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如果你只會在晚上睡覺時開始咳嗽，或許會在受涼後全天24小時咳個不停，那你絕對不是一個人。不過，你知道自己的咳嗽在什麼情況下需要擔心，又在什麼情況下可以等它自己消失嗎？
credit：銳景創意
先弄清楚原因
關鍵是先搞清楚你為什麼會咳嗽。你那條件反射性地咳嗽只是為了排出不應該在你體內的東西而已。而導致咳嗽的原因通常包括：
病毒 – 感冒與流感通常會導致有效咳嗽，即可以在疾病最嚴重時幫你清除肺部的粘液。但在其他癥狀消失之後，乾咳依舊會持續數周時間。
鼻後滴漏 – 當黏液滴落到喉嚨後方時，這種刺激感就會引發咳嗽。這可能是由感冒、流感、過敏、鼻竇感染、某些藥物或其他因素所導致。
過敏與哮喘 – 類似於花粉和黴菌這樣的過敏原會導致你咳嗽，這是因為你的身體正在試圖擺脫它們。
酸反流 – 胃酸可能迴流到你的喉嚨，從而導致刺激與咳嗽。
肺炎與支氣管炎 – 更嚴重的呼吸道感染通常以咳嗽為主要癥狀。在你開始感覺好轉之後，這種咳嗽通常會持續很長時間。
其他因素 – 許多其他因素，如藥物與喉炎都會引發咳嗽。
治療有幫助嗎？
由於咳嗽非常難受，所以許多人都會購買非處方止咳藥以試圖緩解癥狀。但專家表示，這些藥物中的許多「活性」成分都可能無效。不過，如果某種止咳藥真能讓你緩解癥狀，那就去用吧。最好同時選擇止咳藥與祛痰劑。
其他天然止咳療法還包括蜂蜜、溫熱飲料、吸入蒸汽以及止咳滴劑。如果你的咳嗽與過敏有關，請盡量避開過敏原。通常你所能做的最重要的事情就是耐心等待，給你的咳嗽一點時間消失。
什麼時候去看醫生？
大多數咳嗽雖然都很煩人，但卻無害，並且最終會自行消失。但如果你無法弄清楚咳嗽的原因，或者你已經連咳幾周都沒有任何改善，那麼就該打電話給你的醫生了。如果你有以下任何癥狀，建議你前去看看醫生：
咳出濃稠、黃綠色或帶血的痰
咳嗽伴哮鳴音
發燒高於100華氏度(38攝氏度)
呼吸短促或呼吸困難
有窒息感
由於咳嗽還有可能暗藏更為嚴重的疾病，所以如果醫生懷疑你有其他問題，還會對你進行進一步檢查：比如胸部X光、咽拭子或血液檢查，以此診斷感染或其他問題。
本文譯自 Mnn，由譯者 HTT110 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
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