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宮寒,月經不調?每天吃一點「它」,補血暖宮,預防子宮肌瘤!

子宮的健康反應了女人的身體狀態,可以從月經更直觀一些。新生命的孕育離不開子宮適宜放溫度,如果出現了宮寒,很容易引起血氣遇到寒氣而凝結,就沒有適宜胎兒生存的環境,就會導致不孕及流產的現象。一些女性不以為宮寒是大問題,依舊吃生冷的食物,常處於潮濕的氛圍,時間久了,帶來黑眼圈、黃褐斑、月經紊亂,這些都是宮寒導致的。那麼如何調理呢?

常喝烏梅紅糖水,能夠美白肌膚,減少皺紋,還能補血止血,特別月經量過多及功能性子宮大出血的患者。烏梅還能夠增強食慾感,緩解便秘,起到健脾養胃的功效。

蝦皮含有豐富的蛋白質及氨基酸,容易被人體吸收,健脾養胃,滋補強身。蝦皮還含有豐富的硒元素,能夠補腎壯陽,緩解體虛以及腰酸背痛的癥狀,對經期腹痛起到輔助的作用。

用紅棗與枸杞、薑片熬湯,常喝的話,能夠起到滋補的作用。特別是宮寒的女人,堅持飲用會達到很強的溫熱效果,尤其腹瀉以及感冒發燒的人群最好不要食用,對身體是不利的。

玫瑰花茶是溫性的茶飲,具有祛寒氣、活絡經血的功效。玫瑰花茶還作為女人天然的護膚品,從內調理女人的氣血,祛除色斑,延緩皮膚衰老,促進雌激素分泌,改善內分泌紊亂,還能推遲更年期。

女性月經量少、痛經?多用此食物,清除子宮毒素,氣色好顯年輕!


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