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清明，在仲春與暮春之交，也就是冬至後的第104天，是中國傳統節日之一，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的日子。同時清明也是二十四節氣的第五個節氣，根據靈機文化旗下專業黃曆順歷提供「精準到秒」的曆法大數據，今年春分節氣的準確時間為4月5日04時12分，由艾茸中醫和順歷聯合提供專業指導的《節氣說》兩分鐘節氣動畫本日全新上線，艾茸中醫郭強中博士表示，清明時節戶外春光最濃，大自然生機勃勃，最適合郊遊踏青，親近自然。
節氣說欄目，由靈機文化和鳳凰健康聯合出品，立足中華曆法和傳統中醫養生學，通過視頻動畫和數字化IP的形式，將傳統文化知識和健康科普知識通過簡單易懂的形式傳達給大眾，
推動中華文化之瑰寶「二十四節氣」在現代生活中的傳承與運用。
作為節氣說欄目健康養生知識指導的艾茸中醫在本期的《節氣說丨清明》節目中提到，為了適應春天陽氣生髮的規律，這時應比冬天晚睡一點、並且早起一些，舒緩形體，舒暢神志。清明節前後風多、雨多、天氣多變，大家掃墓踏青，戶外活動增多，外出要注意防寒保暖。在飲食要注意，姜、蔥、韭菜適度進食，避免吃燥性、刺激性食物如羊肉、辣椒等，不宜食用發物，比如海魚、海蝦、海蟹、貝殼類，多吃新鮮上市的果蔬。清明時節，天氣溫暖、陽氣生髮，春與肝相應，可選擇具有養肝、護肝作用的韭菜、枸杞、豬肝等等。」
本期節氣說節目的曆法和民俗知識，由專業萬年曆順歷提供，順歷提示「清明時節，麥長三節。」5日04時12分迎來農曆二十四節氣中的「清明」。此時節，桃花初綻，楊柳泛青，鶯飛草長，適宜踏青出遊。每年的4月5日前後，太陽到達黃經15度時為清明節氣開始。「清明」，是天清地明之意，此時節，氣溫回升，天氣漸暖，草木萌發，杏桃開花，我國大部分地區的日平均氣溫已升到12攝氏度以上。清明：此時氣候清爽溫暖，草木始發新枝芽，萬物開始生長，農民忙於春耕春種。農諺說 「清明前後，點瓜種豆」、「植樹造林，莫過清明」，正是說的這個道理。
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