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很多人一旦開始發胖就會從臉上開始，臉上的肉很多，看上去沒有一點精神面貌，而且就算自己不是很胖，但是圓圓的臉蛋還是給人一種你最胖的感覺。 今天小編就告訴大家吃什麼水果最快瘦臉，一起來看看吧！
1、蘋果
減掉臉上肉肉就屬蘋果最厲害了。 這樣歸功於蘋果中含有的被稱為果膠和鉀的神奇物質。 鉀元素能除去臉部多餘的水分，然後慢慢溶解囤積的脂肪。
除了蘋果富含鉀元素以外，香蕉、瘦臉果中也富含鉀質，吃一些這類食物可以達到很好的瘦臉效果。
此外果膠還可以幫助身體排毒，並且減少熱量的吸收，從而防止脂肪堆積。
2、檸檬
檸檬其實在減肥方面的運用，其實是很廣泛的的。 檸檬中含有的檸檬酸可以有效的促進熱量代謝，消除疲勞，除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的功效。
3、葡萄柚
臉部相比身體其他部位而言，較容易堆積脂肪。 因為身體就算不怎麼運動，走走路也會減少脂肪，而臉部就不一樣了，就算身體運動，臉部肌肉也是靜止不動的，因此脂肪不消耗就容易囤積。
深受其苦的mm們，可以多吃些葡萄柚。 葡萄柚熱量極低，而且含有的酸性物質有利於促進消化，加快新陳代謝；含有的豐富的維生素C還可以美白肌膚。
4、菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素是相當強的，可以有效的促進肉類蛋白質消化，但是要注意的就是空腹吃會造成胃壁受傷，因此我們可以在餐後吃。
快速瘦臉小妙招
1、按摩滾珠按摩
通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。
並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。
2、舌頭伸展操法
做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去。
最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。 早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。