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水果助力減肥，可它們熱量比米飯都高，想瘦身的最好遠離
靚麗的容顏，妖嬈的身材，不凡的氣質再加上超高的回頭率，是每個女性夢寐以求的狀態。然而不健康的飲食方式以及作息習慣，導致很多人經常處于圓潤飽滿狀態。極為養眼的衣服套在身上，全然沒了感覺。在看顏值，重身材的時代，絕大多數女性不得不面對減肥瘦身這個艱巨的任務。有人說，減肥是一種生活態度，是考驗人的耐力和毅力的天賜良機。但對于女性來說，減肥可不是一件簡單的事情。大多數的女性都在減肥的路上中途夭折。有的時候是方式不對，有的時候是無法堅持。今天橙醫生就跟大家再次聊一聊女性減肥話題。在人們的普遍意識中，水果是助力減肥的養生佳品，然而有些水果熱量比米飯都高，對于想要減肥瘦身的女性而言，只會起到適得其反的效果，所以想瘦身的要遠離了，下面跟橙醫生一起來看。
1榴蓮
榴蓮是熱帶常見水果，它里面含有豐富的鈣鐵鋅以及多種營養元素。雖然榴蓮的味道聞起來不好，卻深受人們的喜愛。榴蓮還有水果之王的美譽。但對于減肥的人們來說，最好不要吃榴蓮。因為它的熱量比較高，是米飯的很多倍，減肥期間吃榴蓮，只會讓你越減越胖。
2香蕉
香蕉價格低廉又營養好，深受人們喜愛，尤其是對于那些患有便秘的人們來說，經常吃香蕉能加快腸胃蠕動，促進毒素垃圾的排出，對緩解便秘效果不錯。但很多人不知道香蕉的熱量非常高。所以想要減肥的人們，千萬別想著用香蕉來代替主食達到減肥的目的。
3荔枝
夏季來臨，大量的新鮮水果開始上市，炎炎夏日吃幾口荔枝，讓人神清氣爽。但荔枝里面的含糖量和熱量都比較高。對于減肥人群來說，經常用荔枝來果腹，會導致體內攝取糖分過多，轉化成脂肪，加速肥胖，想要減肥早日成功。就得遠離荔枝。
以上這些水果都是營養豐富，老少皆宜的水果。用來養生保健各有所長，然而對于走在減肥大業的女性而言，卻是非常不適宜的，有的女性之所以中途夭折，很大程度上，都是選錯了減肥方式。無論是減肥瘦身，還是日常保健，方式方法都是非常重要的。
養生不是一件簡單的事情，一飲一食皆學問。一旦把握不好就會適得其反，所以說，養生一直在路上，橙醫生與你結伴同行，每天學習養生新知識，健康長壽就在不遠處等你。