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近些年來，隨著人們的生活水平逐步提高，其飲食習慣和生活方式也都發生了很大的變化，糖尿病的發病率正在逐年上升，並且發病人群也由中老年人逐漸向年輕人擴張，這不能不讓人震驚！大家都知道，糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝內分泌疾病。它是由於胰島素不足和血糖過多引起糖、脂肪、蛋白質等代謝紊亂。
對於糖尿病病人，醫生通常會限制飲食，特別是限制進食含糖高的食品。但是，對限制鹽的攝入量則很少注意。現代醫學研究表明，過多的鹽，具有增強澱粉酶活性而促進澱粉消化（消化食品），和促進小腸吸收遊離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人不宜多吃鹽。那麼我們喝點什麼好呢？
石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。
枸杞茶也是糖友們可以常喝的降糖佳品。枸杞子具有增加胰島素敏感性、降低血糖，同時提高飯後糖耐量的作用。常喝枸杞茶也對糖尿病有很好的輔助食療功效。
研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。糖尿病指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病。
糖尿病的患者要多喝綠茶，綠茶具有清熱降火的功效，可以避免高血壓高血脂，並且能夠預防便秘的產生，可以促進腸道蠕動，可以排除腸道內的毒素和垃圾，並且具有防癌的功效，糖尿病患者多喝綠茶，能夠降低血糖，避免血糖升高，避免併發症的產生，平時也要養成喝茶的好習慣。
白茶在防血糖過高，治糖尿病方面效果明顯。白茶能促進胰島素分泌，改善糖代謝，對人體具有輔助降血糖的作用。其性涼，具有清涼解毒等功效，更是用於克服水土不服、養生保健的草藥良方。
喝茶是一種消遣，更是一種養生方法，很多研究都表明，喜歡喝茶的人，其抗病能力會大大提高，喝茶真正有延年益壽的作用。對於糖友們而言，喝茶也是控制血糖的小方法之一，很多的茶，不僅可以讓血糖更加穩定，還可以起到預防併發症的作用。
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