、7成的人動脈硬化狹窄沒有超過50%，這解釋了大多數人事前沒有心絞痛等癥狀。在這種情形下，要預防心血管疾病，除了定期做健康檢查，只能從遠離危險因子著手。

人老了血管也開始老化，當男性超過45歲、女性超過55歲及停經后女性，罹患心血管疾病的機率也隨之增加。此外，家族有相關病史，也比較容易成為心血管疾病候選人。

不過家族遺傳因素僅佔3至4成，心血管疾病還有其他危險因子，包括肥胖、吸煙，及高血脂、高血壓、高血糖等三高問題。危險因子只要超過3個，就容易罹病。

高血脂症對心血管影響大

高血脂症指的是血液中的脂質，包括膽固醇或三酸甘油脂等太高所產生的疾病，其中膽固醇扮演的角色更為明顯。

膽固醇又分為高密度膽固醇（HDL，俗稱好的膽固醇）及低密度膽固醇（LDL，俗稱壞的膽固醇）。當血液中有過多的低密度膽固醇，就會堆積在血管壁，造成動脈粥狀硬化；而高密度膽固醇能將膽固醇從血液中除去，並把堆積在血管壁上的低密度膽固醇帶回肝臟代謝分解。

因此，當體內的低密度膽固醇很少、高密度膽固醇很多，對身體健康最好。而低密度膽固醇過多、或者高密度膽固醇過少，對健康較為不利，可能引發動脈硬化，導致中風、周邊血管病變、以及心血管疾病如急性心肌梗塞等。

心血管疾病檢查工具多

要了解是否有冠狀動脈疾病，最基本的檢查就是靜態心電圖及運動心電圖。不過，曾有病人在做運動心電圖時，跑著跑著就突然心肌梗塞發作，所以病人適合哪種檢查也需要醫師評估判斷。如果不方便做運動心電圖，還有非侵入性的放射性核子心肌灌注掃描檢查及256切冠狀動脈電腦斷層檢查。

若心絞痛癥狀發生頻繁，或醫師研判冠狀動脈疾病的可能性非常大，就會進一步建議做心導管檢查，發現有異常時可以同時治療，這也是冠狀動脈疾病最標準的檢查方式。

心導管手術幫忙撐開血管

做心導管手術時，通常是先做冠狀動脈攝影檢查，將心導管由鼠蹊部的股動脈或前臂的橈動脈進入，順著血管逆行到心臟，找到冠狀動脈開口注射顯影劑，來檢視3條主要血管的病變位置及血流狀況。當動脈血管阻塞情況嚴重（大於70%狹窄）時，就必須進一步做治療，包括氣球擴張術或放置血管支架等。氣球擴張術是心導管治療的第一步，小氣球沿著心導管深入冠狀動脈血管狹窄的部位，利用氣球加壓時的力量把血管狹窄處撐開，使血管病變阻塞部位的內徑變大，血流即可通過，達到治療的目的，再把氣球取出。

但若是嚴重的冠狀動脈硬化及阻塞，因為患處鈣化嚴重、血管壁彈性不足，用氣球撐開的血管壁在氣球取出后仍可能再閉合阻塞，因此可放置動脈血管支架，來撐住狹窄阻塞的動脈血管。動脈血管支架是不鏽鋼或合金材質的圓柱網狀支架，可撐在血管壁上使血管不塌陷閉合，不影響血流且減少再阻塞的機會。

塗藥支架減少血管再狹窄機率

不過，在氣球撐開或放置血管支架的過程中，多少仍會傷害到血管內皮細胞，造成血管壁的局部平滑肌或纖維組織增生，導致血管再度阻塞，因此有了塗藥血管支架的研發。塗藥血管支架可抑制血管細胞增生，降低冠狀動脈血管再阻塞的機率。目前塗藥血管支架種類很多，該使用哪一種，最好由醫師建議。

根據統計，使用氣球擴張術后，半年內發生血管再狹窄的機率約30%~40%，放置未塗藥支架後半年內再狹窄的機率約20%~25%，而使用塗藥血管支架者，發生的再狹窄機率約只有5%～8%。

正確服用阿司匹林

心血管疾病最擔心的，就是急性發作帶來的致命危險，例如因為血管壁上堆積的斑塊破裂脫落、引發血小板凝集，造成動脈血管阻塞等。阿斯匹林是一種抗血小板的藥物，可抑制血小板凝集，減少急性血栓的產生，因此若患者已確診有心血管疾病，可長期服用阿斯匹林來防止血小板凝集；萬一有急性出血或因其他疾病需要手術時，再與醫師討論是否停葯一段時間。而心血管已經置入血管支架的人，術后要服用2種抗血小板藥物，其中一種就是阿斯匹林。

有些人想服用阿斯匹林來預防心血管疾病，其實最新的觀念是認為，事先服用阿斯匹靈對心血管疾病沒有預防功效，心血管疾病的發生率也不會因此降低。除非本身為冠心病高危險群者，可以詢問醫生服用阿斯匹林預防之必要性。

另有些患者則因為擔心出血等副作用，而不敢服用阿斯匹林。其實心血管疾病使用的阿斯匹林為低劑量，與一般退燒、消炎劑等所含的阿司匹林劑量有很大的差異，所以胃潰瘍或腸胃道出血等副作用的發生率很低。但若原本就有胃潰瘍或腸胃道出血等病史，仍可與醫師討論，改用其他種類的抗血小板藥物。

控制三高預防心血管疾病

要預防心血管疾病，最重要的就是要改善三高問題，包括遵醫囑按時服藥，讓三高控制在一定的範圍內，並改善生活方式，包括戒煙、保持睡眠充足、少熬夜、多運動等。運動不但對健康有益，也是舒緩壓力的好方法。

此外，飲食盡量清淡，避免太油、太甜、太鹹的食物，多吃蔬果及堅果，深海魚可增加體內的高密度膽固醇，都有助於預防心血管疾病。

心血管疾病危險因子

Q ：降低膽固醇，就能預防心臟病嗎？

A ：很多研究發現，膽固醇越低，發生心臟疾病的危險性也會越小，所以降低膽固醇的確可以減少心臟疾病的發生機率。但別忘了，遺傳、年紀、吸煙、高血脂、高血糖、高血壓等也是心臟疾病的危險因子，除了無法控制的遺傳及年紀之外，控制其他可被控制的危險因子，都是預防心臟疾病最好的方法。

Q ：新聞媒體報導有病人裝了 11 根支架，為什麼心臟血管可以裝這麼多支架？最多可以裝幾支？

A ：血管支架裝 10 支以上的很少見，因為放這麼多血管支架表示病況已經很嚴重，通常醫師會建議做心臟血管搭橋手術治療。置放多根支架比較可能的情況是病變部位很多，或者過去已放過未塗藥支架但又再阻塞，因此同一處又加上塗藥支架，加起來就變成很多支架在體內；現在的血管支架已較為進步，使用塗藥支架后若再阻塞，通常以氣球擴張即可改善，所以在同一處要放到第 3 個支架的機率很低。

支架放置數量並無上限，但若阻塞情況多處且嚴重，可能建議直接開刀做心臟血管搭橋手術。目前心臟血管搭橋手術的技術已非常成熟、醫生的經驗也豐富，危險性及併發症的風險都已很低，所以真的需要動手術時也不必一味排斥。

Q ：裝了支架可以用一輩子不會壞？不會再阻塞？

A ：支架一旦放到動脈血管中就是一輩子的事了，剛放置的前半年是關鍵期，如果半年內未再阻塞，且心血管之危險因子均能有效控制，之後便可維持較長的時間同一個部位不會有血管阻塞的問題。

不過，冠狀動脈硬化是全面性的疾病，支架只是放置在其中最嚴重、已造成阻塞的地方，所以如果不改善生活習慣及飲食方式，幾年後其他部位仍可能再發生阻塞，千萬不要以為裝了支架就一勞永逸，還是要好好保養身體才行。

對於白癜風的患者來說，白癜風的發病部位往往是不固定的，有的人會在頭部、腿部、背部患有白癜風疾病。可是也有的患者們會在胸部患有的，胸部白癜風的治療難度較大，因此患者在治療胸部白癜風期間需要注意很多問題。那麼，治療胸部白癜風期間患者需要注意哪些問題？下面由小編為您來簡單的介紹一下。

1、胸部白癜風治療需要正規化治療，不可輕易使用偏方治療白癜風，部分患者不白癜風選擇專業正規的醫院接受治療，而是聽信各種各樣的偏方治療法，長時間不斷地嘗試，沒有給白斑的治療帶來效果，卻給身體白癜風帶來了嚴重的毒副作用，機體免疫力下降。

2、胸部白癜風患者朋友還需注意心理治療，白癜風給患者的生活、學習、工作方面都帶來了許多負面因素，而對患者的心裡影響要遠遠大於身體影響。同時也給患者家屬、社會均帶來諸多問題。如果我們能從這些方面多加註意是可以有利於病情發展的。

3、患者在日常生活中若是出現挑食或是偏食，就會導致患者體內某些微量元素不足。微量元素不足就會直接影響黑色素細胞的合成，所以患者保證有個良好的飲食習讓體內各種營養均衡發張。

以上就是對「治療胸部白癜風期間患者需要注意哪些問題？」的簡單介紹，希望能夠對廣大的白癜風患者朋友們有所幫助。

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停止治療后（任何治療都不做的情況下），3個月不複發則可能性很小，但是也不要鬆懈，覺得一定不會複發了，4個月，5個月複發的患者也有的，並且8個月-1年的時間不複發則為臨床治癒標準。

如果超過這個時間長出疣體的，則是再次感染。

所以為了避免複發，我們在有效治療的同時，希望廣大患者做好護理配合醫生的治療，是可以起到很大的作用的，比如：

1、治療期間禁止性生活（3個月不複發才可帶套性行為）。

2、內衣褲每日換洗，洗的時候最好用熱水浸泡30分鐘或以上的時間，暴晒6-8個小時。

3、盆、毛巾要與家人分開使用。

4、宜吃酸牛奶、大蒜、蘑菇、蘋果、大麥、生薑、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿蔔、菠菜、番薯、水生貝類、香菇、新鮮蘿蔔、人蔘、蜂皇漿、玉米、西紅柿、白薯、杏、奇異果、蜂蜜或蜂王漿等。

5、不宜吃海鮮、煙、酒、羊肉等發物。

6、定期複診，多運動。

心梗—來勢迅猛而又兇險，高居各大心血管疾病死亡率的首位。

一到年底，由於頻繁的家人聚會，和眾多因素，心梗數量明顯增加。今天筆者就跟大家分享一些心梗的徵兆和急救措施，或許能夠挽救家人性命。

經過數據統計顯示，心梗當中45%為無癥狀的心梗。。它多見於老年糖尿病、心臟併發症（心衰、休克、嚴重心律失常）等患者以及煙民。

可能表現為頸部、下頜疼痛，甚至是牙齒疼痛，尤其是與運動相關的頸部、下頜、牙齒疼痛，即這些部位靜止狀態並不痛，但是走路就會疼痛，或是疼痛不止，並伴有頭暈冷汗等癥狀時，那麼很有可能是急性心肌梗塞。

突然發作呼吸困難，可伴隨心前區的疼痛，咳痰，尤其出現粉紅色泡沫樣痰。不能平躺。這種情況需要及時就診，不要在家自行緩解，很可能發生心梗導致的心功能不全。

出現了以前從未出現過胸悶、乏力、心慌癥狀，或在活動時出現心慌、氣短等現象或癥狀加重，並有逐．漸加重的趨勢時，也需即刻就醫。

軀體疼痛的現象與勞累、激動等有關聯，有可能出現在上腹痛、牙痛、下頜痛、左肩臂痛、後背痛等情況，也要加以重視。此外，中老年人，若突然出現急性左心衰竭、心源性休克、嚴重心律失常等問題時，又不能用其他疾病或原因解釋時，要警惕心梗。

年底是心梗高發期，做這些事能有機會活下去!早知道，或許能救命。

首先，幫助患者就地平卧，立即撥打120

註：禁忌劇烈搬動患者，，即便是輕微的活動都會增加心肌工作量和耗氧量，加重缺血，繼而可引起嚴重的心律失常。

其次，立即吞服3片阿司匹林，1片硝酸甘油含在舌下。

阿司匹林是抗血小板凝聚的，防止血栓進一步擴大，而硝酸甘是擴張血管，恢復心臟血液供應的。

最後，抓住「黃金搶救期」

心梗發生后6小時，是黃金搶救期，在這個時間內及時搶救，可以最大程度上恢復心肌功能。

必要時候，做心肺復甦

如果以上急救後效果不明顯，立即做口對口人工呼吸，還有胸外心臟按壓，也就是心肺復甦。

「心肺復甦，是心搏驟停一旦發生，如得不到即刻及時地搶救復甦，4～6min後會造成患者腦和其他人體重要器官組織的不可逆的損害，必須當場立即進行。」

主要來源於深海魚（三文魚、沙丁魚等）、植物油（蘇子油、胡麻仁油、山核桃油等）。其中，蘇子油被稱為「陸地上的深海魚」，含Omega-3 亞麻酸可達67%左右。

哈佛大學研究發現，每周吃一、兩次魚攝取2克左右的Omega-3脂肪酸，能使心源性猝死的風險降低36％，並減少17％的死亡可能。

補充Omega-3脂肪酸有助於預防全身炎症反應發生，及心血管疾病、保護心臟。Omega-3脂肪酸進入人體內會分解成一種被稱為「血管清道夫」的物質——EPA,它能促進血液內的脂肪轉運，將壞脂肪代謝出體外，能夠降低血脂，調節血壓，防止血管的硬化，減少心腦血管疾病。

高血壓患者必須根據各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，並堅持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對防範中風、腎功能損害、眼底病變等併發症也大有裨益。

人從娘胎里，心臟就開始跳動，一直到人死亡，說實話，心臟很累，如果不適當休息，經常熬夜等不良生活習慣，會增加心臟負擔，最後因過度勞累而停歇。

心臟也累，適當休息！特別是有家族心臟病病史的人。

常常有疤友因為有了點增生就懷疑自己是疤痕體質。

這是個誤區，不是有了增生就說明你是疤痕體質，實際上絕大部分增生都不是疤痕體質！

就比如下面這種前臂的疤痕，因為增生明顯，很多疤友都會認為自己疤痕體質，也會有醫生診斷為疤痕疙瘩。

事實上，這既不是疤痕體質，也不是 疤痕疙瘩，而是明顯增生的增生性疤痕。而對於這種明顯增生的增生性疤痕，只要我們術中減張充分、術后堅持護理，放療基本都是不需要的。