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雖然不是專業運動員，也不是跑步愛好者，但是偶爾飯後散步的時候還是希望能更好的監測自己的身體狀況，所以一款專業級的運動手錶是很有必要的，在眾多品牌中，佳明 可以算是業內比較出名的運動手錶品牌了，這次也是有幸體驗到最新款佳明FORERUNNER 235 LITE運動手錶（以下簡稱佳明235），讓我這個運動小白也能體驗一把專業設備帶來的不一樣 的感受，還是非常感謝的。
佳明235的包裝可以說是簡潔中透露著專業，看似不經意的錶盤截圖，也是點明了這款手錶的功能之一，動態心率檢測，對於一款專業的運動手錶來說，可以很好的幫助 運動者了解自身的身體情況，合理調節運動強度。
側面的詳細功能介紹，電量續航分為智能模式和GPS模式，分別是9天和10小時，這與我的實測數據非常接近，佳明並沒有任何的誇大之處，50米的防水功能放在一 款專注於陸地運動項目的手錶來說也是綽綽有餘了，約42克的重量只看數字的話並沒有什麼感覺，但是有了參照物之後就有所不同了。
背面則是兩款APP的介紹，connect和佳速度，前者註重數據記錄，後者註重訓練互動，如何選擇就看各位的需求了，對於我來說，connect已經非常夠用了。
配件，同樣可以用簡潔來形容，一塊手錶，一根充電線，一本說明書，還有兩張貼紙，這貼紙到是個性十足，暫時還沒想好貼哪兒，就先放一邊吧。
手錶整體為塑料材質錶殼搭配橡膠材質錶帶，密集的調節孔方便任何人群使用，錶帶上的定位環自帶小突起，可以有效防止運動中錶帶脫落的情況發生。 透過調節孔也可以看到錶帶是使用了雙層設計，正面黑色，反面熒光黃色，其實佳明235除了有黑黃配色以外，還有一款黑灰配色，喜歡低調不張揚的可以考慮一下。
佳明235並沒有配置觸摸屏，而是在2點，4點，8點，10點四個位置設計了5個按鈕，分別對應不同功能，組合使用可以完成全部的手錶操作，初次上手，還是有必要 看一下說明書的，多用幾次熟練了之後整個操作速度還是比較迅速的。
左邊的10點位的電源鍵，同時也是背光按鈕，輕按開啟或關閉背光，長按則是開啟或關閉手錶。 8點位是2枚上下選擇按鍵，在不同的模式中有不同的操作定義。
右邊2點位的熒光黃色運動快捷鍵，按壓此鍵可以在三種運動模式中任意切換。 按鍵顏色也是和錶帶內側顏色相呼應，使得整塊手錶不那麼單調。 4點位的返回鍵，在任何界面都可以通過多次按壓這個按鈕回到正常的時間顯示畫面。
佳明235的錶盤尺寸達到了42mm，厚度在12mm左右，中間屏幕部分並不是完整的圓形，不帶觸摸功能，所有的操作通過表身的5個按鈕來完成。 屏幕略微低於錶殼，也在一定程度上減少了表面的磨損。
手錶的背面就相對比較複雜了，中間集成了心率監測設備，周圍則印製了手錶的型號編碼等信息。
佳明235的充電方式也是比較傳統的接觸式，通過專屬數據線進行充電和數據傳輸。 充電夾的設計還是比較靠譜的，夾持力度適中，並且有軟墊防止刮花屏幕，相比磁吸式的設計更加穩固和安全。
由於全身使用了塑料材質，所以整塊手錶的重量非常的輕，只有42克左右，這是一個什麼概念呢？ 和普通4.7寸手機對比一下就清楚了，不到一部手機1/3的重量，戴在手上可以說是相當的輕便舒適了。
外觀看到這裡，接下來開始看下實際的體驗效果，長按10點位的電源鍵開機， GARMIN字樣出現的同時伴隨著震動，提醒使用者註意。
開機之後，出現了基本信息的設定，包括了距離單位，時間格式，性別，出身年份，體重身高這幾項內容，根據自己的使用習慣選擇即可。
佳明235是通過GPS自動校時的，所以不需要手動調整，只要手錶一開機，就會自動調整到當地的時間。
先按下跑步按鈕試試，手錶立刻進入準備階段，屏幕左上角顯示GPS信號和心率圖標，由於是在室內，又是剛打開跑步模式，GPS信號暫無。
大概只過了10秒鐘，手錶用聲音和震動提示GPS定位完成，這個速度可以說是非常的快了。
這個時候可以用8點位的兩枚上下按鈕來選擇需要的運動模式，自帶記憶功能，自動記錄上一次的運動模式，不用每次打開都進行切換了。
然後手錶屏幕就分區域開始記錄運動數據了，在運動途中，可以隨時按下運動鍵來暫停或結束運動。
佳明235可以將所有運動信息都記錄在手錶中，如果想要全面的了解更加詳細的信息，就需要APP的配合了，下載佳明Connect，和手錶進行連接配對，把一塊運動手錶變成一塊智能手錶 。
APP提供了多種登錄方式，在使用上還是比較方便的，只是還不支持微信登錄顯得有些落伍了。
登錄之後就是和手錶的連接了，在設備列表中選擇235，完成一些基本信息的輸入之後就可以開始使用APP了。
APP展示的數據可以說是非常的詳細，包括過去4小時的心率值，一天行走的步數，消耗的卡路里，以及每天的睡眠時間，在完成既定目標之後會有綠色對勾出現，比較醒目。 除了當天的內容，還可以查看昨天以及最近7天的平均數值。
實時心率測定，可以隨時了解自己的身體情況，合理安排運動強度。
佳明235使用了不息屏技術，這對於手錶來說是非常重要的，現在大多數智能手環智能手錶都是息屏加上抬腕顯示功能，每次看時間都需要額外多做一個動作， 不是很方便，佳明的不息屏可以隨時隨地掌握時間，而抬腕顯示則是打開背光的功能，搭配實體按鍵，兩種方式激活背光，在夜晚環境下操作更方便。 屏幕顯示效果在戶外強光照射下也是看的十分清楚的。
但由於使用的只是普通塑料鏡面，在防划耐污上面就有些力不從心了，稍微用手摸幾下就一層油，有點影響這塊表的顏值了。
黑暗環境下的背光效果還是非常明顯的，每次背光打開持續5秒，看個時間也是足夠了。
雖說錶盤比較大，但是戴在手上沒有一點違和感，還是挺耐看的。
雖然佳明235是一款運動手錶，但是個性化的設置也是有的，比如錶盤背景色可以在黑白兩色中自由選擇。
四種錶盤樣式任君選擇，醜是醜了點，總比沒有好吧，希望以後能更新多一點錶盤樣式。
除此以外，顯示時間的數字顏色也是可以自定義的，只是操作起來有些繁瑣，因為需要分開在不同的菜單中進行操作，首先是需要打開使用模式顏色的選項，這個時候可以看到時間前兩 位變成了橙色，然後再通過一系列操作就可以變成綠色，一共有藍綠橙紅黃粉紫7種顏色可以選擇，也夠你展現個性了。
之前說過，有了APP的配合使用，佳明235就從一塊運動手錶變成了智能手錶，手錶上的智能通知選項也是只有配對了手機之後才出現的菜單。
普通的來電提醒自然是不在話下，除了有來電者信息顯示，還有接聽和拒絕功能，可能你要問了，我手機都拿在手上了還需要用手錶來接聽電話嗎？ 那你可能不是一個跑步愛好者，試想一下這樣一個場景，你在跑步，手機裝在了臂帶裡，耳朵戴著耳機在聽音樂，這時有個電話打了進來，你是摘下臂帶 看看是誰打來的電話，還是抬一下手腕看一眼手錶更方便？ 朋友的電話直接按接聽，推銷的電話直接按拒絕，簡直不要太方便。 當然，錯過了來電也沒關係，佳明的屏幕依然會提醒你剛才有未接來電。
至於短信之類的推送類消息，只要在手機中打開了通知選項，所有的消息都會同步推送到佳明235上，現在比較常用的也就是微信了，速度方面略有延遲，不影響消息的閱讀。
平時開車的時候不方便看手機，收到消息的時候只要瞄一眼手錶就可以了，白底黑字的顯示效果也是比較直觀的。
工作的時候收到短信，也不用擔心頻繁的拿出手機領導看到會不高興了，只要輕輕轉動手腕，消息一覽無遺。
如果錯過了也沒有關係，佳明235會存儲最近的5條信息，可以進行翻閱查看。
除了有這些常規的提醒功能，佳明235居然還有音樂控制功能，切換到該功能之後，通過2點位和8點位的按鈕來控制音樂的播放暫停和上下曲切換，也是方便運動時聽音樂 使用。
說了這麼多附加功能，還是回來說說佳明235的主打功能，運動記錄，相比傳統的運動手環，佳明235記錄的信息可以說是豐富了很多，除了比較常見的步數和睡眠情況以外 ，還有24小時的心率監測，說到心率監測，我本人的心跳平時就比較快，當年高考體檢的時候醫生還單獨拉我去做了心電圖，所以我平時都不太敢劇烈運動，用了 佳明之後，可以隨時了解自己的心率，適時調整，降低猝死的可能性。
由於佳明235內置了GPS+ GLONASS雙衛星系統，所以在平時的跑步運動中可以脫離手機單獨使用，並且記錄下運動軌跡，比較貼心的地圖匹配功能可以有效降低地圖漂移帶來的數據誤差，我說呢 ，什麼時候跑河裡去了，地圖匹配開啟之後就顯示正常了。
一大早出門吃個早飯都能遇到下大雨，只能找個地方躲一會了，佳明235支持50米防水，這點小雨灑灑水啦。 哪怕是下水摸魚也是沒有問題，只是這魚兒跑太快抓不住呢。
每一次的運動記錄都會有非常非常詳細的數據統計，還可以查看運動時的最大耗氧量，這個功能對於專業運動員來說應該是比較有用的，對於像我這樣的普通用戶，也可以通過心率 區間來判斷運動過程是否合理，及時調整以免受傷。
徽章系的設定也是在一定程度上鼓勵使用者積極的運動，添加了好友之後還可以相互競爭，增加更多的樂趣。
佳明235的固件更新也是比較簡單的，自動下載之後會在手錶上進行提醒，按照操作完成升級並重啟即可，前提是確保有充足的電量，避免升級途中自動關機導致的手錶損壞。
最後說下續航，從5月24日晚充滿電開始使用，到6月2日晚上再次充電，依然還有16%的電量，讓我掰個手指頭算算一共用了多少天，嗯，9 天，和官方宣稱的一樣，剩下的16%電量再用個一兩天想必也是可以的，對於這個續航時間我是比較滿意的，哪怕短途出差或者旅遊都不需要帶上充電器了，畢竟 專屬充電器弄壞或者弄丟都是比較麻煩的事情。
如果你是一名跑步愛好者，這款佳明235專業運動手錶可以提供非常專業的數據記錄和分析，幫你更好的完成訓練目標，如果你和我一樣只是偶爾運動，那麼這款手錶的智能 性同樣可以吸引你的目光，長達十多天的續航，各種電話信息的同步推送，音樂播放控制，作為一款智能手錶也是不錯的選擇呢。