不敏感、補水、貼妝 ，5招強效秋季皮膚保濕水潤急救法

1.除了多飲水 更可多飲⋯

以下3款茶飲可助大家度過乾燥的天氣，建議可以交替地飲用。

1.蜜糖水

蜜糖有清熱、解毒、潤燥及止痛五大功效。在乾燥的季節可以由內至外全面地滋養皮膚、身體。

做法：一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

2. 雪梨水

冰糖雪梨無花果水有潤肺和止咳等功效，也是秋冬滋養身體的好幫手！

做法：把雪梨洗凈並去皮切塊，加入已切小塊的無花果，將所有材料及三公升水放入大鍋內。用大火煮沸，再轉小火煮約40分鐘，加少許冰糖煮至溶化即可！

3. 決明茶

決明子有調節免疫、抑菌、降血壓、調節血脂等作用，助身體對抗突如其來的轉季天氣非常有效。

做法：把已炒過的決明子，以熱水沖泡數分鐘即可飲用！

2.洗澡后馬上塗護膚膏

唇和手腳都是最易乾燥的身體部分，必須好好的保養！我們可把握洗澡后，皮膚的水分指數最高的黃金時間，塗body lotion、body cream或潤膚油。如果皮膚特別乾燥的人士就最好用油分將皮膚的水分鎖住！

在面部方面，可以根據自己的皮膚狀態留意護膚品成分，逐一或一次過轉用保濕度較高的產品，提升皮膚含水量，改善乾燥脫皮問題。

也不要忘了嘴唇方面，日常我們可以厚敷著凡士林或潤唇膚睡覺。

4.洗澡水不能太熱

原來熱水浴的水溫過熱或沖涼時間太長，除會沖走皮膚的油脂之外，還會使皮膚更乾燥，把天然油脂也洗掉。患有濕疹的人要小心了，由於濕疹者皮膚本身已缺少天然油脂，使屏障減弱，如用太熱的水沐浴皮膚情況會更差呢！

4.厚敷娥羅納英

早前小編曾寫過一篇有關娥羅納英的文稿，其實早在兩年前小編已經開始嘗試在轉季、旅行到溫差大的地方時用它厚敷。
當時我更把這方法分享給一位有濕疹及壓力瘡的空姐好朋友，最近一起出來晚飯時，她更向我分享原來她仍然每晚都厚敷娥羅納英睡覺，結果皮膚及身體濕疹狀況穩定了很多。

小編沒有像空姐朋友般一年四季都用它，不過兩星期前感覺皮膚因轉季而差了，因此又開始晚晚把它當sleeping mask使用，結果皮膚狀況穩定了不少，連經期前的暗瘡也沒有出現。

娥羅納英能滋潤皮膚、防爆擦也有助清除暗瘡，它成份中含有殺菌功效的必泰葡萄糖酸脂溶液，也標明不含類固醇。小編建議大家可以在臨睡前才把它當sleeping mask敷著睡覺便可。日常時間可照用其他溫和保濕的護膚品。

5.早睡早起 皮膚自然好

作息定時是控制皮膚質量的最重要因素，11點至凌晨3點是膽經跟肝經排毒時間。更有不少人表示，早睡之後面上的痘痘有明顯減少的現象。另外，若長期睡眠不足，會導致內分泌失調，皮膚暗啞、長痘痘。因此想對付轉季皮膚乾燥問題，就一定要作息定時了。

只要做到以上5項，相信你的皮膚狀況一定會慢慢穩定下來，希望這5個保濕水潤急救法可幫助大家！