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減肥最忌諱的三種水果，讓你越吃越胖，99%的人都在吃，大家別再被騙了！
又到了一年一度炎熱的夏天，夏天應該是每一個人都不喜歡的季節吧，夏天對于大家來說應該是沒有一點好處的，對于女生來說，最大的好處也許就是大家穿著短袖短褲露出大家完美的身材了吧？但是夏天的炎熱也會讓大家感覺很煩躁，動不動就會出一身臭汗，氣味撲鼻，大家面對如此炎熱的夏天，也往往都會選擇吃冰淇淋或是水果這樣的食物來讓自己降溫，同時女孩子們減肥的愿望也會越來越明顯，畢竟到了露肉的季節，如果是粗胳膊粗腿露在外面也非常影響美觀，這可是女孩子最在意的！
而且夏天的炎熱也往往會影響大家的食欲，尤其是對那些帶湯的飯更是沒胃口吃了，越吃越煩躁，不過對于水果來說，想要減肥也有最忌諱的三種水果，這三種水果并不會起到減肥的作用，反而會讓大家越吃越胖，希望大家看過今天小編寫的文章之后，也別再被騙了！首先第一個就是香蕉了，香蕉對于那些便秘的女孩子們來說還是有很大的好處的，因為香蕉可以起到潤腸通便的效果，但是想要依靠吃香蕉來減肥這絕對是錯誤的理解！
因為每100克香蕉中都含有91千克的熱量，這種高熱量甚至比在家吃大米飯都厲害，所以如果想減肥，香蕉絕對不是大家首選之一！接下來第二個就是荔枝了，荔枝也是最適合夏天吃的水果，荔枝的存儲方式都是在冰塊當中，? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
冰涼的荔枝被大家吃在口中也是非常的涼爽、讓大家喜愛。但是荔枝的糖分和熱量也是非常高的，每100克荔枝的熱量就能高達70千卡，同時，荔枝中的糖分也高達20%，甜食是每一個減肥者最忌諱吃的，所以荔枝也不是首選！就算水果再好吃，那些想要減肥的姑娘也要忌口啊！
那最后一個就是葡萄了，相信大家聽到這個之后一定會覺得非常的詫異，不知道葡萄怎么會越吃越胖呢？
葡萄當中的熱量雖然不高，但是葡萄當中的含糖量卻高達10~30%，葡萄糖葡萄糖說明都是以糖為主，所以大家如果吃葡萄的話，葡萄在大家體內就會被轉變成脂肪存儲在體中，促使大家越吃越胖，相信小編以上所說的這三種水果99%的人都在吃吧？那如果大家還是非常想要減肥的話那不如嘗試吃一些黃瓜，因為黃瓜當中的水分低熱量都非常的高，并且黃瓜當中所含的纖維素也能促進大家的胃腸道蠕動，所以大家想要減肥，吃黃瓜就是最佳的首選！
那相信大家在聽到小編今天所講的內容以后是不是才明白減肥也是需要方法的，否則盲目的去吃一些自認為減肥的水果反而是錯誤的選擇，畢竟小編吃了這么長時間的黃瓜，確確實實起到了一定的效果，體重在走下坡路、直線下降，當然除了以上這些減肥最忌諱的水果以外，像蘋果、獼猴桃這樣的水果同樣也是減肥的最佳選擇，那如果大家的方法沒有用對的話不如選擇相信小編，畢竟夏天才剛剛來臨，大家還有時間去達到自己理想中的完美身材，不然等到夏天過去的時候你們再追悔莫及，恐怕也為時已晚了吧？所以大家還是不要被一些水果的假象給欺騙了，運動才是最好的解決方法，多運動少吃才是最正確的選擇，