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關於女人卵巢保養的那些事

女人花

 情牽女人心

梅艷芳 

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更年期是女人無法迴避的一個話題,也是女人無法繞得開的一個年齡階段。

按照中醫的說法,女人到了49歲,就要進入絕經期,停止來月經了。

自從14歲起,古稱二七天癸至。

女子七歲,腎氣盛,齒更,髮長;

二七,而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七,腎氣平均,故真牙生而長極;

四七,筋骨堅,髮長極,身體盛壯;

五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮;

六七,三陽脈衰於上,面皆焦,發始白;

七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。

女性年紀一到,就會被身邊的人喋喋不休的關心生育能力的問題,男性則不必,有這個現象其實並不奇怪,因為女性一出生就註定了只能排400個左右的卵子,隨著年齡的增長,卵子的數量和質量會持續下降,等到卵子排完,卵巢自此「退休」,生育力完全喪失,且無法恢復。

對50歲左右的女性來說稀鬆平常,我們稱之為「更年期」。但近年來,來到這個階段的女性年齡越來越年輕化,30歲左右不在少數,甚至最年輕的才18歲。「這種異常,醫學上叫它卵巢早衰,在十年前,還算是比較稀罕的病,那時候我一年接診的病人還不超過10位,現在,這個數字開始劇烈增長,每年至少新增百來號病人。」

女子卵巢的活力和卵子的數量息息相關,如果卵子數量提前「清倉」,在這個配偶們紛紛選擇推遲生育的社會裡,兩者的結合就是一場巨大的災難。

我們不禁要問是什麼「謀殺」了年輕女性的卵子,又是誰在背後導致了女性的卵巢早衰?

當下社會出現一種普遍的現象,20多歲的女子擁有了50歲的卵巢,其實就是卵巢退化問題。

年輕女孩子為了能穿漂亮的衣服,夢想中的漂亮婚紗,身材略微豐腴的她開始瘋狂減肥。節食、運動加減肥藥,在短時間達到快速減肥的效果,但問題也是接踵而至,月經量越來越少,直到最後乾脆不來了。

以至於「大姨媽」一連3個月還沒有上門,這個時候微微才感覺到事態的嚴重性,來到醫院檢查,被確診出現卵巢早衰,情況更糟糕的是卵巢已經如同50歲更年期的女性,失去了排卵的功能,今後只能依靠雌孕激素替代治療。

這是一個典型的案例,也是一類比較普遍的現象。

卵巢早衰給年輕女性帶來的最大危害就是不孕,此外長期低雌激素水平,導致患骨質疏鬆、冠心病和抑鬱症的風險會上升,自身免疫性疾病的患病率也明顯增加,女性最為關心的容貌會快速衰老。

再問:是誰在「謀殺」你的卵子和卵巢?

年齡是最厲害的「兇手」。

女性一出生就具備了一生所需要的生殖細胞——100萬左右,十餘年過來,進入青春期,存留的生殖細胞剩下30萬-50萬,到30歲時,多數女性還剩下3.5萬枚,到32歲左右,這個下降速度還會加快。也因此,有統計顯示,一個30歲的女性,即使正常每月嘗試,懷孕的幾率也是20%左右。

年輕女性出現卵子「斷崖式」減少和卵巢早衰,更多的原因在於迅速變化的生活方式和生存環境。

熬夜是很大的傷害,女性長期熬夜最大的影響是導致內分泌紊亂,發生卵巢功能不足的情形,醫學研究證明,充足的睡眠是延緩卵巢早衰的方法之一。

工作生活壓力過大,每個人都有壓力,但對女性來說尤為不公平,因為壓力的增大,強烈的情緒波動可影響女性下丘腦-垂體-卵巢軸的功能,引起卵巢功能異常,甚至誘發卵巢早衰。

吸煙喝酒等不良習慣,對女性的卵巢損傷還是很大的,很多人以為抽煙喝酒只是損害身體,不會損害子宮系統,其實是錯誤的理解。

你或許不知道,女性哪怕每天只抽一根煙或只喝一小杯酒,都會影響內分泌功能,造成閉經或月經不調的發生,長期以往,對卵子的傷害特別大,甚至導致卵子變異。

過度減肥的危害,前面其實是說過的。

在這個以瘦為美的年代,所有女性都在去往減肥的道路上蹣跚爬行,但多維度的減肥方式,

過度節食會造成體內脂肪儲存不足,導致的營養不良,會使卵巢養分中斷,影響卵泡發育。嚴重的節食還會造成內分泌紊亂,出現排卵障礙甚至不排卵等問題。

多次人流,對子宮系統的損害是不可估計的,非常嚴重。

大家都知道,人流對子宮的危害很大,但其實人流術對卵巢功能的危害也同樣不輕,人流將懷孕的過程中斷,人為的將體內激素水平發生改變,會直接影響卵巢的功能,這也解釋了,為什麼不少女性在人流術後,月經變得異常,甚至不來月經。

化工原料也是一種重要的損害污染源頭,在生活環境中,如果經常接觸化工原料,例如甲醛、voc等,這些有害物質會導致女性卵巢受損。

除此之外,卵子和卵巢還受到相關疾病、懷孕年齡、x生活年齡、哺乳時間等因素的影響,極為脆弱,需小心呵護。

保養卵巢沒有捷徑,只有保持健康的生活方式,結合良好的生活習慣,每月的月經注意觀察,及時調理。中醫的調理思路和平時的養護思路,是卵巢的一道堅實的保障體系,千萬不要丟掉了。

(智能中醫:謙和既濟;loonta數據中心)

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