浮腫讓韓雪不開心？ 那我就要消滅它！

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上鏡要好看！

這是明星擺脫不掉的小煩惱

從化妝師到造型師，明星的每一次出現都是完美的，顏值總是在線。 可突如其來的水腫卻令她們崩潰！

韓雪深夜給自己加餐方便麵，心裡卻擔心著明早會腫，連自拍看起來都是憂心仲仲的樣子。

拍了兩天哭戲的張靜初眼睛水腫到不行！ 是因為 眼淚中含有鹽分,水份過多與鹽分都會讓眼睛血管神經性水腫。 這對於檔期滿滿的明星來說真是苦惱不已！

伊能靜也表示她是水腫體質，白天鬆鬆的鞋子到晚上就穿不進去，也是因為水腫！

潘瑋柏更是在綜藝節目裡表示，演唱會開始的時候和結束的時候看起來根本就是兩個人。 因為他特別容易水腫，所以開始的時候看起來要胖一圈，經過一場演唱會瘋狂出汗後，結束的時候就會明顯看起來瘦了！

天天做這些？

不水腫才怪！

水腫是每個人的身體上都會出現的現象，可有些行為會導致更頻繁更嚴重的水腫！ 這些事情，要盡量避免哦～

睡前喝水！

睡前喝水容易引起身體浮腫（特別是臉部浮腫！）的主要原因是體內存積太多水分排不出去。 早上眼部浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。 所以睡前吃泡麵的韓雪才會這麼擔心第二天起來腫起來哦。

久坐不起！

無論是上學還是上班，坐著導致腿長時間下垂不動，便會引起下肢輕度淤血，因為血液因重力作用，容易在下肢聚集，血液回流不暢，時間長了，就會引起水腫。

體液濃度降低！

夏天容易出汗，汗中的鹽分和電解質令體液中的濃度降低。 儘管我們會喝水補充水分，但是，所補充的水分並不含鹽分，水分就會滲到身體其他組織，造成水腫。

想要去水腫！

這些方法倍儿管用

吃出蠻腰小細腿

紅豆薏仁水是出了名的去水腫神器！ 每個星期吃幾天，就可以有效的利尿消腫，把身體裡的廢水排出去。 在視覺上可以快速的達到一個瘦身的效果，特別適合水腫導致的虛胖人士們。 不過大家記得選超過的黃薏仁哦，因為薏仁本身是涼性的，超過的薏仁比較溫和。

按摩很重要

從手動按摩，到各種按摩儀器，按摩是幫助血液循環，消除水腫的好辦法！ 每天15分鐘，就可以有效地緩解疲勞，消水腫，塑造完美線條！ 特別對於腿部水腫，芭姐給大家分享一套在日本白領中廣受好評的按摩法！

step1: 雙手握拳，用指關節由下而上按摩腿肚。

step2: 手掌打開，用另一隻手拇指擠壓腿肚。

step3: 雙手緊握腿肚，由下而上活動。

step4: 雙手握拳，用打圈方式按摩腿肚。

step5: 輕揉大腿下方贅肉。

step6: 來回搓揉腿肚。

step7: 雙手指關節搓揉膝蓋處。

step8: 按壓腳掌，刺激穴位，促進血液循環。

護膚品來幫你！

每晚睡前選擇一些具有緊緻功能或是加速血液循環作用的眼霜、面膜、精華，都可以對第二天早起時容易水腫的臉起到一定的幫助。 讓臉部在迎接長時間的睡眠之前，先做好充足的準備。 盡量再配合一些面部按摩，效果更佳哦！

對抗水腫

讓它們和你一起！

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這款緊緻提升精華面膜蘊含強大修護能量，協同濃縮型提升緊顏酵素，高倍促進天然膠原蛋白和彈力蛋白自我更新，強力鞏固肌膚天然支持架構，達到極好的提拉緊緻效果！

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韓雪、張靜初的煩惱芭姐搞定了！ 你有沒有了解到正確的消水腫方法呢？

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