花生和此物搭配，比土豆更減肥，消滅便秘又清理血管

說到花生。很多人想到的是它補血。補鐵的效用。然而很少有人知道，花生和此物搭配起來吃，比土豆更減肥，并能夠有效有效緩解便秘，清理血管，可謂是益處多多，很多人都將花生當做零食時刻帶在身邊，可以說花生是一道老少皆宜的養生佳品。

都知道花生可以油炸，涼拌，煮粥等等，那么大家有試過花生和雞蛋一起吃嗎，橙醫生第一次吃這道菜時，真被驚艷到了，難以想象的美味可口，雞蛋是很常見的食材，可以和各種食材搭配，今天橙醫生就給大家推薦一道用花生和雞蛋搭配的美食，特別的美味。

這道菜的做法很簡單，我們先準備一碗花生，雞蛋一個，適量的五香粉，鹽適量，食用油，面粉。先把花生清水干凈，瀝水放在碗中，把雞蛋打碎在花生上，加上少許的五香粉，面粉，再放些鹽調味，攪拌均勻放在一邊。

這個時候起鍋倒入適量的油，等到油溫燒高后，把裹上面粉和雞蛋的花生放鍋中，小火慢慢的油炸，兩面金黃色的時候，就可以用漏勺撈出。

小貼士：這道菜吃起來嘎嘣脆，特別美味，都知道花生的營養價值很高，含有的蛋白質，維生素，鈣，磷，鐵等，能夠促進骨骼發育，提高記憶力，而且花生屬于低熱量食物，花生中的卵磷脂防止腦血栓，促進血液的循環，還能延緩衰老，刮油瘦身等，雞蛋中的氨基酸比較豐富，又能夠快速被人體吸收，這兩種食材搭配，營養更加豐富。