胃術後半年能游泳嗎

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一般胃術後三個月、無身體不適可以就可以游泳,對於胃術後半年來說,完全是可以游泳的。

2.1、美容。游泳的過程中,泳池裡的水溫會刺激皮膚的血管進行收縮和擴張,從而加快血液循環,使皮膚變得紅潤有光澤。同時,游泳時,皮膚在水浪的摩擦下會得到很好地放鬆,而且會使皮膚多餘的角質抹除,使你的皮膚看起來就像嬰兒一樣光滑、潔白。

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2.2、促進血液循環。游泳對心血管系統的改善效果明顯,在冷水的刺激下,皮膚血管會收縮,同時身體由於運動又會產生一定的熱量,使皮膚血管擴張。如此循環往復,可使血液循環加快。老人經常進行游泳還有降低血壓的功效。

2.3、挺高心肺能力。游泳的過程中離不開大量的供氧,但是,由於水的壓力,又給吸氣增加了負擔,呼吸肌就不斷克服這些壓力,最終使其的收縮力增加,從而加大肺活量。肺活量的增大也使人體的呼吸量變得打起來,有利於消耗更多的能量。

3.1、常見傳染病感染

游泳經常去的地方是公共泳池,裡面有很多人都參與過,可能會有紅眼病、腳氣等其他傳染病的發生,所以要注意選擇好的場所,盡全力去預防。

3.2、中耳炎

如果經常游泳而沒有註意防護,耳朵進水頻繁,可能會導致中耳炎。倘若患有鼻炎,那麼經常性游泳,也會讓炎症更加嚴重。

3.3、關節炎並發

關節炎是由於受寒濕氣重引起,如果經常性游泳而沒有註意養護,那麼很容易誘發關節炎。

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3.4、拉傷肌肉

過度的游泳對身體不好,很容易在長年累月下拉傷肌肉,所以我們不能過度游泳。

1、患某些傳染性疾病的人,比如患肝炎、傳染性皮膚病、足癬、肺結核和痢疾、腸炎等疾病的患者,在徹底治愈並經復查之後,方可下水游泳。

2、有嚴重高血壓的人、冠心病者、醉酒的人以及精神病人不要進入泳池。

3、患有腎炎、支氣管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔等病的人,身體抵抗力弱,而游泳活動量比較大,又是在冷水環境中進行,容易使病情加重。

4、皮膚有破損的人最好不要游泳,容易感染疾病。

5、剛大運動量、飲過量水的人不宜馬上下水游泳,因大量水分稀釋了胃酸,降低了抵抗病菌的能力,所以應休息一段時間再下水。

6、女性游泳要避開經期,最好在經期3天之後再游泳。因為女性的生理結構很容易受到細菌的侵入,應避免細菌通過池水傳播,出現交叉感染。

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1、忌劇烈運動後游泳

有些人會想跑過步一身汗,正好遊個泳,再沖一下身體,就不會難受了,其實不然。切記不要在劇烈運動後馬上游泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

2、忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生,上岸後最好用傘遮陽,或到有樹陰的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處塗防曬霜。

3、忌不做準備活動即游泳

水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。

4、忌游泳後馬上進食

游泳後宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。