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額外補充維生素 A 會不會導致中毒？
寶寶的奶粉裡面已經有維生素 A 和 D 了，還需要額外補充嗎？
吃維生素 AD 會中毒嗎？維生素 A 和維生素 D，對嬰幼兒時期視覺系統、骨骼發育、呼吸、消化、免疫系統都有著舉足輕重的作用，藥品常常同時含有維生素 A 和維生素 D，稱為維生素 AD 合劑。
有的家長比較謹慎，擔心補充維生素 AD 合劑，特別是裡面的維生素 A 會導致寶寶中毒。
其實，這種擔心是多餘的。
維生素 A 和維生素 D 的可耐受最高攝入量表格：
嬰幼兒維生素 A 和維生素 D 可耐受最高攝入量（單位：國際單位 IU） 年齡 維生素 A 維生素 D 0 歲～ 2 000 800 0.5 歲～ 2 000 800 1 歲～ 2 333 800 4 歲～ 3 000 1 200
而指南中寫的很清楚，為了預防佝僂病及小兒手足抽搐症，建議 0～6 個月的嬰兒每天補充維生素 D 400IU。
奶粉里有維生素D還需補充嗎
現在已有共識，不論怎樣的餵養方式，寶寶都需要補充維生素 D。
對於年齡 ≤ 12 月齡的所有嬰兒（足月兒），無論嬰兒接受何種餵養方式，建議每天維生素 D 攝入量為 400 IU，以預防佝僂病。
根據的國情，建議從出生后兩周開始，每天補充維生素 D 400 IU 直到青少年甚至成年，不用擔心會過量中毒。美國醫學研究所則是建議每天至少攝入維生素 D 600 IU。魚肝油就是維生素D嗎？
事實上，這兩者是不同的。
天然魚肝油中維生素 A 與維生素 D 最常見的比例為 10:1。市場有魚肝油藥品，也有保健品，尤其是保健品魚肝油的成分比較混亂，對疾病是沒有治療作用的。
我們常見的維生素 AD 滴劑產品，一般維生素 A 和維生素 D 的比例為 3:1，可以用於預防和治療維生素 A 及 D 缺乏症，如佝僂病、夜盲症、乾眼症及小兒手足抽搐症。
維生素D或海藻油可以同時服用嗎？
大多數鱈魚油或海藻油的主要成分是 DHA 和 EPA，這些也就是俗稱的「腦黃金」，有部分鱈魚油或海藻油也含有少量的維生素 A 和維生素 D。
如果要和單純的維生素 D 合用，大家可以查看藥品說明書，計算一下每日攝入量的大小。
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