趕緊來檢驗一下你的臉，中了6條以上的，馬上就醫

首先介紹一下我的皮膚狀態：典型的混合肌膚，秋冬混干、春夏混油，痘痘頻發、換季易敏。中學時期不懂事，用了一瓶磨砂洗面奶后，角質層嚴重受損，皮膚（尤其是兩頰和鼻翼周邊）變得十分脆弱：容易紅、癢、腫。

後知後覺才發現自己是敏感肌膚，後來扒了很多敏感肌知識，才慢慢地把肌膚穩定在一起不錯的狀態。可能很多人跟我以前一樣，身為敏感肌卻不自知。快來測測看你是否敏感肌膚吧：

以下癥狀符合2條為輕微敏感肌，3-5條中度敏感，6條以上重度敏感

1.你的臉經常會發紅過敏（灼熱、發癢、刺痛）

2.護膚產品會是你的面部出現潮紅、發癢、刺痛。

3.曾被診斷為痤瘡或玫瑰痤瘡。

4.對金屬首飾過敏

5.防晒產品令你的肌膚髮癢、刺痛、發紅。

6.曾被診斷為局部性皮炎、濕疹、接觸性皮炎。

7.你佩戴戒指的皮膚部位會發紅

8.吃完辣或燙的食物/飲料后皮膚會出現發紅的情況

9.臉上鼻翼、臉頰等部位有紅血絲。

敏感肌護理原則：選用成分簡單、功效溫和、無酒精的產品，護膚品穩定不頻繁更換和混用，護膚步驟盡量精簡，潔面產品一定一定要用非皂基的，然後慎用磨砂類產品、撕拉麵膜等。

啰嗦了這麼久，現在推薦一些我自用且無過敏現象、效果還不錯的護膚品。講真，真正好的護膚品往往一開始讓人察覺不出來有效果，但持續使用一段時間，就會發現肌膚狀態穩定了、膚質也在改善。

這款大名鼎鼎的卸妝水，是Cosme大賞榜單上的得獎產品。無油配方、無酒精，卸眼唇也完全不刺激，另外含有透明質酸、庫拉索蘆薈膠成分，舒緩鎮靜和深度補水很出色。

氨基酸洗面奶對比皂基洗面奶，最大的優勢就是溫和不刺激、補水保濕度高。花印的這款洗面奶，含11種氨基酸和多種植物護膚成分，保證高水準的溫和補水效果之外，清潔力度也很出色，防晒和bb霜這些淡妝也能卸掉。

保濕噴霧這麼火，我獨愛依泉的等滲溫泉噴霧。相比於雅漾、理膚泉、薇姿等，依泉噴霧突出的優勢就是與人體肌膚滲透壓相等，水分子和其他礦物成分能快速高效被吸收。當然了，價格也是更加實惠，夏天簡直不能離身。

澳洲綿羊油銷量NO .1，靠的不只是平價大碗，還是基礎保濕性強、溫和不刺激，據說澳洲的產後媽媽還用來按摩。秋冬當面霜用，深層滋潤保濕；春夏當乳液用，因為吸收快不油膩，也是非常合適。

身為敏感肌，對植物護膚品牌Skincare特別有好感，它家產品也沒有讓我失望過。這款海藻蘆薈眼膠，啫喱質地，鎮定舒緩，再也不擔心長脂肪粒啦。補水保濕、改善細紋、淡化黑眼圈，這幾大基礎效果也是看得出的！

貼片面膜效果明顯，但是不能每天敷。所以我常備一瓶免洗睡眠面膜，滿足深層補水保濕、溫和安全的需求就足夠。花印的免洗面膜是在屈臣氏偶爾買的，試用后已經回購第三次。抹在臉上輕輕按摩，會爆出水珠來，吸收后完全沒有一般面膜的粘膩感，補水效果也是杠杠的。