健康 第32页

如今走在街上

隨處可見千篇一律的美女

大眼睛、小鼻子、尖下巴…

像菜市場一樣讓人眼花繚亂

但真正有「氣質」的美女

真的是少之又少

俗話說

美的大同小異，丑的千奇百怪

一個有氣質的人

能立即讓你脫穎而出

甚至讓人一眼就記在心裡

世界從不缺少美人

但是有氣質的女人則很難得

比如奧黛麗?赫本

她本人幾乎就等於氣質二字

從《羅馬假日》里逃跑的公主開始

一下子就印在了全世界大眾的心裡

一顰一笑都散發著優雅和氣質

言語間總是頭微微上揚

露出長長的頸部線條

像高貴的天鵝一樣美的不可侵犯

即使隨著年齡的增長

天鵝頸的美麗讓她的氣質絲毫不減

論脖子的美

劉詩詩的天鵝頸也眾所周知

不用擺任何pose

就會自然地被吸引

脖子作為一個

最能體現女人美的重要部位

不僅能助你成為衣架子

也是很多男神喜歡的部位…

樹有年輪，人有頸紋

脖子是通身上下最先衰老的部位

保不保養看脖子

頸部細紋會暴露你的肌膚年齡

不僅破壞你的氣質

還會拉低顏值

這麼煩人的頸紋

有了這款頸紋霜就能有效淡化皺紋緊緻肌膚

西班牙天然膠原蛋白頸紋霜：

西班牙讚不絕口的葯妝品牌

XHEKPON是西班牙一個

口碑型的醫療葯妝護膚品牌

在西班牙是個讓人信任的老品牌了

作為美容品牌

美容醫美界工作人員

以及美容博主都讚不絕口

西班牙有一半人都在用它家的產品

溫和天然配方+膠原蛋白

作為葯妝護膚品

XHEKPON對皮膚學深有研究

採用溫和植物配方

不會對肌膚產生刺激

這款頸紋霜的主要成分是

可溶性膠原蛋白

積雪草提取物和蘆薈凝膠

水解膠原蛋白：低分子量作用在真皮和皮下組織，促進細胞更新，令肌膚煥新；

蘆薈：添加Licnina,可到達皮膚深層提供營養物質（氨基酸、維生素），促進膠原蛋白細胞合成；

積雪草：利於皮膚生長，有鎮靜作用；

質地綿柔  立刻滋潤細滑

塗抹適量於肌膚上

能聞到葯香味，質地很綿柔

微微發涼，非常細膩

抹開這種慕斯奶油感很舒服，很好吸收，異常細膩很適合用來按摩，慢慢按摩之後就吸收了，不算特別慢。

吸收之後是持久的潤感不黏膩

過了幾小時手部還是潤滑細膩

延展性很好

一點點就能塗滿整個脖子

塗後感覺肌膚很細滑

撫平細紋 提拉緊緻

重塑白皙天鵝頸

頸紋有兩種

一種是胖出了紋路

或者長期低頭產生的紋路

這就是所謂的假性頸紋

這款頸紋霜對於這種的效果比較強

還有一種就是隨著年紀的增長

缺失膠原蛋白皮膚鬆弛造成的紋路

對於這種就需要一定的時間

這款膠原蛋白頸紋霜

能為皮膚提供彈性和堅固性

配合護膚營養物質補水滋潤

延緩肌膚的衰老，減少皺紋的產生

乾燥偏黑的肌膚，使用後變得水潤白嫩。經過無數使用者真實測評，它的淡化頸紋效果顯著，甚至被稱為年輕二十歲的秘密武器。

配合按摩能讓肌膚吸收更好

恢復嬌柔嫩白

頸部線條更迷人

一支多用  超高性價比

很多人去旅遊都會帶好幾支回來

它不僅能消除頸紋

還能減少產後紋、妊娠紋

它適用面部、胸部、臀部

等身體各個存在細紋的地方

一支出眾解決多部位皺紋

價格優惠，性價比很高

瓶子設計科學  乾淨衛生

鋁製瓶身

40Ml的容量適中

管口是塑封的

第一次使用要用蓋子戳開哦

方便又衛生

鋁製的瓶裝保證了頸紋霜的有效性

不會因為周圍環境等因素影響質地

管狀小巧，出門攜帶也很方便

深受喜愛  自來粉

它的使用效果有多好

用過的妹紙們親自用實拍圖安利

小提示：

淡化細紋是個長期過程，每天要堅持使用，建議3支一個療程，可以起到鞏固的效果。

改變不良習慣：

過高的枕頭會令頸部血液循環不暢，產生色斑和暗沉。而太軟或太低的枕頭，會讓頸部在睡眠中過分自由，造成頸部堆積皺紋。

平常習慣性的低頭或者玩手機，也會使頸部皺紋增多。

洗澡時水溫過高，也是脖子老化的一個因素，洗澡水最高不要超過40℃，最好和體溫接近。

頸部出現皺紋的時間絕對比眼紋要早，而且一旦出現，還會比眼紋更深、更顯眼。所以，趕緊把頸部的護理加入護膚步驟中去吧，再過幾年，別人就會羨慕你看起來依然像18歲的頸部啦！

專屬福利

西班牙Xhekpon天然膠原蛋白頸紋霜40ml

淡化頸紋、產後紋 提拉緊緻

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上班、看電視、逛公園……只要能坐的地方，你就能看到有人蹺二郎腿。但他們並不知道，這種「舒服」的姿勢慢慢地就會讓你的骨盆變歪了。

妞蜜·美麗媽媽專家們，就在央視健康節目中詳細給大家科普過：90%的女性都有不同程度的骨盆變形，而且骨盆變形的危害遠比我們了解的要嚴重，但是大家卻懵然不知。

在節目中專家就教一些簡單的自測方法，可以在30秒內自測出，自己是不是已經中招了：

如果你已經出現以上的情況，或者常年有小肚子和臀部扁塌問題。那麼你的骨盆很大可能已經變形了，糾正骨盆迫在眉睫！

日本女人超級重視骨盆問題，不僅產後媽媽們，連成年女性都會為自己選購骨盆矯正產品。

美麗媽媽私密塑形項目，是通過專業技術對已打開的盆腔進行閉合，同時修復生產後骨盆周圍區域的被撕傷拉伸變形的結締組織，達到修復盆底肌群、恢復陰道彈性、臀部上翹等效果。它並非直接作用於骨骼系統，也非手術儀器侵入式治療，所以非常安全、舒適。

第一：排出盆腔內沉積多年的殘留毒素，「根」乾淨了，面部皮膚自然漂亮，身體更加健康

第二：盆腔閉合技術，閉合盆腔骨縫，恢復生育流產前少女性齡態

第三：盆底肌群修復，延緩更年期，增強機體免疫力

骨盆修復工程見證八大效果

一、髖骨之間變窄2-8公分

二、臀部上翹

三、恥骨上升

四、陰道飽滿豐盈

五、暖宮

六、排出積液、毒素

七、子宮卵巢功能上升

八、延緩更年期7-15年

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TAG:骨盆 |

秋季是一年當中溫度適中、風速最小、氣候潮濕的時候，也是體內濕氣的來源之一。同時平日飲食的大油大膩，或是吃了有污染、不潔凈的食物、不愛運動，時間長了就很容易影響到脾胃功能，使脾胃變得虛弱。中醫認為脾是運化水濕的，而脾虛水濕就會在體內堆積，造成體內濕氣加重。

下面這些都是濕氣重的表現，看看自己有沒有：

1、頭髮愛出油

2、面部油亮

3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)

4、排便粘稠(不易衝掉)且多便

5、小肚子大

6、耳內濕(耳禪濕 )

7、陰部潮濕

8、小腿腫脹。

9、前胸後背起痘痘，還有腦門也是。

以上，中招的越多，說明濕氣越重，需要好好祛濕了！

小小一碗湯，祛濕沒得說

1、鴨架冬瓜湯

原料：鴨架，冬瓜，蔥，姜，鹽。

做法：將冬瓜去皮。鍋內倒少許油後蔥姜，再放入鴨架煸炒。煸炒後加水，改中小火煮二十分鐘。放入冬瓜繼續煮。煮至冬瓜變熟後放少許食鹽調味，撒上蔥花即可。

2、黃瓜生薑燕麥粥

做法：生薑8克（洗凈、拍破），燕麥片100克，水1000毫升，放入鍋內，用旺火燒開，再用小火熬成稀粥，再加入黃瓜300克（洗凈去皮切成片），精鹽2克，稍煮即成，日服2次。溫熱服用。

功效：健脾養胃，清熱利濕、潤膚、祛斑、減肥。

3、洋蔥味噌湯

原料：白味噌20克、洋蔥100克、豆腐150克、海帶絲20克、紫菜少許。

做法：將洋蔥切成薄片備用；將洗凈的海帶絲放入水中煮沸5分鐘；放入洋蔥和豆腐；放入紫菜和味噌，待煮沸3分鐘即可出鍋。

4、山藥茨實薏米湯

材料：懷山藥15克，茨實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白朮10克，豬排骨200克。

做法：先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污並斬件，茨實、北芪、白朮用清水洗凈，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。

【最佳的中藥內調祛濕法】

祛除濕氣最好選擇中藥來治療，因為西藥僅僅可以快速緩解表面癥狀，並不能直達病灶，中醫藥在此病的治療上積累了大量豐富的臨床經驗。中醫可以有效地調整患者臟腑氣血陰陽失調狀態，達到陰平陽秘，向自我康復的方向轉化，這一特點是西醫目前難以達到的。

祛濕臨床常用國家非物質文化遺產，來源於中原地區，距今有200餘年的歷史，肖、、之、、清、、、食、、、茶————在沿用古方的基礎上，又精心選用了24味中草藥經過三煎三榨的獨特工藝慢火熬制，形成藥之精華，能夠起到健脾利濕，消腫解毒，祛除體內濕氣的作用，百餘年來收效良好，此方相比中醫湯藥或者西藥，更有優勢，高效、中和了藥物偏性，可以放心的服用，效果穩定持久，口感也好。

很多濕氣患者服用兩三天就有明顯的效果，口臭便溏痘痘，精神氣色也逐漸好轉，此方已在國家食葯監局備案，對於國內的患者而言足不出戶就可以收到，但對於國外的患者來說，郵寄有些困難。

健脾祛濕的茶飲方

1、健脾祛濕養肝茶

功用：健脾祛濕，養肝通便解毒。

材料：黃耆2錢、葛根2錢、茯苓3錢、決明子2錢、枸杞子5錢、玫瑰花2錢。菊花2錢。

做法：將上述藥材加水2000cc，煮30分鐘後當茶飲。

2、祛濕排毒茶

功用：補氣生津、祛濕活血排毒。

材料：党參2錢、西洋參2錢、石斛2錢、馬鞭草1錢、茉莉花6朵。

做法：將党參、石斛、馬鞭草加水1500cc，煮20分鐘後去除藥渣，再利用藥湯沖泡西洋參跟茉莉花10分鐘即可飲用。

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TAG:排毒 |

原標題：南昌市規定女職工經期護理費每月不得低於30元

記者5日獲悉，為切實保護女職工生理期健康，提高女職工經期勞動保護待遇，近日，市人社局聯合市財政局、市總工會下發《關於調整女職工經期護理費標準的通知》。根據《通知》南昌將按照每人每月不低於三十元的標準向在職女職工發放經期護理費或者護理用品，機關事業單位在職女職工經期護理費財政補助標準由原來的每人每月三元提高到每人每月三十元，企業可在職工福利費中列支。

「調整後發放標準自2017年7月1日起執行，文件下發前的調整部分將會進行補發。」市人社局勞動關係處相關負責人表示，根據《江西省女職工勞動保護特別規定》，女職工發現自身權益被侵害，一方面，可與本單位工會進行協商;另一方面，可向勞動監察部門投訴舉報，也可向勞動仲裁機構申請勞動仲裁。(記者 鄒佳伶)

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TAG:經期 |

准媽媽備孕調理身體的過程需要選擇適合自己身體的方法，同時需要通過一定的技巧來進行健康調理，只有這樣才能夠讓自己和寶寶身體都更加健康，還能避免給自己身體造成不必要的傷害和影響，所以准媽媽如果想要能夠提高生男孩的概率建議大家就需要選擇合適的技巧，尤其是需要通過調理鹼性體質的方式讓生男孩的概率更高。

1、健康調理身體環境

准媽媽在備孕階段需要健康合理的調節自己個人的身體環境，建議准媽媽可以通過調理鹼性體質，這對於調理身體的過程來說具有非常重要的意義，能夠讓准媽媽非常健康順利的懷孕並且成功的生男孩，因為當身體處於鹼性體質的時候除了能准媽媽身體更加健康之外，最重要的就是能夠給y精子和卵子的結合創造良好的空間，因為決定生男孩的y精子只能在鹼性環境下運動。

2、合理測量排卵周期

如果准媽媽的身體達到非常健康的鹼性體質狀態，建議准媽媽就開始需要積極的測量自己的排卵期，這樣才能夠在排卵高峰時間段內進行同房，在鹼性體質狀態下可以更好的促進卵子和y精子結合，並且在排卵期內懷孕的概率也會更高，所以准媽媽成功懷上男孩的概率就會達到更高的標準，還能夠讓自己和孩子的身體更加健康。

3、注意合理營養膳食

准媽媽在備孕階段必須要保證一日三餐的營養攝入，合理的營養攝入能夠讓自己身體變得更加健康，這對於調節鹼性體質來說也會有很好的促進作用，當然最重要的就是能夠給寶寶提供非常充分的營養，這樣就可以在懷孕初期的時候避免寶寶發育不良而出現流產的問題，所以准媽媽除了需要通過健康的方式調理備孕及剛生男孩的概率之外，還有最大程度的保證自己和孩子的身體更加健康。

想要能夠讓自己生兒子的願望更順利的實現，並且可以避免給自己和孩子的身體造成傷害，建議准媽媽就可以注意通過以上這些技巧來進行備孕，除了能夠讓自己身體感到非常健康的鹼性標準之外，還能夠讓寶寶的發育情況更加穩定，避免在懷孕的時候出現這種不必要的麻煩和影響，讓寶寶和自己的身體都可以更加健康。

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TAG:排卵期 |

現在的年代，大多數人已經開始關注自己的養生問題，女性開始保養皮膚，延緩衰老，隨著養生意識的覺醒，隨之開始關注「健康關鍵期」。

女性健康關鍵期的年齡為45-55歲之間，這個時候生理和心理變化比較明顯，隨著年齡的增加，衰老也會接踵而至，卵巢功能衰退，內分泌出現紊亂，女性會進入絕經狀態。

「健康關鍵期」注意一：切勿貪吃

隨著生活質量的提高，很多人都養成了「吃貨體質」，一二十歲的時候正是長身體的階段，我們的營養物質消化比較快，而且每月的月經能夠帶出體內的毒素，內分泌功能比較正常。

「健康關鍵期」注意二：謹慎熬夜

有一個抖音視頻，根據熬夜時間選擇適合的化妝品，充分說明了熬夜是要用錢挽救的，神仙水很貴，我們的臉和身體也很重要，長期熬夜，身體會出現紊亂，引起卵巢早衰，增加更年期痛苦，熬夜需謹慎。

「健康關鍵期」注意三：無事多飲茶

茶，很多男性喜歡，其實，女性經常飲茶，可以抑制皮膚衰老氧化，另外，茶葉中含有的微量元素具有一定的抗癌作用，預防婦科疾病效果還不錯。

「健康關鍵期」注意四：天天好心情

更年期的女性上有老，下有小，生活壓力特別大，再加上潮熱心悸等更年期綜合征，很容易導致產生抑鬱情緒，平時多做自己喜歡的事轉移注意力，保持好的心態，平穩度過更年期。

對於很多人來說更年期特難熬，其實也就這點事兒，只要我們平時注意保養，經常做有氧呼吸，一切都不是事兒，在45-55歲的「健康關鍵期」以上4點謹記，長壽向你「招手」，點個贊趕快分享給身邊的更年期女性吧！

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女性皺紋的剋星，每天吃一點，皺褶減少，色斑消退，顯年輕

1、黃花菜

常吃黃花菜還能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容。黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，並在防止傳染方面有一定的作用。

2、石花菜

石花菜中的膠原蛋白是一種可以改善皺紋、黑斑現象，使皮膚白裡透紅。更有排毒之明顯效果的物質，如果女士想要美容，不妨吃石花菜。膠原蛋白對於肌膚的保水性，緊縮性及彈性等的加強更有明顯功效，可稱得上是皺紋的剋星。

3、玉米棒子

玉米棒子是農村最常見的家糧，也是最受農村娃兒喜愛的野菜，食用部位為籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，營養豐富，有潤腸通便，輔助降壓，降血糖，抗衰老，強身健腦的作用。

4、金粒子

金粒子營養豐富，富含17種氨基酸、粗纖維，維生素以及鈣，磷，鐵等礦物質；還可入葯，具有除邪熱，解勞乏，治失眠，清心明目的功效；此外，還有養血滋肝，潤脾補腎、清熱解毒的作用；

大家喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網路）

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TAG:色斑 |

很多准媽媽在生活中因為生活習慣或者是飲食習慣不健康都會導致體質虛弱，甚至很多准媽媽可能都會出現宮寒體質的情況，宮寒體質的准媽媽在受孕方面會受到很大影響，就算是僥倖受孕還會影響到寶寶的健康，如果准媽媽想能夠提高自己生男孩的概率，建議宮寒體質的准媽媽需要通過下面這些方法來進行積極的備孕，自然就能夠讓自己生一個健康的兒子。

1、注意保暖提高代謝能力

准媽媽在備孕階段一定要注意保證保暖，這樣才可以讓自己身體血液循環速度更快提高代謝能力，代謝能力增強之後就可以加快自己身體排毒以及對於營養吸收的效果，自然就會讓准媽媽的身體變得越來越健康，還能夠讓自己身體各機能達到很好的標準，這對於宮寒體質的准媽媽來說就會有很好的促進優勢，避免在備孕階段出現不孕不育的情況。

2、一定要多吃鹼性食物

宮寒體質的准媽媽需要補充非常豐富的營養，尤其是需要多吃一些溫熱滋補類的食物，所以各種健康的鹼性食物對於准媽媽來說就非常重要，這對於調節鹼性體質也會有很好的促進作用，通過益生鹼更能夠針對性的補充鹼性能量，自然就會讓身體機能達到非常健康的標準，尤其是能夠讓寶寶對於營養的吸收效果更好，補充鹼性營養還能夠提高y精子和卵子結合的概率，因為決定生男孩的y精子只能在鹼性環境下運動。

3、必須要合理進行運動

如果准媽媽的宮寒體質並不是特別嚴重，除了需要合理的調節生活習慣之外，大家還需要積極的進行運動，在運動的過程中能夠提高身體代謝能力加快排毒的效果，自然就會讓身體環境變得越來越健康，寒氣排出體外的速度也會越來越快，有效的避免因為寒氣入體所造成的影響，還能夠更針對性的避免不孕率的發生，所以讓准媽媽生健康男孩的願望得以實現。

宮寒的准媽媽如果能夠注意以上這些備孕方法，這對於調理身體來說自然就會有很好的促進作用，除了可以讓自己身體機能達到很好的標準之外，還可以讓自己身體各方面狀態都會達到受孕標準，自然就可以讓自己懷孕的過程更加順利，除了能夠提高生男孩的概率之外會讓寶寶的發育更加健康，所以就可以避免出現各種意外情況，不用擔心出現寶寶先天發育不良的問題。

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小九的一個男性朋友最近脫單了，戀愛經驗為零的他到處向朋友取經，學習和女生的相處之道。前兩天一大早，他突然微信連環call，諮詢了一個健康問題：

女朋友來「大姨媽」了，說肚子很痛，讓她多喝熱水也沒用，喝了一杯紅糖水，紅糖是從雲南帶回來的古法紅糖，效果也不明顯，到底該咋辦？

解決女性痛經這樣的生理問題，直男的世界果然只有熱水和紅糖水……好吧，那今天小九就再來科普下女性痛經這些事兒，各位戀愛的沒戀愛的，結婚的沒結婚的，只要是不清楚的，千萬要做好筆記啊！

痛經的真相，女生都未必清楚！

每個女生平時都可以是美麗優雅的公主，但每個月那幾天瞬間打回原型，不僅渾身發懶，四肢沉重，最難受的是痛經，有個比喻說得形象：痛經就像是肚子里裝了一個滾筒洗衣機！

痛經的感受容易描述，但痛經的真相，即使是女生恐怕也不甚了解。

事實上，痛經有兩個類型：原發性痛經和繼發性痛經，前者多是因為經期子宮平滑肌過強收縮導致的疼痛，後者則是因為女性患有子宮內膜異位症、子宮腺肌症等器質性病變。

繼發性痛經多是疾病引起，無論是喝什麼水，都無法解決。如果長期嚴重痛經，通過休息等普通方式均無法緩解，就要考慮到疾病的因素，最好帶女朋友去婦科做下排查。

至於更常見的原發性痛經，喝點熱水或紅糖水倒是有點緩解作用，但也別抱太大希望！你問為什麼？往下看！

紅糖水沒你想的那麼神奇！

不管是什麼製作工藝，紅糖本質上都是甘蔗等材料榨汁熬制濃縮而成。中國農業大學食品科學博士范志紅曾在其個人微博提醒，超市那種價格很低的「紅糖」，其實是赤砂糖，是甘蔗經過工業化生產做成白糖後的下一級產品。

真正熬制的紅糖主要成分都是蔗糖，其中還保留了甘蔗中較多的B族維生素和鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質。這些營養元素對身體自然有好處，但目前並沒有證據說明這幾種營養元素對緩解原發性痛經有什麼明顯幫助。

如果說紅糖水可以通過暖身緩解痛經，那麼單純喝熱水也夠了，多加紅糖不僅浪費錢，反而增加糖的攝入量，讓女生胖胖胖。

不過，中醫體系中的確有一種可以入葯的糖，不是大家常見的紅糖，而是飴糖，一種將米或澱粉經過浸漬蒸熟後加入麥芽煎熬的產物，有補脾胃、潤肺、緩解疼痛的功效。

對付痛經，這些葯比紅糖水靠譜！

疾病導致的繼發性痛經需要去醫院治療，別的痛經如果多喝熱水、注意休息、做好保暖等措施依然緩解不了，別扛著，吃藥吧！

一是非甾體類消炎藥。

止疼葯可以分為非甾體類消炎藥、中樞止痛藥、阿片類止痛藥三種，其中最不容易產生依賴性的非甾體類消炎藥最為常用，它通過減少攝護腺素產生，減輕子宮平滑肌的收縮，也能治療痛經，布洛芬是這類藥物的代表。

二是短效避孕藥。

避孕藥的首要功效是避孕，但女性服用之後，在藥物中的激素作用下，可以改善子宮內膜環境，進而緩解痛經。

這裡需要強調兩件事：能緩解痛經是短效避孕藥，不是緊急避孕藥！想通過短效避孕藥緩解痛經，不是痛了再服，而是自月經開始第一天算，完整地服用21天。

這兩類藥物可有效緩解痛經，但畢竟是葯，有一定風險，所以服用之前最好諮詢下醫生或藥師，別隨便讓自己女朋友就吃哦！

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不要！

盆腔積液不用治

盆腔、腹腔里的器官會分泌液體，起到潤滑和保護作用，這是正常的生理表現

所以B超發現少量生理性的盆腔積液，不用大驚小怪

有別的異常或懷疑是病理性積液，還是得去看醫生

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