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愛上某個人意味著什麼？有的人把愛情描述成一種情感，是一種在某種程度而言與幸福混為一談的情感。但愛情並不只是一種普通的情感，同時它也不等同於幸福。縱觀歷史和文化，通過見證愛情對人們所產生的影響，調查人員給愛情下了一個定義，包含以下四個要素。
·心愛之人。去找個愛人吧！你一定要有心愛之人。
·與愛同行的感覺。可能是性慾——或者不是。
·因愛萌生的思考。你體諒愛人，和他們在一起，他們什麼樣，諸如此類。
·跟愛人在一起的行動或者關係。同樣的，這些也可能有關性慾–或者無關。
儘管構成愛的要素會因時間和地點的改變而改變，但是在人們描述愛情的時候，這些要素都會為某種形式所展示。
現在：愛會讓你幸福么？有了愛人之後，理所當然的的想法，感覺和行動也會隨愛而來么？證據再清晰不過了。儘管愛情讓你感覺良好，也會讓你稍感痛苦——不止在分手的時候。墜入愛河不僅使你感覺幸福愉悅，同時，也使你焦慮抑鬱。幸福不僅僅是美妙的感受，它也充斥著糟糕的情緒。研究明確表明愛不等同於幸福。
為什麼愛情會讓人悲喜交加呢？和所有影響我們感官的事物一樣，注意力給出我們答案，愛對幸福的影響力取決於我們為愛付出精力的多少。當愛存在諸多不確定因素，就要求我們全神貫注，高度集中。她愛我么？他會向我求婚么？要是她的朋友不喜歡我怎麼辦？有了心愛的人，伴隨著那些消極的不確定因素，喜憂參半的情緒會接踵而至。
除此之外，愛上一個人的時間越久，對於他們的喜好你越會感到迷茫。當人們根據自己所認為的伴侶的喜愛程度 ，來評判一套餐盤，電影，和廚房的設計的時候，他們相伴的時間越長，判斷力就越差。然而，他們還越加肯定自己。在初次見面的時候，人們認為愛人和他們喜好相同，但實際上人的喜好都會改變。愛會令我們對伴侶的喜好感到困惑。
愛也讓我們更容易對愛人食言。研究顯示那些認為自己真心愛伴侶的人，更容易違背與愛人的誓言，同時他們也更不容易踐行這些誓言。具有良好的自控力的人，具有領導力和控制力，會促使那些儘管不是最愛你的人，踐行對你的誓言。這是另一個原因，讓我們在愛情中悲喜交加。
因此，儘管愛很美好，也會帶來很多痛苦，製造問題，消極的不確定因素，不匹配的嗜好，違背的誓言。如果你在意自己的幸福，你就應該認清事實——愛不總是讓你幸福。然而，幸福感關係到你戀情成功與否。越感覺幸福的人越容易結婚。研究表明配偶間的幸福感差距越大，越容易離婚。最常見的是妻子幸福感低於丈夫。與其將愛視為通往幸福的捷徑，可能最好的情況是，不管有愛與否，都要幸福。接著，愛和牢不可破的關係會隨後而至。
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