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文|陳藝芬
責任編輯|胡曼玟
婦科炎症與子宮的受損有關聯，當子宮出現受損的狀態，從而會影響女性的生殖系統。通常，健康的子宮內部環境的PH指數為4.5，若超出此指數值，可能是婦科炎症的出現。由於子宮的免疫力遭到病菌的入侵，易使菌群失衡，當女人在特殊的經期間分泌物增加，使子宮的環境更潮濕，若不注重身體的保養，可能會增加患上婦科炎症的幾率。因此，子宮「害怕」4件事？為了子宮健康，大姨媽剛走，盡量少做為好。
一、子宮「害怕」4件事：
1、精神壓力過大：子宮害怕精神壓力過大，這是由於人體有三大系統，即神經系統、內分泌系統、免疫系統，其相互作用及影響，當人體長期精神壓力過大，內分泌系統易受到神經系統調控，從而女人的子宮環境較特殊，且人體的內分泌易受影響，就增加了患上婦科炎症的幾率，為了子宮健康，大姨媽剛走，要盡量學會適當放鬆心情。
2、不注重清潔：子宮的內部構造處於長期封閉的狀態，且外陰皮膚汗腺發達，皺褶較多，且隱秘，透氣性較差。大姨媽剛走，其毒素較多，如果不清潔，容易使子宮的內部環境的菌群活躍度增加，令細菌大量繁殖，容易使子宮的免疫力有所下降，從而子宮的分泌物堆積過多，如果不注重清潔，可能會增加患上婦科炎症的幾率。因此，為了子宮健康，大姨媽剛走，建議適當地清潔。
3、頻繁使用護墊：子宮害怕頻繁使用護墊，排除經期外，若大姨媽剛走，繼續頻繁性使用護墊，易使子宮的排毒機能下降。這是由於，子宮能分泌出物質，定時性幫助子宮排毒，護墊可能會妨礙的透氣性，子宮長期處於潮濕的環境，可能會大量繁殖細菌，也增加婦科炎症的幾率。因此，為了子宮健康，通常不必要的情況下建議少用，增加子宮的透氣性。
4、大量吃濕熱食物：中醫上，有濕熱的理念，濕熱的食物是指性質偏熱的食物，例如牛肉、荔枝、韭菜、榴槤等。中醫講究陰陽協調的養生，若女人經常愛吃濕熱食物，可能會使陽氣過多，濕氣容易入侵上焦，從而使濕熱下注，令子宮氣血運行滯淤，產生濕熱，也較容易增加婦科病的幾率。因此，為了子宮健康，大姨媽走後，建議平時搭配涼性食物，例如薏米、苦瓜。在飲食上，注意均衡的搭配，子宮也更健康。
子宮害怕精神壓力過大、不注重清潔、大姨媽走後頻繁使用護墊、大量吃濕熱食物人群。因此，大姨媽剛走，盡量少做為好。除此之外，建議平時多注重運動，促進血液新陳代謝，有助於加強子宮的排毒。平時多做瑜伽，堅持下來，子宮也會越來越健康。
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