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在2017年末、2018年伊始之際，「佛系」二字刷遍了整個網路及朋友圈，成為了時下流行的網路熱搜詞。佛系父母、佛系學生、佛系老婆、佛系男子、佛系女生等一系列的佛系男女，彷彿突然從天而降，迅速刷遍人們的三觀，大有引導眾生成佛之意。那麼，作為已是「佛系男女」的我們，面對咽喉炎這個常見的頑疾，面對隨時可能到來的咽喉干癢、腫痛、異物感、聲音嘶啞等癥狀，又該掌握哪些咽喉秘籍呢？
佛系男女的咽喉問題
佛系男女，以佛家心態看待萬事萬物，覺得什麼都行，什麼煩惱都不往心裡去。佛系一詞，源於2014年日本某雜誌中的名詞「佛系男子」。這些佛系男子外表上看起來普普通通，但是卻有著獨特的內心。他們把自己的興趣愛好放在第一位，按照自己喜歡的方式生活。他們喜歡一個人安靜地獨處，也不想交女朋友，總感覺和女生待在一起會很累。大眾對於佛系男女的態度褒貶不一，其中既有調侃，也有一些誤解。其實在生活中，大家身邊也不乏許多佛系男女。他們希望以一種寧靜致遠的超脫心態對待生活，以及生活中遇到的磨難和病痛，雖然現在還沒有完全做到。
面對咽喉炎帶來的咽喉干癢、腫痛、異物感、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀，普通男女的反應可能是煩躁、痛苦、垂頭喪氣、百爪撓心，而佛系男女卻要平和許多，有著良好的心態，不把病症看得那麼嚴重，有著必定戰勝病魔的決心。從這個角度上來看，佛系男女的咽喉炎癥狀也更容易得到快速的緩解。
事實上佛系男女患上咽喉炎的幾率也要比普通人小得多。普通男女慾望多，心理壓力比較大。工作方面，每天起早貪黑賺錢，晚上還得應酬或者加班；經常出差，陪客戶喝酒唱歌，有時候還要帶病工作。生活方面，經常熬夜玩手機，睡眠不足是常態。不愛運動，喜歡吃一些垃圾食品，火鍋、燒烤和麻辣燙是三大最愛。不注重個人衛生，不愛洗腳，不喜歡打掃房間衛生。要風度不要溫度，不重視防寒保暖，大冬天穿單褲和絲襪的也不在少數。這些都是引發咽喉炎的重要原因。而伴隨著咽炎患者逐年增多的嚴峻現實，佛系男女當然也無法幸免於難，也更應該學習並掌握好防治咽喉炎的好辦法。
佛系男女必須要掌握的咽喉秘籍
相對於普通男女，佛系男女更容易掌握這些咽喉秘籍，咽喉也更容易長期保持健康狀態。具體如下：
（1）良好的心態。這個是佛系男女的強項。咽喉炎不是大病，無非是長期的不良習慣所造成的，既然久病成疾，那麼不妨擺正心態，慢慢調養治療，這樣才能防止咽喉炎的複發。
（2）健康的工作和生活規律。勞逸結合，在工作時間內完成該做的事情，不要拖到晚上熬夜加班。不要在被窩裡追劇玩遊戲，早睡早起，中午適當午休，保持充足的睡眠。堅持鍛煉身體，冬天適合快走、慢跑、跳舞等運動，有條件的可以去健身房。經常打掃房間，開窗通風，保持室內的空氣流通。養成晚上泡腳的好習慣，睡覺的時候蓋好被子，防止咽喉被凍傷。
（3）健康的飲食。一日三餐按時按量，早餐一定要吃。飯前飯後都應漱口，吃飯時盡量不要說話，不要玩手機。平時少吃垃圾食品和辛辣食物，不抽煙不喝酒。多喝白開水，多吃富含維生素的水果蔬菜，比如蘋果、梨、奇異果、胡蘿蔔、菠菜、西紅柿等。多喝一些清咽利喉的粥湯茶飲，比如蜂蜜茶、柚子茶、橄欖茶、冰糖雪梨湯、小米粥、薄荷粥等。
（4）咽喉保健操。按揉廉泉穴：穴位在下巴頂端2cm處，要用拇指指面輕輕按揉100次。按揉天突穴：穴位在胸骨上窩出，要用中指指端輕輕按揉100次。
（5）常備慢嚴舒檸好爽潤喉糖。它不同於藥品，是植物配方，葯食同源，既方便攜帶，口味又多，還能潤嗓。平時備在包里，一次吃1-2粒，一天4-6次，可以讓咽喉長期保持舒爽狀態。
咽喉健康小貼士：花花世界，壓力山大，不妨學習一下佛系男女，保持平和的心態，掌握一些咽喉秘籍，讓健康的咽喉陪伴我們一生。更多信息請訪問慢嚴舒檸好爽潤喉糖。