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臨近炎熱的6月份，慢慢的大家褪去了厚厚的衣服，開始穿著最涼快的衣服裙子，出門去上班上學，但是很多吃貨經過冬天大吃大喝，身上囤了不少肥膘，于是開始天天吃蔬菜，用水果拌沙拉當做減肥餐。水果拌沙拉=減肥餐？別做夢了！這4種水果，只會讓你瞬間超百斤！
香蕉拌沙拉
第一個就是水果沙拉最大的誤區——香蕉拌沙拉。
大家都認為，香蕉有通便排毒的功效，這樣能促進消化，用來拌沙拉代餐的話，應該也能有效加速減肥，然而實際上，香蕉的熱量遠超大家想象，所以用它來代餐，并不是一個好的選擇，不僅熱量高，而且還不扛餓，意味著這會間接的加大你的食量。
牛油果拌沙拉
牛油果也是很多吃貨們都很愛吃的一種水果，看上去綠綠的果肉，就像綠色蔬菜一樣給人一種低卡的幻覺，它實際上的熱量和油脂含量都超高，高到可以和等量的榴蓮一較高下，所以用牛油果拌沙拉吃，和直接喝油差不多，不過百斤的妹子吃它當減肥餐，只會讓你瞬間就超百斤！
草莓拌沙拉
草莓向來都是很多女孩子最愛吃的水果，包括很多男孩子對它也深愛有加，但是如果你選擇草莓拌沙拉當減肥餐，那就大錯特錯了，草莓本身糖分較高但熱量較低，用來當減肥餐是沒問題的，但是和沙拉拌在一起會影響口感，口感太酸會影響消化，還不如將草莓直接食用，好吃還能助減肥。
火龍果拌沙拉
紅心火龍果夏天也很受歡迎，主要是那紅紅的顏色讓人看著就舒心，用來拌沙拉色澤鮮亮誘人，讓人更有食欲，但是火龍果的糖分也超高的，而且大家一切就是一整個，用來拌沙拉當減肥餐吃，熱量比正常吃飯還高，所以只會讓人越吃越肥！
水果拌沙拉=減肥餐？別再做這種美夢了！以上這4種水果，用來拌沙拉當減肥餐，只會讓你瞬間超百斤，本來不胖的人都能給你吃胖了，所以趕緊別再這樣吃了，這些誤區你都記住了嗎？