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專家介紹，在一般情況下， 乳房 自我 檢查 應每月堅持一次，如果近期自檢發現雙側乳房不對稱，乳房有腫塊或硬結、質地變硬，乳房 皮膚 有水腫、凹陷，乳暈有 濕疹 樣改變，乳頭有溢液、溢血等異常現象，應立即去 醫院 向專科醫生諮詢並檢查。
建議 女性 在30—35歲以後，至少每月自我檢查一次，每半年由醫生檢查一次。 乳腺癌 如果能早發現早診斷，採用綜合 治療 是完全有可能治癒的。 普及乳房自我檢查方法，有助於早期發現乳腺癌。
如何正確地自我檢查乳房？ 專家給出了六個步驟
1、站在鏡前看，雙手高舉過頭。
2、雙手叉腰，挺胸，縮腹，雙手自然下垂看：乳房外形是否左右對稱？ 皮膚有無皺縮、隆腫、潰瘍或橘子皮樣？ 乳頭有無凹陷，有無分泌物？
3、摸：在洗澡時雙手抹上肥皂摸，抹上肥皂是便於滑動。 一隻手放於腦後，用另一隻手的食指、中指、無名指三指檢查。
4、壓：以按壓、螺旋、滑動的方式進行，地毯式檢查整個乳房範圍；別忘了檢查鎖骨及腋下淋巴結。
5、捏：用大拇指、食指輕捏乳頭，按壓乳頭下有無硬塊，並擠壓檢查有無分泌物流出。
6、躺著摸：可用少量潤膚油或乳液抹於雙手，便於滑動。 躺下時頭下不放枕頭。 左側肩下墊一小枕，左手置於腦後。 檢查方式與站著摸一樣。 看看是否有硬塊、淋巴腫大，有無分泌物。 一邊乳房檢查完，再檢查另一邊乳房。
乳腺癌的 預防 方法有哪些？
（1）一旦發現自己患有纖維囊性乳腺病，就應立即治療，不要拖延治療的時機。
（2）對於授乳期的婦女，在每次授乳的時候，應盡可能多地排出乳汁，這樣一方面可以增加分泌乳汁，另一方面又可以減少上一次分泌的乳汁在乳房內滯留的時間。
（3）減少酒量和戒酒。 一些西方國家研究證明，有飲酒習慣的婦女比不飲酒的婦女易發生乳腺癌。
（4）有乳腺癌家族史的婦女，除了堅持自我查體，還應定期到醫院進行較全面的檢查。 （參考網站：新浪）
（責任編輯：彭志興）
