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長壽幾乎是世界各民族追求的一個信念，更年期的女性對這點的要求更是窮追不捨，35歲之後，身體狀況逐漸下降，進入45歲之後，會進入更年期階段，那麼，更年期又會有什麼狀況出現呢？
潮熱盜汗
進入更年期後，猛一瞬間通常會感覺身體內一股熱流涌動，還會出現盜汗的癥狀，通常會維持3-5分鐘左右，這種癥狀有不定時性，建議在早上喝水時加入傾 城 密，能夠有效緩解更年期潮熱盜汗癥狀，還可以滋補卵巢，桃包就有。
失眠心悸
每個人一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，進入老年階段，隨著身體狀況的下降，失眠心悸也會成為生活的常態，和之前相比，會存在很多的差異。
情緒不穩定
隨著和之前的改變，我們會逐漸變得暴躁不安，會因為一些小事亂髮脾氣，導致情緒很不穩定，這個時期，我們需要格外注意控制自己的情緒。
這些都屬於正常的現象，但是，只要我們平時注意，照樣會安穩度過，專家：長壽的女性，更年期必定會有這兩大特徵，若你沾一個，也是很好！
定期體檢
隨著生活質量的提高，我們對自身的身體狀況會逐漸上升要求層次，但是，現在很多人對體檢還是比較有誤解的，其實有些疾病需要通過儀器檢查提前預防，所以定期檢查格外重要，建議一年體檢1-2次。
注意飲食
女性進入更年期，身體狀況逐漸下降，需要格外注意飲食的需求，要拒絕辛辣刺激性食物，盡量選擇清淡、有營養的食物，最大限度的保持營養均衡。
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