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焦慮的中產家庭如何減壓？不是說心理上減壓，是指如何採取切實的措施，把各種可能的負面的因素盡量壓縮在最小範圍內。
最近幾天，社交網路上估計很多人都被《流感下的北京中年》這篇文章刷屏了。
文章主要講家中老人比較「任性」，開窗光膀子，結果得了流感，後來發現成了肺炎，從門診到ICU，29天陰陰兩隔的慘痛經歷。
從主人公的情況來看，應該算是中產，但是突如其來的情況確實讓他壓力山大。撇開文中的具體細節不說，我很想說一個話題——焦慮的中產家庭如何減壓？
不是說心理上減壓，我是指如何採取切實的措施，把各種可能的負面的因素盡量壓縮在最小範圍內。
對於一個家庭來說，主動收入如果佔了家庭收入的主要部分，那是非常可怕的，不管你是公務員還是企業高管都很可怕。
所謂主動收入，就是指你去上班才有的收入，如果不上班就沒有了。即使是夫婦兩人同時在上班，但其實抗風險能力也一般，一半得了重病，另一半就欲哭無淚，因為經濟壓力一下子大了兩倍。
那麼，應該怎麼辦？一定要增加被動收入來源。
以前可能是買幾套房子收房租，以後可能是自己參與創業公司成為股東，雖然不去創業公司上班，但可能有機會享受未來的紅利。還有一種可能就是，要學會投資理財。
當然，這幾種方法肯定都有風險，比如創業公司可能倒閉，比如學習投資理財，結果虧了一半。
▲要增加被動收入來源
所以，你就可以把錢存在定期存摺里嗎？錯，最大的風險是你什麼都不做。印鈔機可是一直開著的，M2是客觀存在的，它們都在悄悄吞噬你的實際購買力。
當然，每個人的具體情況不一樣，有的人資源很獨特，有的人厭惡風險，我說的方法不一定適合你，但是主動尋求被動收入這個大的方向肯定沒錯。
所以，請馬上行動起來，從財務上增加你的抗風險能力。
說句大實話，如果你的被動收入增加，萬一家人有什麼病痛，至少可以有能力負擔進口葯，而進口葯是不能報銷的，你懂的。
疾病是你的錢包的最大敵人，即使你腰纏萬貫，要是你明天掛了，這萬貫可就成了別人的萬貫了。所以，請拿出你搏殺職場的勁頭來對待你的健康問題。
首先，要知道自己最需要解決的問題是什麼。
你根本輸不起，因為你是家裡的頂樑柱和主要收入來源，你無權任性，無權揮霍自己的健康。
▲不應揮霍自己的健康
其次，對家裡人的健康狀況要做到心裡有數。
最好是以表格的形式做一個統計，備註裡面應該有定期體檢時間，常用藥，以及緊急情況下該撥打的電話。家庭成員以紙質版或者電子版的形式，人手一份。萬一你出差，老人有個緊急情況，家人也知道該如何處理。
第三，家裡要統一對健康問題的認識。
小病要積極治療，不可拖延。平時的衛生習慣一定培養起來，家裡消毒櫃以及公筷的使用其實是必須的。盡量少在外面用餐，尤其是老人和小孩，如果一定要外出用餐，盡量選擇相對乾淨衛生的餐廳，不要怕多花錢。
所有家庭成員都要有適合自己的體育鍛煉習慣，這一條應該是強制性的，所有不能執行體育鍛煉計劃的家庭成員其實都是在給他人增加未來的財務負擔和精神壓力。
這說法可能很尖銳很難聽，可是，這就是事實：最終都要家人拿錢來買單，然後患者在痛苦中掙扎。
在醫療領域沒有什麼人脈尤其是過硬的人脈，這在資源緊張的一線城市是非常要命的。
是的，如果你打算在一線城市長期居住，請一定要交幾個醫生朋友。
▲在一線城市長期居住，擁有幾個醫生朋友很重要
我不是要你去走後門，去插隊，去獲取不當的特殊利益，而是希望你或者你的家人在性命攸關的時候，能夠有人幫你通過正常途徑正常手段獲得床位，而不至於被「黃牛」們一直擋在門外，這種情況在某些醫院十分普遍。
同時也希望你的醫生朋友能夠以他的專業知識，或者通過他的人脈認識具備某方面專業知識的醫生告訴你幾句實話：如何以最有效的辦法挽回目前的局面？最少的預算是多少？是不是到了最後的時刻？
而這些話，有時候因為某些原因，你不一定聽得到。
是的，你很忙。你忙於出差，你忙於研發，你忙於應酬，可是你再忙也要認識幾個靠譜的醫生朋友，關鍵時刻，他們真的能救命。
當然，人脈的作用不止於醫療方面，教育、理財、創業方面都要用到。所以，請不要待在辦公室里自我感覺良好，也不要只知道加班掙那點加班工資。
▲不要只知道工作，交到更多朋友將受益終生
作為一個身處複雜社會環境中的社會人，你需要學習很多東西，你需要讓自己獲得更多的資源，而不是只知道焦慮。
在，教育就是一場戰爭，估計很多人都是這個感受，而且似乎沒法減壓，家長孩子必須一起承受壓力。
其實，西方發達國家精英家庭的孩子，在教育上一樣承受巨大的壓力。要想孩子獲得輕鬆愉快的學習氛圍，成績又非常好，是否可能？
對於大多數孩子而言，不可能！神童和天才除外，所以，中產家庭如何在這方面減壓呢？
探索適合你家孩子的學習方法和技巧，盡最大努力協助孩子去完成學習目標就可以了。
每個月取得一點小進步就可以了，如果你要求高，孩子處於前幾名就可以了，未必是第一名。如果你要求不高，孩子成績中等就可以了，未必一定要是優等生。
但是請注意一個前提，在保證孩子、家長身心健康的前提下，請窮盡一切辦法、技巧、力量去達致智力範圍內最好的成績，如此這般才算不負此生，不負孩子的青春。
而且，也只有這樣才可能讓你的孩子至少不會掉出你的階層，當然，某些特殊家庭不在此列，他們的孩子一出生就含著金鑰匙，這個沒法比。
孩子的教育問題處理好了，等於賺了幾百萬乃至上千萬，這是真理。何以解壓？不要忘記教育。
最後說幾句可能對多數中產家庭沒什麼用的廢話，但是在這裡我還是想重複說一下：
解決了財務、健康、人脈以及教育問題之後，做個安穩的中產應該問題不大了。
不過，如果遇到合適的機會，在安排好家庭財務狀況的前提下，該創業還是創業吧，該跳槽還是跳槽吧，只有階層提升才是一勞永逸解決中產家庭壓力的途徑。
階層提升之後當然也有壓力，但是選擇更多，面對的問題的層級也完全不一樣，那已經是另外一個問題了，不可同日而語。
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