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豬肚加幾顆「它」，是女人的「暖寶寶「，一天一碗，專補氣血虧損
大家好，我是小樂，最近冬天來了，濕冷的天氣，是胃病的高發期，很多女性年輕時為了家庭，為了生活都太拼了，長年累月的飲食和生活不規律，導致很多女人都多多少少有一些胃部疾病，胃不好的女人在臉色上就能看出來，非常明顯的氣血虧損導致臉上暗黃，長斑，經常沒精神，沒力氣，身體虛脫，讓女人提前衰老。
又到了冬天，很多人的胃部就開始隱隱作痛，平常在家還要做家務碰涼水，導致更加嚴重，只能選擇吃藥來減緩癥狀，人身體的氣血虧損靠著藥物來治療，藥物傷身理論相信大家也都知道，所以小樂一直都建議各位女性用食物來滋補身體，比如今天小樂要教給大家的，豬肚放幾顆「它」，是女人的「暖寶寶」，一天一碗，轉補氣血虧損。
冬季養胃，保暖是第一位的，氣血虧損導致的胃寒，最好是吃一些溫潤養胃的東西，豬肚則是最好的材料之一，它性溫，含有碳水化合物與維生素，溫潤健脾胃，特別適合胃不好的女性吃，而最重要的一味白果，也就是銀杏子，大家在超市都能買到， 它含有多種微量元素還有，核黃素、銀杏酸、白果酚都是對人體有非常大的健康作用的。
白果豬肚湯
準備原料：豬肚，胡蘿蔔，白菜，白果，料酒，蔥姜，胡椒粉，醋，麵粉少許，花椒，大料，鹽，白酒。
步驟過程：首先大家先將白果放在鍋里蒸5分鐘，然後去殼取出果肉，然後拿一個盆，裝入豬肚，放入白酒，大料，香醋，白酒，麵粉，清洗三遍，將它弄乾凈，準備一口鍋，放入清水，開大火燒熱，放入豬肚，先焯一遍水，多煮幾分鐘，這個時間段咱們可以將蔥切成段，姜切片，胡蘿蔔切成塊，白菜切片，放置備用。
將豬肚切成片，按個人口味切就行，不要切得太大，不容易熟，自己也不好下口，拿出瓦罐先用熱水燙一遍，要煮的時間可能會比較長，有電飯煲煮湯功能最好，咱們先倒入清水，放入調味料，豬肚，加入白酒，蓋上蓋子，開中火煮40分鐘左右，之後撈出八角和蒜，這些調料味道已經煮出來了，咱們可以將它丟棄。
將豬肚撈出，切成小條，將之前準備好的胡蘿蔔，白菜，倒入鍋內，再加入一些清水，放入鹽，料酒，和切好的豬肚一起放入鍋內煮，最後快出鍋時加入白果，胡椒粉，進行調味，建議大家這道湯不要放辣椒，反而影響口感，要養胃，就得吃得舒服，將湯盛出，一碗白果豬肚湯就出鍋了。
豬肚的溫潤，白果的高營養，這樣一結合起來對女人真的非常好，尤其是氣血虧損身體虛弱，是咱們女人的暖寶寶，冬天要多喝，做法也不麻煩，處理食材也比較簡單，可是卻是溫胃養身的最好方式之一，食補能通氣益生，這也是冰冷的藥物給不了你的，大家學會了嗎？一定要對自己好一點哦！感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
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