曾經在一期節目當中，主持人採訪趙雅芝保養年輕的秘訣，是不是有什麼獨家的養生秘方，沒想到趙雅芝說，用什麼化妝品不重要，最重要的是早晨的幾個習慣！下面一起來分享一下吧！
醒來之後，不用立即起身，在床上卧一會兒，讓自己徹底蘇醒過來！
2.起床之後伸個懶腰，然後開始最重要的排毒工作吧——上廁所！
3.刷完牙後喝一杯白開水，通過一夜晚的睡眠，人體已經缺水了，這個時候喝下一杯水，對自己那簡直太好了！
4.哼著小曲唱幾句歌。這個就不多說了。想像一下，一個女性，早晨一早就開始哼著小曲唱著歌，一天的心情可想而知，那是非常美麗的，性情好了，自然就美麗青春永駐了！
怎麼樣，基本也就這些了吧，這四個習慣是青春永駐的秘訣啊，你們覺得女性早晨除了這些習慣還有什麼讓自己青春永駐呢
女性分居後該怎樣解決「需求」？聰明的女人這麼做
由於現在社會競爭壓力越來越大。雖然我們的生活條件得到了很好的提升，但是還在很多農村的男性作為家裡的頂樑柱承受著現在社會的更多壓力，他們不得不為了養家糊口而外出打工，這樣夫妻雙方就過上了兩地分居的生活。和諧的夫妻生活不僅促進兩個人的感情，而且有助於兩個人的身體健康。但是對於長期分居的兩個人來說，尤其是對於女性就非常的難熬，再加上女性的心思比較細膩，有平時愛胡思亂想。長期得不到生理上的需求，很可能就會出現秘密的情況。就是身體出現提前衰老以及產生婦科病的危害。那麼如果女性長期分居如何解決生理問題呢？可以通過以下的三種方法來得到有效的緩解。
如果是兩個人在一塊的時候就會一塊兒吃飯，這樣不僅能夠增加食慾，而且攝入食物中的更多營養物質，也會令女性的身體更健康，但是如果長期分居的兩個人，突然感覺到一個人吃飯很不習慣，這樣就會影響身體的健康，所以女性朋友在日常的生活中，要注意對營養的搭配，做到飲食合理有規律地安排好一日三餐，只有這樣的集體中才能攝入更多的營養物質防止疾病的產生。
如果是女性的生理上得不到，需求的話，那麼往往就會使身體中的抵抗力和免疫力下降。非常容易感染各種各樣的疾病，這時不妨多參加一些體育鍛煉，可以到健身房中多多的進行運動，來提高身體的素質，這樣它能夠增加身體的抵抗力和免疫力，而且還能夠預防婦科病的產生使女性的身心變得更加愉快。通過健身的方式就會全身投入到鍛煉中去從而忘記一些煩惱的事。如果是兩個人打工的城市不是太遠的話，可以在節假日或者是有時間的時候經常的見見面。利用平時節假日的時候去對方的城市裡，這樣不僅是兩個人的感情升溫迅速，而且還能夠體現一下小別勝新婚的感覺，給兩個人的身體也帶來了非常大的好處。
為什麼說看皮膚就知道，夫妻生活好不好呢？
其實是因為和諧的夫妻生活是能夠很好的促進身體的血液循環。晚上過夫妻生活的時候，無論是男人還是女人，都會產生激烈的運動。所以，雙方的脂肪也會產生劇烈的燃燒。
而且當身體的荷爾蒙和內激素不斷地會上升時，身體的代謝和血液同時也加快了循環，血液的循環會使得身體里的毒素和脂肪不再沉積。
和諧的夫妻生活能夠很好的滋潤女性肌膚，使女人的皮膚變得光滑有彈性，男人在激烈的運動中也可以使得肌肉強壯。
所以從皮膚就可以看出夫妻之間的感情，當然多嘿咻嘿咻也是不錯的減肥方法哦！
那麼夫妻生活要注意什麼呢？
我認為最重要的有兩個點。
1、個人衛生
在進行夫妻生活的時候一定是需要好好的注意我們個人的衛生，在嘿咻之前一定要洗澡。
讓身體都沖洗乾淨來，尤其是男女私處都要洗乾淨來，不然會讓細菌進入身體。尤其是女性，不幹凈的細菌進入體內是很容易造成女性的婦科病，陰道炎，子宮內膜炎等疾病都是會很容易出現的！
3、正確避孕
如果是雙方不想要添加孩子請一定要注意做好避孕措施。
千萬別體外射精，這樣的風險是特別高的，畢竟有時候情到濃時就會控制不住自己。最好是帶上避孕套，這樣不但減少了男人的麻煩，也減少了對女性的傷害。
愛她就請別傷害她，女性也請好好愛自己！
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很多人會這樣歌頌女人的子宮，那是孩子住過最美麗的房子。確實，女人相比於男人多了這一個器官，她就多了一份責任，子宮是一個孕育生命的地方，偉大又神聖。但是現在很多的女孩子，還意識不到這一點，總是在無形中傷害著自己的子宮，傷害著自己。女人不要太無知，別用自己的健康開玩笑，不要對子宮做這三件事。
不要做這三件事，不要拿自己的健康不當回事
1.追求美可以，但是不要太過分
曾經大學同學向小編分享了一個穿衣顯瘦的方式，就是買褲子的時候一定要買緊身的，而且要比你平時的碼數小一碼，這樣你穿褲子腿看起來是會很細的。還有的女生為了保持身材，瘋狂的遏制自己吃東西，或者是選擇了很多減肥藥。
女生都愛漂亮，相信很多女生也會這樣做吧。然而以上的這些行為，沒有一個是對身體好的。緊小的衣服，是會壓迫子宮甚至導致變形的，減肥藥裡面的成分，也都可能是刺激子宮的。這都會對以後的生育產生影響。
2.越是來大姨媽越喜歡刺激
曾經認識一位姐姐，平時也並不怎麼愛吃雪糕，但是只要來了大姨媽，就瘋狂的想吃雪糕，還會很想吃些辣的刺激的食物。然後她也會去遵循自己的想法，也不會在乎自己的身體情況。那段時間，子宮內膜脫落的時候，身體是最脆弱的，那種傷害是無法彌補的。
月經期的女生真的很怕這些打擊，飲食的不注意，身體會直接給出你警告，月經是會變得不再準確。同時月經期的女生，也是非常害怕細菌的，所以私處的衛生也要處理好。
3.不珍惜自己，頻繁做流產手術
很多年輕人為了刺激，為了舒服，為了男人所謂的愛你，就不在乎自己了，只顧著當時的瘋狂，而不在乎後果。男人女人在一起的時候，不使用避孕工具，就會有很多麻煩事發生，很多女孩因為意外懷孕看清了男人的真正面目。
當真的懷孕了之後，女生髮現自己並沒有做好準備，然後就去將孩子做掉。流產手術並不像一些廣告中那麼簡單，整個手術都是在刮你的子宮，然後將你的子宮刮薄，最後等你真的想要孩子了，子宮卻承受不住了。
如果真的有那麼一天，你的子宮出現了問題，你的身體將會受到很嚴重的影響。所以，還是早一點的注意自己，好好保養自己吧。
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關注重慶名中醫，關注您的健康
女人是否健康，氣血是關鍵！
一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是臟器的「飯」。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如此。
一旦氣血不正（氣虛血瘀、氣滯血瘀、氣道血脈不暢等現象，中醫上統稱為氣血不正），勢必會對五臟六腑產生不利影響，五臟六腑受到影響，功能就會衰弱，出現腰膝酸軟、眼乾目眩、脫髮耳鳴、尿頻尿瀝等癥狀。
如果不及時調理，五臟六腑長期受到傷害，就會出現病理性損傷，引發各種慢性病，如糖尿病、脂肪肝、慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫，肝炎、慢性腎病、攝護腺疾病、眼病等。
女人調理氣血首選三七粉
中醫認為女性以血為本，女性的嬌美健康要靠氣血充盈，而血虛則是女性的第一大敵。血虛又容易導致血瘀，從而引起月經不調、貧血、面部色斑、皮膚晦暗等。三七自古就是女性調經化瘀、補血養顏的恩物，經常吃三七粉的女人有很多好處。
1.補血
由於工作繁忙，現代女性都有不同程度的貧血，因此補血對女性來講是非常重要的一課。三七是公認的補血第一，能夠使人體內血液充足，氣血足則面色紅潤，光彩照人。
2.祛斑
三七稱之為「血管的清道夫」，其活血成分具有很強的化瘀功效，能促進血液循環，清除血液中的沉積物，對於各種面部色斑，比如黃褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等都有非常好的防治作用。
3.調經
三七中的活性成分具有類激素樣作用，能夠調節下丘腦—垂體—卵巢性腺軸，從而起到調節月經的作用。
4.抗衰
三七總皂苷和黃酮類化合物可提高人體超氧化物歧化酶，還原谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，能起到延緩衰老的作用。
5.保養子宮
子宮是女人養護最特殊的部位，子宮肌瘤是女人常見的多發病。經臨床驗證，三七為散瘀止血之品，對功能性子宮出血療效較明顯。對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病，三七也有良好療效。
6.保護心腦血管
三七是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。
女人只要堅持吃三七粉，養生的同時也能美容，一些吃過2-3年三七粉的女性都覺得吃與不吃差別確實很大。
三七禁忌
1、身體屬於虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七藥性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七就感冒，流鼻涕啊。
2、女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品，加之三七有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七就可以活血化瘀調理月經了。
3、涼感冒期間不要用，也是因為三七涼性有加重涼感的作用。
4、孕婦，盡量不要使用任何三七產品，包括三七花，三七，三七粉等，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，但產後補血三七就是極品了。
你的每一次轉發都將幫助更多的人
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子宮肌瘤又稱之為纖維肌瘤、子宮纖維瘤，女性朋友們對子宮肌瘤並不陌生，其實子宮肌瘤主要是由於子宮平滑肌細胞增生出現的一種肌瘤現象。當然我們也可以通過了解身體的一些表現來判斷身體是否出現子宮肌瘤，若我們發現自己的腹痛嚴重、白帶異常、月經不調等一系列的現象，上醫院檢查檢查出是子宮肌瘤所為時，或許朋友們需要少吃一些導致子宮肌瘤增大的一些食物。這些食物有哪些呢？隨小編一起來看一看吧！
它是子宮肌瘤的「朋友」，女人們少吃，或許能助你預防「子宮癌」
第一， 蜂王漿
在這裡要再次提到蜂王漿，蜂王漿是營養物質非常高的一類食物，也特別適合女性食用，其實很多女人保養自己的皮膚都會喝到蜂王漿。因為蜂王漿能夠幫助女人調理體內氣血，讓女人氣色更佳，氣質更足，但是對於患有子宮肌瘤的女性朋友不建議使用蜂王漿。因為蜂王漿屬於熱性食物很容易導致子宮肌瘤增大，所以人們也不常把它稱之為子宮肌瘤的「朋友」。
第二， 辣椒
辣椒屬於刺激性食物中的首位，只要當我們說身體患有某些疾病不能吃刺激性食物，首先想到的便是不能吃辣椒。辣椒有辣色素，能夠讓我們的身體在短時間內發熱，並且刺激我們體內的一些激素變化，而且會增加體內毒素。也是患有子宮肌瘤，朋友們非常忌諱的一類食物。
第三， 阿膠棗
阿膠棗屬於滋補類型的食物，對女人保養身體有非常大的好處，幾乎所有的女人在身體大出血後，都會用阿膠棗來補充體內的營養物質。所不過正因為如此，很容易被朋友們誤會，患有子宮肌瘤的朋友也該多吃阿膠棗來養護子宮。其實這是不可取的，因為阿膠棗這一類滋補食物具有燥熱作用，可能會造成子宮肌瘤越變越大。
所以一些看書對身體有幫助的食物，也需要在適當的場合適當的時間使用才能夠取到作用，如果我們胡亂食用，可能會危及我們的身體健康，甚至會危害我們的生命。那麼今天給大家分享的健康小常識到這裡就結束了，歡迎你的關注與分享，之後將會給你帶來更多的健康小常識。
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為什麼做試管嬰兒前要篩查甲狀腺功能?
這主要是因為在試管嬰兒療程中的促排卵過程對甲狀腺功能有著不可忽視的影響，特別是對於合併自身免疫性甲狀腺疾病的女性患者，故不孕女性應於行試管嬰兒之前先篩查甲狀腺功能，及時發現自身免疫性甲狀腺疾病，並在試管嬰兒促排卵之後和妊娠期隨訪自身免疫性甲狀腺疾病患者的甲狀腺功能。
甲狀腺功能減退症近年來患病率逐漸增高，尤其是妊娠婦女，據統計，我國每10位準媽媽可能有1人收到甲狀腺疾病的襲擾。
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甲狀腺功能減退症易導致妊娠期高血壓、自然流產、早產。胎兒腦發育所需要的甲狀腺激素來源於母親，母親患有甲減易導致後代神經、智力發育障礙、胎兒畸形。甲減的臨床表現為心動過緩、低體溫、怕冷等，這些癥狀易於妊娠反應混淆，且輕度的甲減沒有或僅有輕微的臨床癥狀，易被忽視。
甲狀腺功能的篩查選擇在妊娠8周以前，最好是在懷孕之前開展。我院試管體檢包含甲狀腺功能檢查，所以如發現異常，則及時專科就診，儘管危害嚴重，但是只要及時發現、科學干預，結局通常是比較理想。
甲狀腺功能減退對試管嬰兒治療的影響
甲狀腺功能減退在生育年齡婦女的發病率為1～2%。在不孕症患者中不明原因不孕和無排卵性不孕患者有5～6%存在甲狀腺功能減退，而在輸卵管因素和男方因素導致不孕的患者中甲狀腺功能減退的患者佔2%。
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甲狀腺功能減退會導致受精失敗。會引起妊娠併發症，諸如胚胎停育，生長受限等。甲狀腺功能減退還會影響兒童的神經系統發育。
與自然妊娠相比，試管嬰兒治療需要促排卵治療，產生超生理量的雌激素，導致甲狀腺結合蛋白大量產生，從而減低有生理活性的遊離甲狀腺素濃度，會導致甲狀腺功能減退的進一步加重。
因此對做試管嬰兒的不孕症患者要重視甲狀腺功能的評價。
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30歲是很多女人心中的一道坎，她們制定目標常以30歲為界限，到了30歲就該結婚了，或者到了30歲就該生娃了，到了30歲女人就要老了。其實，人生沒有這麼多一定，沒有什麼事情必須是30歲要做的，也沒有什麼事情是30歲不能做的。有些女人到了30歲開始發福，而有些女人到了30歲正是魅力的開始。
30歲辣媽朴智敏容顏清秀，身材性感火辣，魅力十足，女人味爆棚。她從來不覺得，女人到了某個年紀就會怎麼樣，她一直積極地生活，即使30歲，依然積極陽光，體態婀娜宛若少女。
朴智敏經常給身邊的人安利健身的好處，因為她自己深有體會，健身讓她保持身材，讓她散發女性魅力。她最喜歡的健身項目是瑜伽和普拉提，這兩種運動十分柔和，適合長期訓練。女性保持魅力，不能只依託化妝品和面膜，健身讓女人由內而外散發魅力。
朴智敏獨自出門的時候，很多人以為她是20多歲的女人，一定還沒有結婚生育。這都是路人的一廂情願，她結婚生娃已經是事實，她爆出自己與兒子超有愛的照片，證明了自己是個辣媽。
30歲女人不是女人魅力的下滑點，反而是女人展示魅力的開始。30歲的辣媽朴智敏愛健身，身材性感火辣，曲線逆天，勝過少女。好身材不會因為到了某個年紀就沒有了，只要你肯花時間在身材上，你可以一直美下去。
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生育是每個女人都要經歷的事，可近年來女人的不孕率卻在大幅攀升，那些特想要孩子卻要不到的家庭甚是苦惱。
不孕，除了男方的原因外，女人也佔有很大因素，特別是在日常生活中的這4種行為，容易引起難孕、不孕等。
所以女人們別掉以輕心，要重視起來。
現在的女人都很在意自己的體型，稍微胖一點都會顯得很不自信。愛人之心人皆有之，但過於追求身體的完美曲線，經常節食過度，很容易導致女人大腦皮層的腦垂體分泌催促黃體生成素，導致卵泡素減少引起月經紊亂。
減肥過度，營養跟不上的甚至還會出現閉經等癥狀，使得女人在經期結束後排卵異常、甚至無法排卵。
久而久之，女人的受孕幾率會大大降低，嚴重的可能會出現不孕等情況。
所以，別為了追求美而過度節食，減肥要適當。
值得注意的是，過於肥胖的女人才要減肥（BMI≥24則視為超重，BMI≥28時就屬於肥胖）
由於脂肪太多，細胞會分泌過多的激素，影響女人下丘腦的調節導致月經紊亂、卵巢外被脂肪包圍，卵子不容易從體內排出來。
卵巢分泌激素紊亂，就算卵子排出後也容易導致卵子發育不良，無法與精子在正常情況下結合受孕。
特別是一些經常久坐的女人，長期憋尿會使得子宮位於膀胱之後，尿量增多漲大的膀胱會壓迫、佔據子宮的位置，使得子宮慢慢後傾。
男女同房後，精液進入子宮後，前位子宮更容易受孕（因為陰道後穹窿在體內的位置較低，男人精液很容易在這裡集中）
而子宮後傾會難以讓精液聚集在宮頸處，使得精子與卵子結合的概率降低，不容易受孕。
不單單長期憋尿可能會導致不孕的幾率增高，還會造成尿路感染，引發一些婦科疾病。
現在社會很開放，很多人都有婚前性行為，在同房時安全意識也比較薄弱。大多都為了體驗「爽」而選擇不帶避孕套或進行體外排精（這是最不靠譜的避孕方法）往往很容易讓女人「中招」
大部分未婚先孕的女人，因為自身條件不允許和其它原因，再加上一些無良醫院貼得隨處可見「無痛人流」廣告，使得很多女人更「放心」往往都會選擇做人流。
有些女人人流後再次同房，在男人的慫恿下也不用避孕措施，極度不自愛。甚至把人流當成兒戲，多次反覆人流。
表面上是「無痛人流」，實際上，墮胎很容易使女人患上各種後遺症，特別是那種反覆人流的女性。子宮膜的基底層會慢慢損耗，（一旦受損很難修復的）術後容易引起月經紊亂、子宮穿孔、受精卵著床、輸卵管堵塞等、使受孕率大大降低，甚至還會終身不孕不育，對身體傷害極大。
不得不說，現代生活在城市裡的女人生活壓力越來越大，不僅要面對生活上的壓力，還要扛著職場的壓力。
處於高壓環境下或長期受氣、壓抑的女人，身體會出現亞健康。再加上空氣污染，熬夜，飲食不規律，體內容易出現內分泌失調，月經紊亂，甚至無月經來臨、不排卵等，很容易導致難孕、不孕等。
再補充一點，有闌尾炎病史的女人也容易不孕。
很多女性可能會感到驚訝，闌尾炎會導致不孕不育？你別逗我了？
這個還真的沒逗你，因為人患有闌尾炎在初期徹底治癒後，一邊不會發生不孕不育的。
但如果發生闌尾炎發生穿孔，就難說了。因為闌尾位於右下腹部，靠近女人的右側輸卵管。倘若急性闌尾炎沒能及時治療，炎症就會在盆腔內擴撒，造成盆腔內粘連，影響輸卵管，會出現梗阻、積水、無法完成其正常的生理功能。
若形成包裹性膿腫，還會壓迫輸卵管，造成輸卵管功能和形態改變，影響女人生育功能。
要知道不孕不育是一種很常見的生殖系統疾病，一旦患上了，只會增加家庭苦惱，引起夫妻關係破裂。
所以，女人們，為了自己，為了將來的家庭和寶寶，平時要多注意，特別是第3種，是女人不孕不育的罪魁禍首，在沒準備好要孩子之前，請一定要好好愛惜自己，別輕易人流。
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