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圖騰益生抗癌研究所王教授表示，在他二三十年的臨床實踐中注意到一個現象，就是城市裡的女性癌症患者，70%都是「好女人」。
以前我們總認為是因為腫瘤患者不好的生活方式，加上基因等問題，才會被癌症盯上。
但是，在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度……
充其量她們中有少數偶爾開夜車，但偏偏是她們生癌了，而且，常發的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。
三類好女人容易生癌
相對來說，城市裡的職業女性，有一批人特別容易生癌。哪些人呢？
首先是財務、會計、審計、人事、統計等職業女性。
其次，是中小學老師。
再次，是辦公室或企業的中級管理人員。
在外人眼中，這些女性可能處處都表現得很優秀；但其實，她們的心理壓力比一般人來得重，很容易產生緊張、壓抑、挫折、抑鬱等負面情緒，且難以排解。
而負面情緒的不斷累積恰恰是癌症的「催化劑」。因為負面情緒會悄無聲息地影響人的中樞神經系統以及內分泌、免疫等功能，削弱基因的修復能力。
從臨床經驗看，有三類「好女人」特別容易患癌：
1、追求完美型——消化道癌
處處追求完美，凡事愛較真，常常鑽牛角尖。總是追求盡善盡美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比別人快，容易睡不好或失眠，消化系統功能也較弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。
2、老好人型——乳腺癌、胃癌
過分在意別人的眼光，時時扮演「老好人」的角色，過度壓抑自己的情緒，有淚往肚子里咽。很多家庭主婦，為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，處處委曲求全、壓抑自我，正是這些癌種盯上的對象。而性格非常溫和、對別人的要求都說好、遇事喜歡默默承受的女性「老好人」，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，還有卵巢癌等。
3、女強人型——多種癌症
在工作中非常爭強好勝，為事業過分拚命，常常熬夜加班。女性「工作狂」更易罹患多種癌症。生存壓力，競爭挫折，為發展而拚命掙扎，這種極度亢奮的心身狀態，及其相伴隨的機體內環境、微環境紊亂，是癌細胞發生的「催化劑」和癌症發展的「溫床」。
城市裡女性癌症患者中，有70%是上述的這三類人，她們往往都是些認真的過分的人。
學會「女性防癌四步曲」
主要包括優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理。
首先，要學會換一種方法思考。「生活中，女性要認識到不是所有事都非常重要，都必須認真對待，非達到完美不可。其實，人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的;另有15%—25%是比較緊迫的。事事認真，勢必因長期的重壓而導致心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。而所有事務中，沒有比自身健康更重要的。」
其次，凡事不做過多的聯想。太會算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨；消化系統遭到破壞，氣血不調，免疫力下降，容易得病。「難得糊塗」反而更好，對那些看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，從容應對倒常常能夠柳暗花明。
再次，學會及時釋放壓力。不要將生活局限在家庭和工作中，要多結交朋友，取得有效的「社會支持」。社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。還要善於及時表達情感，善於及時宣洩鬱悶，同時要培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。
此外，女性還應理解周期性變化，善於自我激勵，遇事多看好的一面。在心身疲憊時告誡自己：這是暫時的，很快就會走出「谷底」。
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文章來源：覓健
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