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很多准媽媽在生活中因為生活習慣或者是飲食習慣不健康都會導致體質虛弱，甚至很多准媽媽可能都會出現宮寒體質的情況，宮寒體質的准媽媽在受孕方面會受到很大影響，就算是僥倖受孕還會影響到寶寶的健康，如果准媽媽想能夠提高自己生男孩的概率，建議宮寒體質的准媽媽需要通過下面這些方法來進行積極的備孕，自然就能夠讓自己生一個健康的兒子。
1、注意保暖提高代謝能力
准媽媽在備孕階段一定要注意保證保暖，這樣才可以讓自己身體血液循環速度更快提高代謝能力，代謝能力增強之後就可以加快自己身體排毒以及對於營養吸收的效果，自然就會讓准媽媽的身體變得越來越健康，還能夠讓自己身體各機能達到很好的標準，這對於宮寒體質的准媽媽來說就會有很好的促進優勢，避免在備孕階段出現不孕不育的情況。
2、一定要多吃鹼性食物
宮寒體質的准媽媽需要補充非常豐富的營養，尤其是需要多吃一些溫熱滋補類的食物，所以各種健康的鹼性食物對於准媽媽來說就非常重要，這對於調節鹼性體質也會有很好的促進作用，通過益生鹼更能夠針對性的補充鹼性能量，自然就會讓身體機能達到非常健康的標準，尤其是能夠讓寶寶對於營養的吸收效果更好，補充鹼性營養還能夠提高y精子和卵子結合的概率，因為決定生男孩的y精子只能在鹼性環境下運動。
3、必須要合理進行運動
如果准媽媽的宮寒體質並不是特別嚴重，除了需要合理的調節生活習慣之外，大家還需要積極的進行運動，在運動的過程中能夠提高身體代謝能力加快排毒的效果，自然就會讓身體環境變得越來越健康，寒氣排出體外的速度也會越來越快，有效的避免因為寒氣入體所造成的影響，還能夠更針對性的避免不孕率的發生，所以讓准媽媽生健康男孩的願望得以實現。
宮寒的准媽媽如果能夠注意以上這些備孕方法，這對於調理身體來說自然就會有很好的促進作用，除了可以讓自己身體機能達到很好的標準之外，還可以讓自己身體各方面狀態都會達到受孕標準，自然就可以讓自己懷孕的過程更加順利，除了能夠提高生男孩的概率之外會讓寶寶的發育更加健康，所以就可以避免出現各種意外情況，不用擔心出現寶寶先天發育不良的問題。
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