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民間「屁股大好生娃」有科學依據嗎?究竟什麼樣的女性利於生孩子

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民間一直有「屁股大好生娃」的傳言,尤其是一些老人說「娶媳婦要娶大屁股」!於是一些有封建思想的老婆婆,總想挑選一些大屁股的女孩子,做為自己的兒媳婦,以期望將來能多為自己生幾個大胖孫子。

其實,在健康孕育需要經歷分娩的最後一關,生活事例的臨床上,往往有很多因分娩不順利而造成孕婦及寶寶受傷的事件,因而就「好生」而言,臀部的大小對於胎兒的順利生育或許有一定的影響。那麼,女性屁股大真的有利於生孩子嗎?我們來了解一下這種說法究竟有沒有道理,先看一下認為「女性屁股大好生養」的說法:

據美國匹茲堡大學的一項研究稱,女性屁股大好生養,是有科學依據的。因為他們的調查研究發現,「女性的臀部和大腿的脂肪,是構建嬰兒大腦的倉庫;因為這裡的脂肪,富含「二十二碳六烯酸」,而這種物質,正是人類大腦特別重要的組成部分之一。」匹茲堡大學的研究人員還表示,在母乳餵養期間,女性的臀部為乳汁的營養儲備,發揮至關重要的作用。他們還稱終於解釋了為什麼女性有這麼多的脂肪——基本上占體重的30%,而男性的脂肪只佔體重的5%-10%——這是因為女性的脂肪在母乳餵養的時候會大量流失,因為女人需要靠這些脂肪來生養孩子,而且都是因為寶寶的大腦需要它。所以,女性臀部越大,孩子越聰明,是有科學依據的。

那麼,女性屁股大就真的好生養,生的寶寶又聰明,而屁股小的就難順產、而寶寶也不夠聰明么?我們再來了解一下認為「女性屁股大好生養」沒有一點科學道理的說法:

「大屁股」也就是臀部夠寬大,但是臀部夠寬大,還要區分究竟是「脂肪多」還是「盆骨大」。如果一個女性是因為骨盆大,而造成的「大屁股」,那麼對於想要順產的生育情況來說,這肯定是一個加分項——骨盆大小,是能否順產的重要因素。要知道,如果骨盆的出口大,並且是前後徑短、左右徑寬,如此想要順產胎兒,就會比較容易一些。

但是,如果一個女性的臀部比較寬大,是由於肥胖而造成,也就是由於身體脂肪推擠形的「大屁股」,這種情況對自然分娩寶寶往往起不到良性作用。因為由肥胖造成的「大屁股」,並不見到「骨盆」就大;相反,臀部過於肥胖的情況反而利於胎兒分娩,甚至還會造成胎兒難產呢。

其實,生產是一個相當複雜的環節,不是僅憑屁股大或小就能解決的,有時候就是骨盆很大,也並不意味著一定能順產。所以,也許有些女性屁股大真的好生產,但有些女性屁股不大,也照樣能進行順利的自然分娩產。因此,「屁股大好生養」的說法並不是一定的。

可見,老人說的「屁股大的女人好生孩子」、「娶媳婦要娶大屁股」,只是一些打趣的流言,並沒有太多科學成份。胎兒能否順利的生產,受到多種因素的影響,採用順產的方式分娩時,還需要一些客觀因素,例如:分娩時的分娩姿勢、骨盆大小、子宮收縮能力、胎兒大小以及產婦的心理因素等等一些因素在內。在一定程度上說,骨盆的大小與形態,確實影響著孕婦分娩的速度及順利與否。因為在分娩時,胎兒需要先經過母體子宮、子宮頸、陰道和外陰構成的軟產道,而骨盆也就是其中的一個必經過程,因此包括骨盆在內,其他這因素都需要密切良好的配合,胎兒才能順利娩出。

所以,孕婦要想寶寶分娩時順順利利的,還是在孕期多下些功夫,把自己的身體和心理都調整到最佳的狀態,才是不二法門,才早於寶寶出生!

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女人,再愛一個人,也千萬不要為他做四件事!

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不顧一切地背叛父母

無論怎麼說,父母對於孩子,都是深重愛的。父母做什麼事情,都會首先顧及自己的孩子,都是為孩子好。

在女兒和男人的情感發展中,父母當然會插上一腳,為女兒保駕護航。不管是贊成抑或反對,立場都永遠站在女兒一邊。

儘管之間有矛盾有糾葛,但父母都不會背叛女兒。

我知道,有很多父母十分不明事理,硬邦邦地要拆散女兒和男人。但是,這並不代表女兒就可以背叛父母。

背叛父母之後,不用過多久,您就會後悔不已。

可是,回頭往往太難。

2

放棄自己喜歡的工作

為了男人而放棄自己喜歡的工作的女人,實在太多了。

在這一點說,我想說的是女人不要太自信。除非你能保證男人一如既往愛你。

但是,這件事情是保證不來的。就算男人自己也保證,但在沒有真正結局的時候,一切都是未知數。尤其感情。

男人需要工作維持家庭經濟,女人也需要工作安身立命。

女人,永遠都要記得為自己留一條後路,不要等到需要後路的時候才發現無路可退。到時候,實在太晚了。

3

丟掉自己的興趣愛好

每個人都要有屬於自己的興趣愛好。

興趣愛好,既是生活的調味劑,也是生活的促進劑,還是生活的救命劑。

對於女人來說,不管你嫁的老公多麼富有,多麼帥,多麼好,你也不能輕易丟掉自己的興趣愛好。

暫時的快樂幸福,可以填滿你生活的空白,讓你感受不到空虛。但是,暫時的總是暫時,真正能夠持久驅散空虛的,往往只能靠自身。

而興趣愛好,首當其衝。女人丟掉了自己的興趣愛好,就等於丟掉了生活的一部分。為了男人,可以丟,但太危險。

4

退出自己的朋友圈子

人,不能沒有朋友。朋友,是人生的一筆大財富,也是一道大屏障。

對於女人來說,當被男人傷害後,除了父母,還能給你保護的就只有朋友了。當然,必須是那種值得託付的朋友。

在案例中,許多女人就為了男人,不僅背叛了自己的父母,就連自己的好朋友都背棄了,結果男人一背叛,她就只能落得四面楚歌,舉目無親無朋的悲慘下場。這是一件十分悲哀的事情。

男人可以給予女人一切,但也可以索走女人一切。保有自己的朋友圈子,才能夠讓你在一個人獨處的時候過得有趣,也就不用太依賴他。

溫馨提示:各位看官看完文章之後,點一下文末的広吿不用關注,小編掙個辛苦錢

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女人要對自己好點,這碗甜湯要多喝,花錢少,比阿膠便宜又管用

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女人要對自己好點,這碗甜湯要多喝,花錢少,比阿膠便宜又管用。銀耳、紅棗和花生都是非常常見的食材,但也是被大眾高度認可的養生食品。今天就來介紹一款這三種食材混合的熱飲——銀耳紅棗花生紅糖水。銀耳在民間就有平民燕窩的美譽,因為銀耳富含維生素和礦物質,不但能促進人體生長發育,還能阻止鈣質流失。尤其銀耳中的天然膠質,還具有潤膚祛斑的功效!紅棗在民間被稱為天然維生素「大補丸」,醫學研究表明,紅棗除了維生素豐富外,還具有降低血清膽固醇,抑癌抗癌的奇效。花生在民間被稱為長生果,因為其滋補益壽等特點,深受大眾歡迎。其實花生在促進大腦發育,增強記憶力方面同樣功能顯著。

平時,我們經常飲用銀耳紅棗花生湯,對身體的調養保健會非常明顯。尤其對那些長期用腦群體、身體虛弱者效果更為顯著。如果把這道湯飲當成早餐,不妨在搭配一個荷包蛋,那營養會更為豐富,口感也會更棒呢!冬季已來,注重養生保健的親們,不妨提前準備一下這道美味吧!這東西,女人早餐喝最好,養顏補血氣色好,冬天手腳也不冰涼了!

【銀耳紅棗花生雞蛋甜湯】

製作配料:銀耳1朵 花生幾顆 紅棗幾顆 雞蛋1個 冰糖1小塊 紅糖30克

製作方法:1、紅棗、花生浸泡洗凈;

2、銀耳提前泡發,期間換幾次水,直到完全泡開;撕成小朵;

3、鍋內加入足夠的清水,燒開後磕入雞蛋,煮熟;

4、不用換水,直接放入銀耳煮;

5、接著放入紅棗花生;

6、最後放入紅糖、冰糖繼續燉煮,直到湯變粘稠即可出鍋哦;

7、最後可以撒適量枸杞,這樣香甜好喝的雞蛋銀耳湯就好了。太美味了!

你對這7款早餐有什麼更好意見,歡迎評論吐槽!如果覺得對你有幫助,歡迎點贊關注。

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道虎壁王氏女科,中醫治療子宮肌瘤、卵巢囊腫,最怕惡變!

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一提到「瘤」,人們總會心生恐懼。據權威統計,我國女性子宮肌瘤的發病率已高達40%以上,被稱為「婦科第一瘤」。本病多發於30—50歲的中年女性,屬良性腫瘤,惡變率很低,約有0.4%—0.8%,但仍需警惕癌變的風險。

子宮肌瘤的發病原因較為複雜,西醫的觀點多與雌性激素有關。如果不及時治療,除有惡變風險之外,還容易造成月經不調、並發炎症、繼發性貧血、不孕、甚至流產等。女性一旦出現陰道異常流血、月經改變、白帶增多、腹部腫塊並伴有墜脹、腰酸腹痛等壓迫癥狀時,應及時就診檢查,以免耽誤病情。

根據道虎壁王氏婦科的理論,肌瘤的原因主要還是與氣血凝滯、肝腎虧損、情志不調有關,這裡我們主要想談談有關「人流」的問題:

現在的人們越來越「開放」了,再加上「無痛人流」的廣告滿天飛,未婚而孕、多次人流也似乎已經司空見慣,見怪不怪了。我們曾經粗略地統計過,找我們坤道堂看子宮肌瘤的病人中,幾乎約一半的都有過人流的經歷,尤其是人流次數越多、越頻繁,子宮肌瘤的發病機率就越大。

道理很簡單,主要就兩條:首先,從中醫的角度講,手術就是傷元氣、傷氣血的,何況是在女人最精貴、最嬌嫩的子宮上動刀子。如果元氣受損、氣血不暢,就為肌瘤的生長提供了可能;其次,由於子宮特殊的生理構造,人流手術基本上都不可能清理得乾乾淨淨,多數都會留有或多或少的瘀血,這些殘留的瘀血就可能成為肌瘤的「種子」,有了「種子」,長子宮肌瘤也就在所難免了。

另外,在臨床中我們還發現,一些喪偶的、離異的、性生活過少或不和諧的、夫妻感情不好的、工作壓力過大的女人,肌瘤的發病率也高,主要原因還是 「情志不疏」、「肝氣鬱結」。有了「結」,經脈自然就要受阻,而經常的壓抑狀態又直接損傷天癸,其後果必然是氣血不暢而生瘤。

說到這,順便再提一下卵巢囊腫。從中醫的角度上講,它們都同屬於一種疾病,叫「癥瘕」。其中「癥」為血病,「瘕」為氣病。顧名思義,就是氣滯血瘀的病。對於這一類疾病的治療,無論中醫還是西醫,治療起來都不容易。

西醫的主要辦法就是手術,但手術也不是一勞永逸的。一方面,切除後又複發的例子也不在少數;另一方面,如果肌瘤粘連,過大、過多時還必須將子宮一起切除。

有很多人片面的認為:卵巢就是一個排卵器官,子宮就是一個生育器官,如果已經有了孩子,或者不打算生育,切也就切了,沒什麼大的影響。對於這種觀點,我是很不認同的,實際情況也沒那麼簡單,畢竟子宮是女人獨有的器官,有第六臟腑之稱,它不光是孕育生命的「搖籃」,同時也是女人健康與美麗的源泉。

我治療過很多手術後的病人,有的是因為複發來找我的,有的是因為手術後出現一些難以忍受的癥狀來找我的。當然,我也不是一味地排斥手術,對於那些持續增大,服藥無效、壓迫癥狀明顯,有癌變可能的肌瘤,手術也不失為一種選擇。

我的觀點是:除非萬不得巳,不要貿然「動刀」。女人之所以稱為女人,有別於男人,不就在於子宮、卵巢、乳房嗎?如果切了子宮、切了卵巢,用老百姓的話說,你就不是一個「全乎人」了,甚至不是「女人」了。

臨床上,經常有患者問我,「王主任,你們王氏女科能把肌瘤消了嗎」 ?

我也只能客觀地回答「有難度」。肌瘤既然已經長出來了,所謂木已成舟,就說明人的體質已經改變了。關鍵還是看大小、看位置、看類型、看病因。以我們道虎壁王氏女科的消瘤秘方安宮平復丸的效果看,早期的、2公分以下的基本都能消掉,大於2公分的把它化小也問題不大,至少也能控制住不再長大,當然,太大的超過5公分我也建議手術。

曾經有一個浙江舟山的病人,子宮肌瘤已經有12公分了,壓迫癥狀明顯。按理說必須要手術了,一方面病人非常恐懼手術,另一方面血凝不好,手術有風險。後來經人介紹找到我,病人非常誠懇,又大老遠的坐飛機來,我也只能儘力試試了。吃了三個月的葯,縮小到了5公分,壓迫癥狀消失,病人也非常滿意。

舉這個例子,我只想說明一點,對於消瘤,中醫也是有一定優勢的。打個比方,為什麼木耳多生長在潮濕的枯木朽木上,主要原因就是環境適宜它生長,西醫的手術就相當於摘了木耳,摘掉一個,還有可能長出第二個;而中藥的調理相當於把木頭晒乾,環境變了,沒有了適宜的生存環境,肌瘤也自然會萎縮,甚至消失。

我們道虎壁王氏女科治療子宮肌瘤、卵巢囊腫的主要方劑是安宮平復方,這個方子無論是組方思路還是配伍用藥都是很有特點的,整個方劑中用了近三分之一的動物葯、礦物類葯和一些比較「偏門」的葯,清熱解毒、活血化瘀、軟堅散結的作用都非常強。

方子重在肝脾腎三髒的調理,尤其是肝經,「循陰器而繞陰器」,子宮、卵巢、乳房都在肝經之上,只要肝經暢達,腎氣充盈,氣血就能通暢,腫瘤自然能夠縮小,甚至消掉。

另外,對於一些嚴重的、有惡變風險的肌瘤,通常還要加用一些藥物以抑制其惡變,這也是我們道虎壁王氏用藥的一個重要特點。最後需要提醒的是:患肌瘤、囊腫的病人,在治療的時候最好要「靜」下來,尤其要避免性生活過頻,以分床或分被睡最好。

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李宇春機場不好好穿褲子,網友:如此女人真是少見

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經常會看到女星的各種機場街拍,機場儼然成為了女星們爭艷的戰場。但是如果穿衣奇怪,就不太好了,畢竟不是秀場。公眾場合還得注意正式,只有穿衣得體,才能拍出美美的街拍。近日,李宇春現身機場的街拍,卻沒有好好穿衣,真心看不太懂了。

李宇春的氣場街拍,穿著一襲直筒背帶褲搭配白色字母印花T恤,看上去時髦休閑,一身的街拍范。穿喀門美!戴著墨鏡和棒球帽,腳穿運動鞋,斜跨灰色的包包,倒也有一股清新時尚的既視感。

不過細心的網友會發現,李宇春這背帶褲的吊打不對勁啊,仔細看原來一條背帶掉了,肩上挎著的是包包的肩帶哦!

一條帶子掉了下來,總感覺有店故意的,雖說很顯眼,但是顯得松垮,絲毫沒有什麼精神。

本身的打扮真的挺清爽的,藍色和白色的搭配青春活力,加上乾淨利落的短髮,很符合李宇春的朝氣時尚,不過好好的穿搭卻被掉下來的背帶吸引了,就不能好好穿衣嗎?

近看更加彆扭,好像整個褲子也快掉下來了,網友們紛紛吐槽:李宇春這個女人真不多見!人家露肩,秀事業線,她掉肩帶,把焦點吸引到褲子上。

李宇春這身行頭的風格,之前同為84年的王珞丹也曾嘗試過。她的穿法更加大膽,直接不掛肩帶,把好好的背帶褲穿成了包臀褲的格式,也是醉了。但是這樣的穿法真心不入流,一身的庸俗花哨,比李宇春有過之而無不及。

李宇春雖然外形英氣,少了點女人味,不過論衣品還是很多變的。只要好好穿衣,真的可以美的你一身雞皮疙瘩,帥的你想做男人。李宇春穿著斜紋滾邊的皮衣,帥氣有型。下身搭配同系列斜紋軟呢長褲,整體上相互呼應,十分有氣場!

李宇春很少穿裙子,但是偶爾穿一次裙子倒是很新鮮。一襲白色的蓬蓬裙搭配西裝抹胸,這樣的穿搭讓人眼前一亮,真的夠時尚的。腳上再穿一雙blingbling紅色鞋,絕對亮瞎你的眼!

李宇春穿著一件大紅色的小西裝,內搭白色襯衫,下身黑色西褲,優雅又時尚。

李宇春身著黑色流蘇長款西裝夾克,打造華麗的感覺。內搭變形印花白色tee顯得層次分明。人氣女皇李宇春個性鮮明,外形獨特,穿衣更是不拘一格,只要好好穿衣,秀出自己的率真、帥氣,完全可以征服粉絲的心。



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女人臉上長斑很煩惱,掌握技巧輕鬆祛斑

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生活節奏太快,加上年齡增長肌膚代謝水平減慢,許多朋友都有了長斑的煩惱,美麗的臉上長出點點色斑,每次出門的時候都要拿著粉餅,時刻注意斑點是不是沒遮住,畢竟斑點看起來臟髒的,很是影響美觀,有不少女性朋友對斑點又不知道該怎麼辦,只能每次出門用粉底遮掩,但這是最笨的一種方法,想要去掉色斑,就跟著小編一起來看看吧。

長了斑以後,首先要內外調理,最重要的是不要急,想要安全自然的徹底根治頑固色斑,千萬要慢慢來,不要急於求成。如果你已經有了斑或者想要防止長斑,小編整理的幾個方法可以有助於你祛斑。

1、早上兩杯白開水

每天早上兩杯白開水,是一天美白的開始。睡了一晚醒來,毒素都堆積在體內,早上是最好排毒的時候,所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。幫助你排出身體一晚堆積的毒素,讓你輕輕鬆鬆一整天。

2、防晒工作要做足

很多人認為沒有太陽的時候可以不用塗防晒產品,其實不是的,即使沒有陽光的照射時,紫外線還是依然存在的,紫外線剛好就是讓我們肌膚產生斑點的主要塬因。所以防晒產品是每天必不可少的喲。

3、卸妝要仔細

妝卸不幹凈也是會容易導致斑點的喲,特別是眼妝,彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產生斑點。卸妝時也可以使用卸妝產品在斑點多的地方敷一下,也可以有助淡化下斑點的功效,但是不建議用卸妝油敷的喲。卸妝洗臉後,可以在長斑的地方抹點佰幾凈會更好。

好的肌膚都是需要呵護的,世上沒有醜女人只有懶女人,色斑作為最難治理的肌膚問題,難免需要更多的時間和精力,而且每個人的膚質不同,長斑情況也不同,所以大家一定要選擇適合自己的方法,千萬不要讓你的美麗延遲。


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女性臉上的黃褐斑到底是怎麼回事?怎麼祛斑?

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對於女性來說,如果臉上出現了黃褐斑,是一件很可怕的事情。下面我們來了解一下黃褐斑是如何出現的吧。

女性臉上的黃褐斑到底是怎麼回事?怎麼祛斑? 黃褐斑是什麼原因引起的?

1、雄激素增多。有些是因為懷孕期間雄激素增多導致女性出現面部對稱分布的黃褐斑,如果是由於懷孕後出現的黃褐斑在生產後體內激素分泌就會恢復正常,斑自然就會減退或者消失。

2、藥物因素。長期口服避孕藥的女性容易出現黃褐斑,不僅是避孕藥,服用高血壓,糖尿病這類疾病的藥物也會導致出現黃褐斑。

3、其他慢性疾病。像婦科疾病或者慢性肝炎等疾病,都會導致體內黑色素的增加,久而久之就會形成黃褐斑。

4、濫用化妝品。現在很多女性在使用化妝品的時候都是跟風買化妝品,而且又喜歡經常化妝,化妝品裡面含有大量的化學成分,長期使用會形成色素沉澱,從而出現黃褐斑。

女性臉上的黃褐斑到底是怎麼回事?怎麼祛斑? 那麼黃褐斑該如何治療?

1、保持好心情。經常心情不好,心理壓力大最容易出現黃褐斑,很多黃褐斑患者出現黃褐斑的原因多數跟情緒有很大的關係,有很多的患者就是因為長期的情緒不好,心理壓力大導致內分泌功能混亂,從而形成黃褐斑。

2、保證營養充足。體內缺乏營養也是導致黃褐斑出現的原因之一。近幾年,有很多的調查顯示皮膚缺少營養原因而使黑色素生成,導致大量的黑色素在皮膚堆積,從而形成黃褐斑。 女性臉上的黃褐斑到底是怎麼回事?怎麼祛斑?

3、注意防晒。防晒是防止黃褐斑形成的主措施,如果經常性在太陽底下活動而沒有做好防晒,是最容易出現黃褐斑的,所以在日常在外出的時候要做好防晒。

4、適當補充維生素c。維生素c可以幫助抗氧化,有美白的功效,所以在去處黃褐斑的期間還可以適當的補充維生素c來美白,從而幫助淡化色斑。

5、防止便秘。便秘會是體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以黃褐斑的形式出現在皮膚上。


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林心如的新髮型,像剛洗完頭髮沒吹乾,濕漉漉的太有女人味了

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林心如可以說是非常有實力的女星了,不僅演技非常紮實,還的非常的會打扮。而她平時為人處世也是相當的低調內斂,就是這樣一位集美貌與才華於一身的女神才能贏得了男神霍建華的青睞呢。

近日,林心如現身某品牌活動,活動現場她甜笑不斷。身穿黑色皮夾克,精緻的西裝領不僅很顯氣質還把臉蛋襯托得更加立體有型。

林心如裡面搭配的是黑色深V連衣裙,領口的系帶設計很有藝術感,據說設計靈感來自黑蜘蛛呢。裙擺是薄紗的設計,若隱若現的肉色顯得十分撩人呢。

而這次最大的看點莫過於林心如的新髮型了。像剛洗完頭髮沒吹乾一樣,濕漉漉的太有女人味了。

這樣的濕漉漉髮型配合性感的深V禮服,想不成為焦點都難啊。再加上林心如現場微笑不斷,整體氣質非常的性感撩人呢。

這樣的髮型咋一看還以為是居家的造型呢。穿上毛衣,長發披肩,就像剛剛洗完頭髮的女神,太美了。難得的福利呀。

林心如這件外套可以說是第二看點了。精緻的皮夾克為整體造型平添了幾分高級與檔次感。短款的設計又拉長了身體比例,讓身材曲線更加顯瘦顯高挑。

下面再穿上一雙長筒靴,配合這樣的天氣來穿剛剛好,不至於太冷,又不至於太保守。相比羽絨服不知道要時尚多少倍呢。

女神林心如這樣的髮型你們喜歡嗎?


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為什麼有些女人到了40歲都不顯老?她們有6個不老秘籍

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很多女人可能還不到30歲或者是才過30歲,就已經皮膚淡黃,衰老癥狀明顯,一部分女性是為了照顧家庭,還有一部分女性是為了工作還有家庭操勞過度,才會過早出現衰老癥狀,如若不想比同齡人老得更快,那麼養生這個事情一定要重視。

有些女人到了40歲都不顯老,保持年輕不老的人一般有6個不老秘籍。30歲後的女人一定要提前學起來!

1、每天都要吃一頓豐富的早餐

豐富的早餐應該包括水果,主食(穀物類),奶製品等,早餐是喚醒人體一天的新陳代謝的開始,不僅能夠促進你的代謝加速,還能呵護腸胃健康,提高免疫能力。

2、多吃果蔬

一般來說女性的身體機能衰老比較快,所以平時要多吃果蔬,增強身體的抵抗能力和抗衰老的能力。

3、 補鈣

醫學數據顯示,女性在28歲之後,身體的鈣質會隨著年齡的增長成反比,所以補鈣是非常有必要的,特別是生完小孩之後的女性,更應該注重養生。

4、 拒絕熬夜

一般來說,女性的睡眠時長要控制在7-8小時,不宜睡太少,也不宜睡太多,而且女性最好的在晚上的10點半之前睡覺。正所謂美容覺,就是說大部分女生都是在充足的睡眠中,身體的皮膚得到了滋養,腎臟也得到了恢復,睡醒後皮膚會感覺越來越好。

5、多做有氧運動

每天堅持30分鐘以上的有氧運動,是最好的養生方法之一,運動能使人流汗排出毒素,對人體的皮膚有一定的改善功效。例如散步、慢跑或者游泳、爬山等。

6、注意保暖

膝蓋關節最怕受寒跟濕,不想關節炎風濕病找上你,冬天的時候不要總穿薄絲襪,讓膝蓋受寒。給膝蓋保暖,冬天不受寒,雙腿才不易老。

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立秋後女人要多喝此湯,減肥、理氣通經、補氣血,不吃就太可惜

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女人一般身體容易出現哪些問題。是不是就是兩種,一是氣血不足,怕冷;二是月經不好,痛經。有什麼食物可以解決這兩個問題呢?今天給朋友們帶來一種食物,它能滋補女性的身體,還能舒筋活絡,到底是什麼呢?

今天就給大家介紹一種常見的食物:紅豆。

立秋後女人要多喝此湯,減肥、理氣通經、補氣血,不吃就太可惜了,紅豆在中醫中是一種藥材,它是一種豆科植物紅豆樹的種子,功能主治為:理氣通經、治疝氣,補氣易血等功能。1、補氣血:由於紅豆中含有豐富的蛋白質、鐵元素及維生素。紅豆中蛋白質的含量是肉類的2倍,所以,常吃紅豆有足於身體健康。其次是紅豆中鐵元素的含量也非常的高,大家都知道鐵元素是血紅蛋白的必須物質,所以,常吃紅豆有足於女性氣血的恢復。

2、減肥:經常吃紅豆,還具有減肥的作用。因為紅豆中含有豐富的植物性纖維,而植物性纖維具有促進食物消化的作用,在人們進食後,能促進腸道中有害物質的排出,從而減少食物在體內堆積的時間,達到減肥的效果。

3、通經:一般月經不調、痛經,大部分是由於宮寒導致,也就是女性體寒。而紅豆是一種性溫的食物,且具有補氣血的作用,對緩解女性宮寒有很好的效果,從而,達到緩解女性月經異常、痛經等癥狀。

紅豆除了以上3種功效外,還具有利尿、除濕、延緩衰老、保護心血管等功效,紅豆一般都是用來熬粥或者煮湯喝。

首先將紅豆用溫水泡製2個小時,這樣可以讓紅豆熬制的更鬆軟;將紅豆清洗乾淨後,放入800毫升水,然後放入高壓鍋中,如果家裡沒有高壓鍋,也可以用砂鍋熬制5個小時。高壓鍋一般只用壓半個小時後,然後轉至砂鍋中小火再熬制2個小時,這樣可以使紅豆破開,與水融合在一起,這樣吃起來更好,然後根據自己的口感加入冰糖或者蜂蜜,即可。注意:紅豆一定要用溫水泡製2個小時,這一步非常關鍵。

上面介紹了用高壓鍋做紅豆湯的方法,簡單好做,食材在商場就能買到,所以朋友們在平時自己可以坐著喝了,特別是女性朋友既能補氣血,還能舒筋活絡,治療手腳冰涼的毛病,同時還能起到美容養顏,延緩衰老的作用,大家是不是很想試一試呢?

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