戚薇李小冉牙齒比皮膚還白的秘訣，聽說在家就可以get？

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因為大部分的牙漬都來自食物色素，尤其是咖啡和茶這種色素重的，所以 想要牙齒美白就要少喝色素重的飲料哦； 要是忍不住想喝呢，可以隨身帶一根環保吸管來喝，這樣就不怕色素殘留在牙齒上啦～

想要牙齒白，好好刷牙也是很關鍵的一步，李小冉建議大家使用電動牙刷，因為電動牙刷相較於手動刷牙要能刷乾淨很多，而且用起來很方便，牙齒的每一處都能清潔到， 這也是她保持牙白的關鍵。

一口亮白的牙齒確實會讓笑容更加奪目，尤其遇到一些重要場合，所以芭姐今天就把李小冉戚薇等女明星分享過的牙齒美白秘訣告訴大家，讓每一個寶寶都能自信地展露笑容～

日常護理小tips

關於牙齒的白度，很多人會有個誤區，覺得牙齒像鑽石般白才正常，然而健康的牙齒就是淡淡的米黃色的，因為牙釉質下面的牙本質是黃色的，所以透過透明的牙 釉質呈現出的就是淡黃色。

在清楚了這個認知後，芭姐先介紹給大家一些美白牙齒的日常護理方面的tips。

明星推薦： 除了李小冉關於少喝色素重的飲料的建議外， “爾晴”蘇青用小蘇打粉來刷牙也是個很好的方法，注意選用細軟毛的牙刷，隨意擠上一款牙膏並且打濕，粘上一些小蘇打粉，順著牙齒生長方向上下上下 刷，容易被忽視的牙齒背面也要記得刷到哦。

芭姐推薦： 喜歡動手的寶寶還可以試試芭姐親測有效的檸檬汁+白醋的方法，把檸檬汁跟白醋按比例1:1調配好，蘸在化妝棉上輕輕地擦拭牙齒表面，一周一次即可 ，檸檬中的菸酸能有效去除牙垢，醋中的醋膠也可以使牙齒美白～

電動牙刷

明星推薦： 李小冉推薦的 softie電動牙刷採用日本進口的超細毛，刷毛非常軟，不會刷出血，顏色很白淨，摸起來很舒服，推薦給牙齒敏感的寶寶。

芭姐推薦： PHILIPS鑽石系列聲波震動牙刷是芭姐在用的電動牙刷，有清潔、美白、拋光、牙齦保護、抗敏5種模式，而且每個模式都有2分鐘計時，雖然小貴，但是真的很好 用哦！

美白牙貼

明星推薦： 擔心日常護理tips見效慢的同學不妨試試美白牙貼，包文婧力荐的Smile Cosmetique美白牙貼不僅效果好，還不酸牙，用著不會有不適感，特別適合第二天有重要場合 急救，貼完能保持一兩天牙齒白亮亮的。

芭姐自己也有在用，Smile Cosmetique就是像厚敷了牙膏一樣，上下一起敷十分鐘就可以揭下來了，有種清新感，而且敷完齒面不會澀，不會傷害到牙釉質，這 點很重要！

蘇青安利的Crest 3D美白牙貼也是比較有名的一款單品，她一周使用一次，牙齒比較敏感的寶寶們每次貼個10分鐘就好，效果也是肉眼可見地變白～

不過芭姐有朋友用過佳洁士這款牙貼，會覺得有些酸，效果因人而異，大家理智種草哦。

美牙儀

明星推薦： 美白牙貼可以結合著美牙儀使用，戚薇推薦的Crest美牙儀是在北美非常紅的一款單品，採用藍光技術去除牙漬，幫助牙齒恢復到較白的程度。

在使用牙貼後，把美牙儀靠在牙齒上幾分鐘，第二天會有一點點牙酸的感覺，但比起做冷光美白酸度要少很多很多，而且效果很好哦～

牙齒美白凝膠

明星推薦： 黃聖依分享的牙齒美白神器是Opalescence牙齒美白凝膠，她表示自己用了五天，牙齒白了三個度！ 不用照冷光，也不用擔心牙酸，針管設計，攜帶也很方便。

取米粒一半大小，塗在定制的牙托上，剛開始每天佩戴兩個小時就可以了，後面幾天如果沒有特別的不適可以增加時間，真的會有立竿見影的美白效果。

無論是想要救急美白還是真的讓牙齒恢復到較白的程度，都要注意前提是不要傷害到牙釉質，一定要保證牙齒的健康哦！

養成良好的日常生活習慣，和外用美白牙齒的產品結合起來，想要亮白的牙齒再也不是什麼困難的事情啦，希望每個小仙女都能擁有一口漂亮的牙齒，笑起來更加自信～

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