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在我們跑步界有這樣一句話:別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿！其實許多跑步的人都不被那些不跑步的人理解！
確實，許多人都抱有這樣的疑問，跑步那麼累，那麼辛苦，同時我們也要花許多的時間在跑步上。這到底是為了什麼呢？這又能給我們帶來什麼好處呢？
我相信在我們身邊，你肯定看到過許多通過跑步逆襲的人！誰跑誰知道！那些不跑步的人根本無法體會到跑步帶來給我們的改變！
1. 精神
以前我也是一個大胖子，我的體重一度達到了220斤，那時候的我每天都昏昏沉沉，其實每天睡眠充足，我整個人也顯得非常沒有精神！
這樣的精神狀態對我的學習和工作產生了巨大的影響，我不僅接受新知識的速度比較慢，而且記憶力非常的差，同樣因為精神萎靡給別人的第一印象也非常的不好！
可是自從我跑步
2. 形體
一個人的形體直接決定著別人對他的第一印象，你想想，如果我們是一個大胖子，別人肯定會用另類的眼光看我們！
說實在的，如果你體型巨大，肥胖無比，那麼找女朋友，男朋友是一件非常困難的事。可是通過跑步我們就可以很好的改變自己的形體，讓我們發生從內而外的改變！
腰變細，臀變翹，腿變細，身材纖細苗條，這些都是許多人夢寐以求的，而跑步就可以很好的幫助我們做到這些！
3. 信念
大家千萬別以為跑步是一個非常簡單的事，如果你親自嘗試，你就會知道在跑步初期我們會遇到多大的困難！
我們每前進一步都需要咬牙堅持，這樣在我們繼續前進的時候，我們的精神，我們的信念就會增強，你會有一股強大的自信！
一個自信的人，他的人生必然不會差！我們在生活中，在社會上會遇到許許多多的困難！如果我們沒有足夠的信念，就很容易放棄希望，這對於我們的人生是非常不利的。
4. 健康
在我們現代社會活得長也是一種本錢，所以為了更好地創造事業，享受生活，我們的身體一定要健康，而跑步就可以很好的幫助我們做到這些！
跑步會幫助我們消滅肥胖，肥胖是許多疾病的根源！同時跑步可以很好的加強全身的肌肉，讓我們的體力充沛，讓我們的各個
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