健康 第48页

過敏性咳嗽：是一類與接觸過敏原相關的咳嗽，其常見的原因為咳嗽變異性哮喘，是哮喘的一種特殊表現，主要為咳嗽持續或反覆發作超過一個月，常伴夜間或清晨發作性咳嗽，痰少，運動後加重，臨床無感染表現，或經較長時間抗生素治療無效，用支氣管擴張劑治療可使咳嗽發作緩解，往往有個人或家族過敏症。還有一些患者的咳嗽也與過敏相關，但尚不符合咳嗽變異性哮喘的診斷，其病因可能是過敏性鼻炎導致的上氣道咳嗽綜合征、變應性咳嗽或非哮喘性嗜酸粒細胞性支氣管炎等疾病。

常見病因

花粉、室內塵土、塵蟎、黴菌、病毒、動物皮毛、蟑螂、羽毛、食物等誘發過敏而產生

常見癥狀

長期頑固性咳嗽，常在吸入致敏物後誘發，夜間或凌晨加劇，有季節性，春秋為多

病因

接觸環境中的變應原，如花粉、室內塵土、塵蟎、黴菌、病毒、動物皮毛、蟑螂、羽毛、食物等常誘發過敏性咳嗽。室內空氣污染和有害氣體，如化學氣體，包括油漆、苯、甲醛等裝飾材料的氣味、含有DDV等各種化學殺蟲劑、香煙霧、油煙、煤煙和蚊香煙霧也是常見的誘因。冷空氣、氣候變化等也可引起這些患者出現咳嗽。隨著現代生活水平的提高，新的過敏原頻頻進入人們的生活領域，人們出差、旅行、度假等機會也增多，活動地域在不斷擴大，所以過敏原的接觸範圍也增大，因此過敏性咳嗽的防治往往較為困難，防不勝防。從單合子雙胞胎在過敏性咳嗽發病中的不一致性來看，環境因素在過敏性咳嗽的發病中可能具有重要作用。

臨床表現

過敏性咳嗽的癥狀主要為長期頑固性咳嗽，多在3周以上，常常在吸入刺激性氣味，室內空氣污染和有害氣體，冷空氣、接觸變應原，如花粉、室內塵土、塵蟎、黴菌、病毒、動物皮毛、蟑螂、羽毛、食物等、運動或上呼吸道感染後誘發，部分患者沒有任何誘因。多在夜間或凌晨加劇。有的患者發作有一定的季節性，以春秋為多。易發人群為兒童及其他過敏體質的人。

診斷咳嗽變異性哮喘的參考標準：

咳嗽作為惟一或主要癥狀，無喘息、氣急等典型哮喘的癥狀，同時具備可變氣流受限客觀檢查中的任一條，除外其他疾病所引起的咳嗽。

治療

雖然咳嗽變異性哮喘通常沒有生命危險，但由於咳嗽變異性哮喘可以發展為典型哮喘，且本病可以嚴重影響睡眠、工作和學習，因此應及早診斷並積極進行治療。一旦確診為咳嗽變異性哮喘，應停止應用抗生素或抗病毒藥物，同時應注意避免過敏原的接觸。

藥物治療

（1）吸入糖皮質激素進行抗炎治療為主，吸入糖皮質激素的時間應至少持續3個月，以免複發。臨床常用的為激素和β2受體興奮劑的混合劑如信必可都保、舒利迭。

（2）氣管擴張劑如吸入或口服β2受體興奮劑或/和口服茶鹼類藥物，可以暫時緩解咳嗽癥狀，但不建議長期單獨使用。

（3）抗變態反應藥物如左旋西替利嗪、氯雷他定以及肥大細胞穩定劑如Nedocromil、色甘酸鈉等也可以收到良好的效果，但往往需要持續應用2周以上。對於停葯後又反覆發作的患者應及時查清過敏原，採取有效的預防手段，必要時給予變應原疫苗治療。

（4）白三烯受體拮抗劑孟魯司特，它與激素被稱為哮喘治療的「雙通道」藥物。

2.中醫治療

祖國醫學認為主要與「風」、「痰」有關，急性期採用祛風化痰的中藥來疏風、清肺、化痰止咳，緩解期則用補肺健脾方法去除「宿根」，常能取得不錯的效果。

預防

1.休息與保暖

患兒應減少活動，增加休息時間，卧床時頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對流風。要避免情緒過度激動。

2.注意過敏性咳嗽禁忌飲食

飲食忌寒涼，忌辛辣刺激及魚腥食品;慎服肥膩甜甘之味，如肥肉、甜飲料、甜食等;避免食用會引起過敏癥狀的食物。慎服蝦蟹等海鮮，如有過敏性鼻炎或是過敏體質的患者應忌服。

3.保持室內通風，乾燥和清潔

勤換枕套衣被，清除塵蟎及其代謝產物，並置於太陽下長時間晾曬。

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美國有線電視新聞網（CNN）報導，一項研究顯示，世界患癌人數在持續的增長，研究人員估計，僅在2018年就將有1810萬個癌症確診案例，其中992萬人將因癌症死亡，總體癌症死亡率超過一半。

根據世界衛生組織國際癌症研究機構9月12日發布的報告，到本世紀末，癌症將成為全球第一大殺手，是提高人均壽命最大的障礙。

患癌人數持續上升

研究人員統計了185個國家的癌症數據，包括了人體所有部位可能患的癌症類型，並深入研究了36種癌症。基於這些數據，研究人員估計，在一生中，有五分之一的男性和六分之一的女性將患上癌症，並且八分之一的男性和十一分之一的女性將因癌症去世。

研究數據顯示，患癌人數持續上升有多種因素：全球人數不斷增長，人口基數越大意味著患癌的人也會越多。並且，世界人口老齡化也是患癌人數上升的原因之一，隨著年齡的增長，患癌的幾率也會逐漸增大。由於醫療水平的提高，不少國家死於中風和心臟病的人數在不斷下降，老年人口基數增大，變相的增大了潛在患癌人口基數。

亞洲癌症最嚴重

全球近一半的新癌症病例和超過一半的癌症死亡病例發生在亞洲，佔世界人口的60％。但是美國也存在關於癌症的嚴重問題，美國癌症發生率為21%，死亡率為14,4%，佔據世界人口的13.3%，歐洲的癌症發生率為23.4%，死亡率為20.3%，佔據全球人口的9%。

五種癌症最致命

肺癌、乳腺癌和結直腸癌是人類最容易患上的癌症類型。據報導稱，肺癌是最致命的癌症，造成了180萬人死亡，佔全部癌症死亡人數的18.4%，是當之無愧的「癌王」。

其次，結直腸癌排名第二，造成88.1萬人死亡，胃癌排名第三，造成了78.3萬人死亡，肝癌排名第四，造成78.2萬人死亡，乳腺癌排名第五，造成了62.7萬人死亡。這五種癌症的死亡人數佔了2018年全球總體癌症死亡人數的一半。

男性女性癌症數據各異

在所有癌症數據中，男性的癌症發病率比女性高20%，但是女性的癌症死亡率比男性要高出50%！肺癌是男性最常見的癌症，佔比14.5%，而女性肺癌人數佔比為8.4%，肺癌是男性患癌的主要死因，其次是攝護腺癌、結直腸癌、肝癌和胃癌。

乳腺癌是女性最常見的癌症類型，有近四分之一的患癌女性被診斷為乳腺癌。如果發現及時，乳腺癌其實是一種可控的疾病，但它仍然是女性癌症死亡的主要原因，其次是肺癌，結腸直腸癌和宮頸癌。

肺癌是28個國家女性死亡的主要原因，在北美，北歐和西歐，中國，澳大利亞和紐西蘭的發病率最高。

癌症預防初見成效

在北歐和北美的一些國家，肺癌病例數量下降明顯；協調篩查宮頸癌的國家，宮頸癌病例已經減少。雖然許多國家因貧困和感染患上癌症的人數有所下降，但與不良生活方式（如肥胖和飲酒）有關的癌症已經上升。

因此，對於政府有關部門，應當完善禁煙法律法規；對於個人，應該保持健康的生活方式，戒煙限酒，重視癌症篩查，將45歲設為癌症早篩的起點，儘可能早地發現癌症，癌症發現的越早，存活率也就越高。

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王建雲（前排左一）帶領姐妹們打腰鼓。

湘潭在線9月26日訊（湘潭日報社全媒體記者廖艷霞 通訊員 項麗輝）當癌症走近身邊，所有人都會覺得恐懼。雨湖區昭潭街道67歲的王建雲卻懷著樂觀的心態，與癌共「舞」，頑強地走過了24年。乳腺癌、肺癌、肺積液……24年來，命運之神似乎總是在捉弄她，然而，命運以痛吻她，她卻報之以歌。學舞、教舞、養生、旅遊……她用自己的方式活出了不一樣的精彩。

抗癌鬥士

她是一名不折不扣的抗癌鬥士。

1994年底，在湘潭縣一家企業工作的王建雲被診斷為乳腺癌，在醫院做了切除手術。手術後6天，經檢查，結果並不理想，她被告知需第二次手術。她以頑強的毅力配合治療，前後僅歷時40多天。傷口未愈，可眼看就要過年了，她放心不下年幼的兒子，堅持回家。她放鬆心情，堅持用陳茶葉煮水清洗傷口，傷口竟慢慢好了……

2006年，她早已忘卻了此前的傷痛，沉浸在安靜祥和的生活中。可命運再次給她開了一個玩笑，她開始咳嗽、無法入眠、身體暴瘦，被診斷為肺癌。這一次，她情況比較嚴重，醫院下了判決書，告知她生命不久了。「只要有一線希望，我都要她活著。」是老公和兒子的堅持，再次給了她生活的希望。做完化療回家後，她吃了四個療程的中成藥，竟再次奇蹟般康復了。

這樣平靜地又度過了11年，讓人始料未及的是，去年底，她感覺氣不順暢，總是嘔吐，還伴隨著疼痛。試了好幾種藥物治療後，效果都不太明顯。一直拖到今年7月，她再次住院，被檢查出肺部積液，乳腺有輕微病變，她不得不再次接受化療。靠著頑強的意志，她恢復良好。儘管醫生勸她再做一個療程，她卻堅持回家了。如今，她能吃能睡，精神和身體看起來和常人無異。

美麗舞者

她是一個美麗的舞者。

2000年，王建雲搬到湘潭市區，與舞蹈結緣，此後一直堅持跳舞。王建雲覺得，跳舞愉悅心身，增強抵抗力，是她抗癌成功的「秘訣」之一。學跳廣場舞之初，面容姣好、身形優美、舞姿綽約的她一眼就被相中成為領舞。每天上午跳，傍晚跳，她感覺自己就是一隻翩翩起舞的蝴蝶。

幾年後，肺癌初愈的她，從一名業餘愛好者，成長為夕陽紅團隊的舞蹈老師。她帶領團隊自創的舞蹈多次在各大舞台上大放異彩，榮獲獎勵。與隊友們共舞，和她們一起旅行，這些舞蹈愛好者成為了她的好姊妹。「她們帶給我歡笑，給了我關愛、勇氣和力量。」王建雲說，這些好姊妹總是陪伴在她身邊。她身患肺癌之時，她們踴躍捐款，500元、200元、100元……點滴恩情她都銘記在心。

近幾年來，她感覺自己年歲越來越大，熱愛舞蹈的她，卻適時放棄，選擇了柔力球。在這裡，她與老師、同學們又都成了知心朋友。

今年，她身體再次感覺不適，粒米難進，這些朋友們、姊妹們就相約陪她吃飯，給她送水果，陪伴她，安慰她。

生活強者

她是一位生活的強者。

在王建雲的身後，總有老公和兒子這兩雙堅強的臂膀。

這些年，她遭受病魔的侵擾，老公默默賺錢支持她，兒子守著陪護她。「不論我做什麼，老公都支持我。」王建雲每天早晚出去鍛煉身體後回家，總有可口的飯菜等著她。王建雲不能吃臘製品，不吃燒烤鹹菜等等，他就盡量不做。王建雲不能吃辣椒，他和兒子陪著她一起戒口。

又到秋冬季節，他們家經常用玉竹燉鴨子為她補充營養，白木耳、百合、蓮子、冰糖蒸水喝潤肺。這次術後，她抵抗力很差，他們家早餐又多了黑豆芝麻蕎麥米糊，紅棗、桂圓、紅皮花生、西洋參、葡萄乾熬水補氣血。

「現在，我的身體慢慢康復，我也嘗試著自己搞搞衛生，做點飯菜，權當是鍛煉。」歷經疾病折磨的王建雲，依然樂觀地想活出自己的美麗。

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魯網青島9月26日訊（記者 孫強 通訊員 馬洪濤）隨著現代科技的發展，婦科手術也從傳統的外科剖腹術轉向「最小損傷或無損傷」的「鑰匙孔」微創手術。近日，膠州市人民醫院婦科團隊在北京專家的指導下，成功開展腹腔鏡+宮腔鏡切除多發性子宮肌瘤和宮頸息肉。

43歲的王女士因發現子宮肌瘤5年，並逐漸漸增大，來膠州市人民醫院婦科就診。經檢查，患者除子宮多發子宮肌瘤外，宮頸管內還可見兩個贅生物。為了給患者提供最優質的醫療服務，在對患者詳細檢查後，將患者檢查信息通過醫院的遠程會診中心傳給北京專家，經過與北京專家仔細討論病情，決定為患者實施創傷小、術後恢復快的腔鏡手術。

近日，醫院婦科在北京專家的帶領下，成功為患者實施了腹腔鏡、宮腔鏡聯合多發性子宮肌瘤切除術+宮頸息肉切除術,目前，患者已經痊癒出院。在外科手術向微創方向發展的今天，腹腔鏡技術已廣泛應用於臨床各科室，在婦科的應用範圍也日益擴大。其中包括宮外孕、子宮肌瘤、畸胎瘤、多囊卵巢綜合征等疾病。這種技術具有不開腹、創傷小、恢復快、術後疼痛輕等優點，而且縮短了住院天數。

據悉，該醫院婦科通過與北京專家聯動，積极參加各種腹腔鏡手術技術培訓，並定期邀請北京、青島專家來院坐診、指導手術，不斷提高腹腔鏡技術。此次腹腔鏡、宮腔鏡聯合手術的成功開展，標誌著醫院婦科手術水平又邁上新台階。

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卵巢癌有很多的類型，可以根據人體胚胎時期卵巢的組織學來源進行分類。卵巢有其發育的特殊性，卵巢細胞中由多種功能結構和成分的細胞組成，每種細胞都可以發生腫瘤。卵巢可以發生二三十種腫瘤，最常見的為發生在卵巢表面上皮性細胞來源的，我們常把這一類腫瘤稱為上皮性卵巢癌。

高危因素一：年齡。50歲以上婦女發病率明顯升高。

高危因素二：內分泌紊亂。排卵與卵巢癌的發生密切相關，這是因為排卵過程中上皮細胞持續受損，在再生細胞分裂修復卵巢的小傷口過程中難免有異常修復，出現細胞繁殖錯誤，這是一種致癌的可能。妊娠及哺乳期，卵巢停止排卵，處於暫時休息狀態，避免了不間斷的每月排卵，這是一種保護作用，減少了卵巢癌的發生風險。據估計每次妊娠將減少10%的卵巢癌發生危險率，故未婚、晚婚、不孕、不育、少育、使用促排卵葯、不哺乳者發生卵巢癌的風險明顯增加。美國醫師協會研究資料表明，不孕症婦女服用克羅米芬等促排卵葯12個周期以上發生卵巢癌的風險增加2～3倍。另一項研究表明，現在廣為流行的激素替代療法則可以使卵巢癌的發生風險增加。

高危因素三：家族因素。大量研究表明，卵巢癌家族史是卵巢癌發病的最重要的危險因素，有卵巢癌家族史的婦女，70歲前發生卵巢癌的風險為10%。在卵巢癌患者中大約有5%～10%屬遺傳易感者，具有卵巢癌家族史的一級親屬患卵巢癌的風險較一般人群高50%。目前研究表明：大多數家族性卵巢癌與基因的胚時期發生突變有關，攜帶卵巢癌易感基因的婦女，一生當中患卵巢癌的風險為高於正常婦女2～4倍。

高危因素四：環境污染與不良情志。現在大量研究資料表明，在生殖器附近使用滑石粉或接觸放射線以及吸煙等均可增加卵巢癌的發生風險。此外，情誌異常也被視為可能的易感因素：表現為壓抑情緒，尤其是壓抑憤怒，不善於發泄情緒、過分克制、忍讓，依從社會，迴避矛盾等，這種心理衝突會影響機體的內分泌及免疫系統，從而導致卵巢癌的發生。

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許多疾病的發病原因都讓人匪夷所思，也讓我們明白了原來生活中的威脅無處不在，稍不留意就很可能成為患者中的一員。其中造成卵巢癌的原因就很複雜，想要提前做好預防就需要多加了解相關方面的內容，下面小編總結了卵巢癌病因，以此來幫助各位患者。

牛奶攝入過量會導致卵巢癌

來自瑞典卡的研究者對61084名年齡在38歲和76歲的婦女跟蹤了13年之久，在這段時間裡，有266名婦女被診斷出患上了卵巢癌，125名尚未確診。那些每天飲用4次以上奶製品的婦女，卵巢癌的發病率比每天喝2杯牛奶的婦女高出一倍。但為何喝牛奶會增加卵巢癌發病概率，目前尚不清楚。有一種說法是，牛奶中的乳糖會刺激腫瘤生長。至於牛奶製品與癌症有關的理論早就有過，主要是乳腺癌和攝護腺癌。

研究者認為，食品和體脂肪分布量如何影響癌症病變，迄今尚是個謎。有研究稱，喝脫脂奶不會影響婦女卵巢癌病變。但研究者建議，在沒有弄清食品中特定成分前，最好不要大量飲用牛奶。

經常使用安全套更易患卵巢癌

日本和德國科學家發現，男性精液中含有一種名叫精液胞漿素的成分，不僅可殺滅女性陰道中很多致病菌，減少生殖道感染幾率，還可降低卵巢癌變的風險，如果經常使用安全套，女性會失去這樣的保護機會。

此外，40~60歲的女性如果持續腹脹超過半個月，也可能是卵巢出了問題。深居盆腔內部的卵巢，一旦長有腫瘤，就可能刺激牽拉盆底韌帶，導致腹水、腹脹、疼痛等。不生育的女性、壓力大的都市白領也都是卵巢癌的高危人群。而在直系親屬中，只要有一人患病，下一代遺傳幾率就有4%;兩個人患病，下一代患病幾率將增到7%。親屬中如有乳腺癌、大腸癌、子宮內膜癌的患者，下一代患卵巢癌風險也會相應增加。

排卵次數與卵巢癌的關係

專家普遍認為，排卵的次數與患卵巢癌的風險成正相關，也就是說排卵次數越多，卵巢癌變的機率就越高。這也就意味著，女性朋友可以通過一些能夠阻斷連續排卵的行為方式，例如懷孕、母乳餵養和口服避孕藥，來降低卵巢癌的發生機率。

女性在每次排卵時，卵巢的上皮都必須裂開，才能將卵子排出。此時，卵巢表面的細胞為了將裂開的傷口癒合，必須快速生長，否則易受到致癌物質的影響。也就是說，排卵次數越多會導致卵巢細胞的異常生長、排卵沒有間斷，從而增加了致癌物質進入細胞的機會。因此，女性一生中排卵次數越多，卵巢癌變的機率也就會越高。

懷孕時卵巢約有9 個月的時間不會排卵，這是由於懷孕後由受精卵刺激分泌的孕激素佔主體，會抑止雌激素分泌，所以不會有排卵活動;而產後通常孕激素的分泌會延續到哺乳結束後，因此絕大部分女性生育後在哺乳期也不會排卵，這樣也能使卵巢再多休息幾個月。而口服避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素，其主要機理為抑制卵巢的排卵，因此，也能阻斷卵巢的排卵活動。

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對於女性來說，除了乳腺癌之外，婦科腫瘤也日漸高發，其中卵巢癌就是個典型代表。據調查，在所有婦科腫瘤中，卵巢癌佔到了23%，死亡率卻佔到了47%。卵巢癌容易招惹哪些女性?

50歲以上女性易患卵巢癌

因生長部位的特殊性，卵巢癌是女性特有的一種腫瘤。目前的科研認為，卵巢癌的發生與每個月的排卵有一定關係，在排卵時卵巢會有破損，而在自動修復之前，其他細胞就會種植進來，這些細胞長期包裹在卵巢中發生惡變就成了卵巢癌。因此，隨著排卵次數的增加，患卵巢癌的幾率也會更高。

對於女性來說，尤其是50歲以上的女性，如果出現腹部隱痛、腹部不適，或是輕微消化系統功能異常等癥狀，千萬不要掉以輕心。等到腹脹的話已是大量腹水出現，為時已晚。

離異女性更易患卵巢癌

除了年齡外，離婚也是發生卵巢癌的高危因素之一。這其中是有一定科學依據的。一方面，女性離婚後要獨自生活，不論是在經濟上還是精神上都承受著比以往更大的壓力;另一方面，國外有研究認為精液對於卵巢癌有抑制作用，而離婚女性沒有正常的夫妻生活。

預防卵巢癌四大方法：

1、一定要重視檢查

一般體檢發現不了卵巢癌，有時做腹部B超和陰道超聲波檢查以及CT都難以確診。只有加上一個腫瘤標記物CA125的檢查，診斷效果會確切 些。早發現早治療，生存率很可觀。所以這是預防卵巢癌的方法。

2、飲食營養要均衡

少食高膽固醇和高脂食物，多食用含β胡蘿蔔素多的食品。世界衛生組織鼓勵女性在生育的基礎上，採取服用避孕藥的方式避孕，以抑制 卵巢排卵，降低發病率。據了解，服用避孕藥五年後的女性，今後10年內比他人罹患卵巢癌的幾率少一半以上。

3、早期教育

目前媒體對宮頸癌的科普宣教很多(其早期癥狀易被發現)，與此同時也應加大對卵巢癌的宣傳力度，讓人們加深了解加強防範;動員女性每 年做體檢時，應加做腹部B超和陰道超聲波進行篩查，以儘早發現卵巢癌的蛛絲馬跡。

4、別把這些癥狀誤當一般婦科病

比如腹脹、腰酸、乏力、腰圍增粗以及尿頻、月經改變(如月經不規則或經量增多)大便習慣改變(包括腹瀉或便秘)等。尤其是經常有前四種現象，一定要予以重視，到醫院檢查確診原因。

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對於女性來說，一個月總有幾天會感到不舒服，嚴重的話甚至下不來床，而且直冒冷汗，會持續好幾天，相信很多人都有過這樣的感受，對於它每個月的來訪，很多人也感到恐慌，都希望經量少一點，這樣就能減少痛苦的時間，其實這樣未必是好事，容易反應出你的健康問題。女人月經量少老得快？常吃它，有助子宮「大掃除」，更顯年輕態！

女性為何經量少呢？如果現在精神壓力比較大，要經常忙著學習，或者工作，每天晚睡，那麼就會使得體內分泌失衡，就會造成這種情況發生，另外就是女性過度減肥，還有就是流產，或者卵巢早衰所導致的，所以對於經量少，並不是一件好事，如果發現了，要及時進行調理，把身體恢復過來，也避免自己早衰，平常可以常吃它，有助子宮「大掃除」，更顯年輕態！

1、紅棗

它在生活中比較常見，也是非常重要的食物之一，俗話說「一日食三棗，百歲不顯老，」可見它對女性的重要程度，所以也不妨多吃，有很好補血行氣效果，對皮膚也是比較好的，另外吃法有很多種，可以將它與花生、核桃一起吃，都是溫性食物，能暖身、補氣。

2、蜂蜜

很多女性都拿它當美容養顏的」聖物「，能將身體內多餘的垃圾和毒素排出體內，加速身體的代謝作用，對於痛經的女性來說，可以喝一杯熱牛奶加一點蜂蜜，就能很好的緩解經期不適的感覺，因為裡面含有較多的鉀、鎂元素，有很好的安神、緩解痛經的效果，有助子宮「大掃除」，讓你更顯年輕態！。

3、紅糖薑茶

很多女性因為飲食不注意，而且喜歡吃一些冷飲，造成很多寒氣侵入體內，容易引發宮寒，但是如果常喝一點紅糖薑茶，就能很好的讓你緩解，在經期前喝效果是比較好的，有助子宮「大掃除」，讓你輕鬆度過特殊時期。

4、紅豆薏米

很多人知道它能較好的祛濕氣，但是不僅如此，對經期的女性也是有幫助的，能很好的調養脾胃，並且潤滑腸道，利於排出體內的廢物和垃圾，讓身體更加強健，讓你更顯年輕態。

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眼部是皮膚最薄的部分，且沒有皮脂腺和汗腺，缺乏了天然的滋潤能力，特別容易乾燥缺水。我們每天會眨眼2.4~2.8萬次，被拉扯動的眼周肌膚特別容易衰老。所以，臉部的第一道皺紋基本都出現在眼部。女人到了25歲，眼部護理必須重視，眼膜眼霜必不可少。今天，小編就推薦5款口碑最好，效果超贊，很多明星、時尚達人都在用的眼膜給大家，看看你用的眼膜上榜了沒有？

眼膜排行榜NO.1 悅蕾植物抗衰多效眼膜

眼膜效果指數：★★★★★

明星喜愛指數：★★★★★

達人推薦指數：★★★★★

悅蕾眼膜被譽為是最好用的國貨眼膜，特有微電流循環超群科技解決魚尾紋和眼周細紋問題。使用悅蕾眼膜後，能發現顯著地減少魚尾紋和眼周細紋，為眼部區域帶來難以置信的平滑效果，就算面對一個即將開始的重要會議，親朋好友的婚禮或者任何特殊場合，也能應對自如，瞬間回復年輕光采。。小編用了5盒之後，細紋和眼袋都得到了360度的好轉。很多明星達人都視這款眼膜納入了無限次購買名單，列為「急救眼膜」臻品。

眼膜排行榜NO.2 SK-II美之匙Pitera全效活膚眼膜

眼膜效果指數：★★★★★

明星喜愛指數：★★★★★

達人推薦指數：★★★★

本款眼膜蘊含豐富的滋養活膚成分，質地溫和輕盈，吸收性強，能迅速為雙眼注入充沛活力，即可解決眼部皺紋、暗沉、鬆弛等肌膚問題。其中的大豆和雛菊精華，還有抗氧化、緊緻肌膚的功效。

眼膜排行榜NO.3 雅詩蘭黛至美展顏抗皺眼膜

眼膜效果指數：★★★★☆

明星喜愛指數：★★★★☆

達人推薦指數：★★★★

這款眼膜針對解決眼部魚尾紋很有效果，含有強力的Bio-Peptide(生化蛋白質)和Bio-Water(多元礦物精華水)，以微電流促進皮膚循環，直接深入眼部區域，展現神奇的功效。

眼膜排行榜NO.4 Laneige蘭芝亮白美肌水晶眼膜

眼膜效果指數：★★★★

明星喜愛指數：★★★★

達人推薦指數：★★★☆

Laneige蘭芝亮白美肌水晶眼膜能夠全面撫平眼部細紋，並改善眼部浮腫和黑眼圈問題。貼在眼部肌膚周圍，感覺很舒緩，無刺激感，瞬間能看見附在眼周的淺紋消失。

眼膜排行榜NO.5 美國GLAMGLOW 格萊魅性感眼膜

眼膜效果指數：★★★★

明星喜愛指數：★★★★

達人推薦指數：★★★☆

這款源自美國的眼膜，溫柔不刺激，上到眼周不刺激也不會過潤的長閉口。主要亮點是快速，三分鐘就能見效，適合應急用。日常用有點小心痛，比較貴。

美麗總結：眼部是全臉皮膚最細的位置， 不做保養護理的話，隨著年齡的增長就會出現細紋，細紋在不做保濕的情況下，會逐漸變成皺紋，熬夜或者眼部血液循環不好也會出現黑眼圈或眼袋，所以注意保養眼部肌膚，能減緩衰老，看上去更顯年輕。作為典型的眼部問題嚴重的小編來說，尤其青睞悅蕾眼膜，這款眼膜使用後，眼部肌膚實時水潤、柔滑、還能長效保濕，有效撫平因疲倦乾燥而出現的干紋、幼紋。良心推薦！希望以上盤點能夠給大家在選擇眼膜時提供參考依據。李甜甜/文 悅蕾,SK-II,雅詩蘭黛,蘭芝,格萊魅,明星最愛用的眼膜

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當歸有很高的營養成分，對於補氣養血有很好的效果，還可以延緩衰老，經常吃可以調節人體的氣血，而且能夠幫助人體殺菌消炎，多吃可以對抗人體多重病毒、細菌，有很好的抑制效果。特別是對於女性朋友來說，經常吃可以有效的減少婦科炎症的發生，而且還不會發胖。

葡萄乾含有大量的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質元素，它是補鐵高手，可以預防貧血，還可以減少鉛的吸收，提高人體抵抗力。女性常會因為經期失血過多，而出現輕度貧血，多吃葡萄乾，有助於補血益氣，抗衰老美容養顏，預防婦科炎症、改善氣色。每天吃葡萄乾可以降低高血壓，而且不會發胖。

蘋果是一種低熱量的食物，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果含鐵質豐富，具有補血的功效，適合用來補充生理期間所失去的血液。同時蘋果富含纖維素，可促進腸胃蠕動，有排便、清宿便的作用。它的果膠含量居水果之冠，在腸道里可以吸附不好的細菌、毒素，並把它們排出體外，排出毒素又瘦身。女人每天吃一個蘋果同時還能有效的預防婦科病哦！

蔓越莓中含豐富的維生素C、類黃酮素等抗氧化物質，還含有豐富果膠，既能養顏美容、改善便秘，還可以幫助女性排出體內毒素及多餘脂肪。無毒一身輕，減少婦科炎症的發生。

阿膠能補充體內所需營養，帶來身心健康，帶來紅潤氣色，讓女人氣色會更好。而且還有美容減肥，提高免疫力的作用，對於亞健康人群日常適當吃阿膠有助於提高人體免疫力。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題，讓女性遠離尷尬婦科疾病。

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