酷播亮新聞
雖然濕氣重不是一種病，但卻可以損害人體的抵抗力。特別是女性，一旦體內濕氣重不僅精神頹廢、皮膚油膩，還會出現黑眼圈、消化不良等癥狀。久而久之，身材也會走樣，變得肥胖。嚴重的還會引發婦科疾病。我們生活中常見的女人大肚腩，就是由於女人濕氣重，導致消化不良引起的。這是因為體內的濕氣和脂肪混合在一起，造成的虛胖等癥狀。
那麼，有什麼辦法可以祛除體內濕氣，減掉大肚腩，回歸完美身材嗎？別急，經常喝這5種水，不僅可以祛除濕氣，還能防便秘減贅肉。
1、冬瓜荷葉茶：冬瓜荷葉茶是非常健康的飲品，口感清爽自然，具有疏通腸道的功效。冬瓜荷葉茶主要由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥組成。本身就因為有潤腸通便，治療便秘以及高血壓的效果而聞名。並且，中醫也認為，荷葉具有降血脂的作用，在臨床上還常用於肥胖症的治療。因此，濕氣重大肚腩的女性，可以多喝冬瓜荷葉茶，起到潤腸通便、降血脂、防便秘的功效，回歸迷人身材。但是，經期和孕期女性不宜服用。
2、荷葉普洱茶：普洱茶本身就是非常流行的健康飲品，常喝普洱茶能夠調節腸胃，恢復腸胃功能，起到解毒、通便的功能。另外，普洱茶本身還含有分解脂肪的脂肪酶，對於分解食物中的脂肪具有良好的效果。濕氣重大肚腩的女性，常喝荷葉普洱茶不僅起到消化和分解脂肪的作用，而且還可以養顏護胃。濕氣重大肚腩的女性多喝荷葉普洱茶，有很好的減肉，通便的效果。荷葉普洱茶雖好，但是剛生產的媽媽可不宜多喝。
3、三草菊花茶：三草菊花茶是由檸檬草、馬鞭草、迷迭香和玫瑰花、洋甘菊製作而成。檸檬草本身就具有健胃利尿的作用，馬鞭草和迷迭香也具有緩解靜脈曲張和下肢水腫的效果。洋甘菊在西方更是視為神草，經常食用還可以緩解壓力和鎮靜的效果，對睡眠和穩定情緒也有幫助。對於下半身脂肪堆積過多，體內濕氣重的女性，可以常喝三草菊花茶，排出體內多餘水分，塑造完美曲線。
4、苦瓜烏龍茶：苦瓜烏龍茶選用苦瓜、黑烏龍茶以及黑豆、薑片、決明子等調配而成。其中，苦瓜、黑烏龍茶等每一種都具有刮除油脂和排出體內多餘毒素的效果。我國中醫中，苦瓜也常用於清熱解毒，治療泄瀉、便利、痢疾等。黑烏龍茶更是具有抑制脂肪吸收的效果，具有一定的瘦身作用，起到消除油膩、減肥健美的作用。久坐辦公室，體內濕氣重大肚腩的女性，不妨常喝苦瓜烏龍茶，能夠起到很好的瘦身減肥的效果。
5、柑橘普洱茶：柑橘普洱茶又叫陳皮普洱茶，具有很好的減脂效果。柑橘普洱茶由陳皮和熟普洱經過特殊工藝加工製成，常喝具有疏肝潤肺、消積化滯的效果。是很多女性美容減肥的首選佳品，更具有健胃、降脂、潤肺的效果。濕氣重大肚腩的女性，可以多喝柑橘普洱茶，不僅具有降脂、減肥的效果，還能降血壓、降血糖、抗衰老和調中開胃的效果。長期抽煙、上班族、肥胖者飲用更佳。
濕氣重大肚腩的女性，還在為此而煩惱嗎？不妨多喝喝這五種水，不僅可以祛除濕氣、防便秘、減贅肉，還具有很好的養生效果。為了自己的健康，不妨常喝這5種水。
TAG:體內濕氣 |