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你的新年願望是什麼？升職加薪、戀愛結婚？先拋開這些，學會好好愛自己吧。網路作家Ashley Paige分享了22種讓你更愛自己的方法，修完這些課程，你就不會只是羨慕別人，覺得自己很糟糕了。
▼吃得更健康：垃圾食品能夠滿足你的味蕾，卻會給身體造成負擔。營養健康的食物才能讓你的身體更滿足。從飲食上照顧自己，很簡單，卻很有用。
▼少喝酒：都說借酒澆愁，但越長大越明白，喝酒絕對不是解決問題的好方法。偶爾喝一點酒沒什麼，不要養成靠醉酒逃避現實的習慣。
▼去度假：如果你嚮往某個地方好多年，就大膽去旅行吧。出去走走能夠讓你從另一個角度看待自己的生活，學會真正的愛自己。
▼享受孤單：也許你剛分手，也許你一直沒有找到對的人。不要害怕孤獨，勇敢面對後你會發現，抽時間與自己相處，盡情做自己想做的事有多幸福。
▼遠離不好的關係：你沒辦法取悅所有人，遠離那些總讓你受傷的「朋友」。世界上還有很多人真正關心你、愛你，只是被你忽略了。
▼讀一本好書：閱讀是豐富人生最簡單的方法，如果你不知道如何愛自己，就從這裡開始吧。
▼「你」是最重要的：做你喜歡的事，哪怕什麼都不做，只是賴在床上追劇也沒關係。偶爾放鬆一下，取悅自己很重要。
▼運動：身體健康，心情也會變好，一個人更要好好保重身體。
▼暫時從約會中抽身：不要急著投入一段感情，人要變得完整，才會遇到合適的人，而不是因為別人而變得完整。
▼在日記裡寫下正能量語句：不要寫「今天的自己真是糟糕」，而是寫「下次我一定會做的更好」。沒有人可以肆意貶低你，你自己也不可以，做一個自信的人吧。
▼停止無謂的自我批評：人無完人，沒有人能24小時保持男神/女神形象，誰都有犯錯、犯傻的時候。不要揪著這點不放，提醒自己下次注意就好了。
▼不要妥協：這是你的人生，你應該完成自己的夢想、過你喜歡的生活，不要對別人妥協，勇敢為自己而活。
▼整理好自己的生活：從打掃房間開始，如果你的房間一團亂，生活可能也亂糟糟。將房間收拾得井井有條，你的感覺會有很大的不同。
▼跳脫舒適圈：不要害怕改變，那些你擔心、恐懼的事，只要跨出一步，就會發現其實沒什麼大不了。
▼培養新興趣：想學跳舞，卻害怕沒有天賦？勇敢去做吧，就算做不好又有什麼關係呢？至少你能夠從中體會到樂趣。
▼養寵物：毛小孩會一直陪伴在你身邊，學著照顧牠、愛牠，這種責任感會讓你變得更好。
▼學會打扮：學著化妝、打扮，哪怕不喜歡化妝，也要護理皮膚，讓自己隨時隨地容光煥發。
▼冥想：壓力太大的時候就冥想，給自己充電。
▼重視教育：哪怕你已經離開校園很久，也不能放棄學習。那些「看起來沒用」的知識，總有一天會讓你的生活變得大不同。
▼結交新朋友：不要總是宅在家裡，偶爾去參加聚會，認識新朋友，每個人都會給你帶來新的想法，讓你看見自己的不同。
▼去購物：不是說讓你變成購物狂，只是去買需要的東西，或者給自己買件衣服，這是給自己的小獎勵。
▼努力工作：工作是你生活中的很大一部分，去做你真正熱愛的事，並心甘情願為此付出吧。
愛自己並不容易，不要對你太苛刻，接受自己的不完美，然後愛上自己的獨特之處吧～
來源：POPSUGAR.
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