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很多被迎接的夫妻都會遇到這種問題，為何別的人在備孕的時候很快就懷孕了？而自己卻總是備孕失敗，其實備孕期也是有很多注意事項的，特別是對于二人的飲食上一定要格外的注意，久備不孕的你可能與經常吃的食物有關，在我們生活當中有一些食物含有天然的避孕藥，如果備孕期的你經常吃的話，可能也會影響受孕率。今天我們就來了解一下，在備孕期哪些食物不能吃？
1、咖啡
因為咖啡里面含有咖啡因，據相關專家表明，咖啡因里面有很強的避孕效果，它會大大降低懷孕的幾率，而且如果剛懷孕的女性就喝咖啡的話還可能會導致流產，因此為了能夠提高收益率為預期的夫妻盡量避免使用帶有咖啡因的東西。
2、木瓜
木瓜是很多女性的鐘愛，因為木瓜有豐胸的效果，但是如果在備孕期的話，還是不要再吃了，因為木瓜中含有一種叫蛋白酶的物質，它會與體內的孕酮發生一系列的反應，從而使孕酮失效，如果沒有了孕酮，那么女性想懷孕的話就更難了，即使懷孕了，孕酮過低也會導致流產。
3、胡蘿卜
很多人看到胡蘿卜的時候可能會覺得很意外，從人們的印象中胡蘿卜是對人體很有利的一種蔬菜，而且里邊還有高量的維生素，為什么備孕期不能吃呢？主要是由于胡蘿卜里面含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素會抑制卵巢排卵，有一定的避孕功能，如果在備孕期間過多的食用胡蘿卜，那么卵巢黃體素的合成可能會受到干擾，從而導致遲遲無法懷孕，因此雖然胡蘿卜的維生素含量比較高，但是還是要適度的使用。
以上這三種主要是備孕期的女性要注意的事項，久病不愈的女性一定要注意在飲食中盡量少吃這三類，下面我們就來看一下，備孕期男性要注意的事項，畢竟如果想要得到一個高質量的受精卵的話，就需要有高質量的精子和高質量的卵子，那么男性要想提高自己的精子質量，也要避免以下這三種。
1、煙酒
相信很多備孕期的男性都會做到這一點戒煙戒酒，因為顏九會降低男性的精子質量和精子活力，由于男性生產精子的周期為三個月，因此如果準備要寶寶的話，就要提前三個月戒煙戒酒，這樣的話才能保證精子的質量和活力不受到影響，也能提高受精卵的質量。
2、芹菜
芹菜中含有抑制睪丸酮生成的物質，會使精子的數量下降，從而影響收益率，芹菜也有“精子殺手”的稱號，因此在備孕期間男性要遠離芹菜。
3、大蒜
有很多男性為了提高自己的食欲，就喜歡吃大蒜，而且吃大蒜也能起到提高免疫力的功效，但是大家是否知道大蒜也有殺精的作用呢？如果備孕期，男性過多的食用大蒜的話，就會降低精子的數量和活力，因此為了提高受孕率，在備孕期還是要少吃或者不吃大蒜為好。
以下這些食物都是備孕期夫妻不能吃的一些，當然了，在生活當中還是有很多有助于懷孕的食物，下面小編就給大家列舉一下，希望大家能夠多吃一些這類食物，可能會更有助于懷孕。
蔬菜類：菠菜、花菜，西蘭花，西紅柿，土豆、蓮藕等
肉類：動物肝臟，羊肉、豬肉，魚類
水果類：蘋果、桃子，葡萄，大棗，梨子等
小編列舉的這些食物都是我們平常生活中所常見到的，為了懷一個健康聰明的小寶寶，大家在白云區一定要多注意，首先要管好自己的嘴，不要讓備孕工作前功盡棄。以上就是小編給大家分享的文章，希望能夠幫助到大家，也希望大家能喜歡小編的分享，希望大家給小編點個贊，也可以多多關注小編。