酷播亮新聞
本文轉自公眾號：日本那些事
幾天前，AKB48的 柏木由紀發 布了這樣一則推特：“ 瘦腰成功！ ！ ！ 可是永遠改變不了腰長的事實！ ！ 不如說會越來越長。 笑 ”
並且貼心地附上了圖片。 po定睛一看，圖中的腰圍竟然是55cm！
據說日本女性的平均腰圍為63cm，而20-29歲女性的平均腰圍則是64.7cm。 柏木由紀55cm的腰怕是比一些人的腿還要細點，164cm的她估計體重在50kg左右，有這樣的腰圍想當不容易了。
而日本娛樂圈裡，像柏木這樣擁有讓人懷疑自己眼睛的腰圍的女星竟然不在少數，想必那些xs的衣服都是由她們來承包。 前方大批美圖攻擊，大家注意看的時候不要一個不小心哭出聲（
Maggy——腰圍59cm
（171cm/49kg）
Maggy是模特出身，近幾年也在綜藝中稍稍露臉、擔當助理主持人等。 日常生活中Maggy不會少了哪頓飯，但盡量不攝入碳水化合物。 比如有時想喝甜的，她就會選擇低卡的椰子水。 鍛煉更是少不了，而且每天不管多累都會泡一個小時左右的半身浴。 除此之外，Maggy還有自己獨創的按摩法，為了美可是下了不少功夫。
新川優愛—— 腰圍 59cm
（166cm/45kg）
新川優愛也有一雙美腿，大概為了避免小腿肌肉生長，她選擇了不運動。 平時也注意不正坐、膝蓋不著地，也會進行按摩。 還是有在努力的。 另外，她還會每天果著在鏡子前檢查自己體型的變化，時刻提醒自己保持。
榮倉奈奈——腰圍58cm
（170cm/50kg）
榮倉奈奈進入演藝圈的契機就是被發掘成為模特，在各項數據上當然也不會落後，要比身材，奈奈可是各大榜單的常客。 並且一向注重鍛煉的奈奈懷孕期間似乎也沒受到太大影響，生產後隨即投入工作，代言運動品牌，說不嫉妒都是假的。
上戶彩——腰圍58cm
（162cm/45kg）
一度瘦到令人擔心的上戶彩也是生孩子對身材零影響的代表人物，而且產後也不減少女感。 彩姐還宣稱自己食量驚人，但是都吃到哪去了？ ？ 希望走近科學能帶廣大觀眾揭開困擾我們多年的秘密。
Rola——腰圍58cm
（165cm/48kg）
雖然在綜藝上Rola一直充當著不會用敬語的笨蛋角色，一旦到了本職模特工作，該有的長腿細腰一樣都不差。 據本人說她屬於易胖體質，每周至少有三四天都呆在健身房，不管多忙都保持這個頻率。 並且Rola也十分擅長料理，為了維持體型堅持自己做飯，保證健康飲食。 她也是讓椰子油、奇異果籽等食物減肥法在日本大火起來的源頭之一。
長澤雅美——57cm
（168cm/50kg）
除了美顏，長澤雅美的完美身材也給人印象深刻，一雙長腿被拿來當過多少次分析比例的絕佳素材，連胸圍也入選過《anan》最理想胸圍的第二名。 之前長澤雅美為了舞台劇的角色增肥過一段時期，不過人家真的是胖著玩玩，現在又恢復到絕佳狀態。 大家可不要隨便模仿，畢竟這種想瘦就瘦的技能一般人掌握不來。
菜菜緒—— 腰圍 57cm
（172cm/50kg）
菜菜緒也經常出沒在各大評比身材的榜單之上。 出道當時她便以九頭身的身材受到各方好評，迅速打響了知名度，之後在演員行業也闖出了一番名堂。
關注菜菜緒的sns的話就會發現，跑健身房也是她必不可少的一門功課，但在她的觀念裡，健身並不是為了減肥，而是為了增肌和塑形。 關於飲食方面，本人說完全沒有限制，並且這也是增肌的重要一環。 還記得去年菜菜緒開心地發過一條ins說終於增重到50kg，po相信如果體重可以轉移，無數人願意分她更多kg！
指原莉乃—— 腰圍 53cm
（159cm/44kg）
除了綜藝玩得來，指原莉乃在團內一向以好身材作為特色。 一路走來，指原作為不典型愛豆卻多次站上AKB頂點，但其實偶像所需的條件和氣質她也都不少，像泳裝攝影什麼的完全沒有在怕。
桐谷美玲——腰圍52cm
（163.5cm/39kg）
說起“瘦”這個話題，怎麼能少了桐谷美玲，看著她的身高和體重真心讓人想分點肉過去。 但是桐谷美玲的瘦大概是根植進DNA裡的，po覺得她這輩子基本與減肥二字無緣。
佐野雛子——腰圍49cm
（160cm/40kg）
49cm，是的，大家沒有看錯！ 本來佐野雛子在一檔綜藝節目中現場測量腰圍為51cm，雖然有收腹嫌疑，但數值依舊驚人，引發網絡上一片驚嘆之聲。
幾個月後《downtown DX》節目再次請來佐野雛子，這次量出了49cm！
但是佐野的這個數字也是努力過的結果，她也在節目里分享了自己的減肥法，有需要的趕緊重點記憶一下：
①每天測量體重、照鏡子
②洗澡後仰臥起坐
③空閒時就做淋巴按摩
④去矯正骨盆的店
看完這一個個嚇人的數字，可能有的朋友第一百零一次拾起了減肥計劃。 不過其實沒必要追求太小的圍度，畢竟一般人腰細不細也不影響學習工作，藝人要靠身材搶飯碗，我們不用呀。 穿不了XS，M跟L穿得開心就行嘛！
日本通（ID：ribentong-517japan）
介紹日本資訊最大級中文門戶網站——日本通（www.517japan.com）的官方微信，但一點兒也不端架子。 致力於做最有趣的日本相關科普，給大家還原一個真實的日本，看看11區人民究竟在想些什麼。
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