酷播亮新聞
尊敬旅客您好，這裡是諾輝航空。
在前往星際旅遊前，我們將和您科普太空的吃喝拉撒睡細節，一切將以宇航員為參照物，希望您聽了之後還想上天。
1.吃不好
首先，您不需要擔心餓肚子的問題。
雖然有失重的存在，但人在倒立的情況下也能正常進食，因為食道不走回頭路，它整體上是被幾根肌肉纖維螺旋式包裹住的，能一鼓一鼓、波浪式地推動食物向前蠕動。
跳街舞的把這個動作叫做傳電，醫學專業術語則稱之為推進性蠕動。為了避免食物在胃部倒流，食道的底部還有一圈環形括約肌把門（賁門）。
但是，失重的狀態會使您很容易患航天運動病，這在宇航員中的發病率達40％。主要癥狀包括沒胃口，老覺得胃堵著，想吐等。
遺憾的是，科學家到現在也沒找出解決方法，好在這些情況只在進入太空的頭幾天發作，挺過去就行了。
不過，考驗這時才剛剛開始，因為發射飛船的動力是有限的，必須減少食品的重量和體積，通常一名宇航員上天一年，只能帶5噸的氧氣、水和食品。
旅客請注意！
失重的太空艙目前不支持炒菜，因為哪怕是煎個荷包蛋都會導致熱油與蛋液齊飛，鐵鍋共調味料傷人。
愛喝可樂的歪果旅客也請克制，因為太空艙的氣壓僅有大氣壓的1/3，碳酸飲料容器內外壓力差很多，開蓋時飲料就會噴個精光，造成污染。
目前，宇航員們只能通過鋁管吃一點復水食品（乾燥后注水復原），比如壓縮磚，牙膏管什麼的。
特製食物一個很重要的功能就是為了減少您的胃脹氣，減少您的放屁。因為屁在宇宙飛船艙里易燃易爆炸。
2.還不許抱怨不許哭
當然，為保障您的營養供應充足，地面營養學家會要求您天天報告四餐情況，以建議您及時調整飲食。
如果您對食物不滿，歡迎在旅行結束後向我們投訴，模板請參考學術報告《性能衰減風險及工作人員因不適當的飲食系統所引發的疾病》。
但我們不建議您罵髒話，因為宇航員的麥克風會受到密切的關注，地面指揮中心的人和觀看直播的父老鄉親都看著呢。
也不能哭，如果持續流淚的話，眼淚將會堆積，最後在眼睛中形成一個越來越大的水球，很多宇航員在結束任務后都出現了視力下降的情況。
說完吃的問題，我們來聊聊拉的難題。
3.不好拉
專業的宇航員會被訓練成習慣性地每 2 個小時上次廁所，因為在失重狀態下，膀胱無法感知到液體的壓力，就算要尿出來了也不知道。
請熟悉下面這個像漏斗一樣的東西，這個軟管適配器將幫助您排尿，千萬別當成氧氣面罩使用。
在國際空間站中，液體排泄物會重新利用，專業的宇航員們通常都是擁有博士碩士學位的科技精英，喝經過多次處理的尿，並不在意，為了生存，請您克服心理不適。
另外，上太空梭的真空廁所比您以往壓水花更難，因為太空中的廁所直徑僅為4英寸（10厘米）的開口，相當於一個吸塵器。
在這拉屎需要毫無偏差對準馬桶的正中央，請確保您此前在太空梭廁所的實物模型以及內置進行正規訓練，否則將被遣返。
畢竟下面這個國際空間站中的俄制廁所，價值1900萬美元，如果再算上運費的話（火箭），達到2.5億美元左右。
還呆在飛船上的旅客請放心，這些冰凍糞便不會被再生食用，而是會從飛船中彈出繼續繞地球軌道飛行，飛行久了屎就會墮入大氣層，化作「流星」而燒掉。
這麼一比，帶你去看流星雨什麼的簡直弱爆了。
不過，一些留在月球上的便便也是有科學價值的。舉個栗子，天體生物學家希望未來有一天能對這些半個世紀的糞便進行化驗，看看太空環境下的屎有沒有基因突變。
4.不好出遠門
但是以上的排泄方案不太能解決您的太空漫步需求。
NASA宇航員目前在空間行走和發射返回過程中，解決廢物的方法包括使用尿布等方法，這些方法僅能維持大約一天的時間。
去年，NASA發起了太空便便挑戰賽，尋求在最長可達6天的時間內讓宇航員可以在宇航服內排尿排便排經的解決方案，並收到了超過5000個方案（20000個挑戰者）。
獲得太空便便挑戰勝利並拿走1.5萬美元獎金是Thatcher Cardon，他的發明名為 「MACES Perineal Access & Toileting System」(M-PATS)。該系統的詳細信息並沒有立即公布出來。
長得挺像造瘺袋的。
不過，您估計也不會有興趣什麼自拍，因為在失重的情況下，流體是往高處運動的，會導致鼻子充血、面部膨脹。
如果以上幾點您都能承受，恭喜您進入太空終極考驗：宇宙射線。
5.宇宙射線引起基因突變
它在貫通人體時會撞擊你身體里的分子並給造成損傷，被地球大氣層削弱的射線，對人體的影響一般來說很弱，我們身體的程序員有修復這種創傷的能力。
但對於處在宇宙空間沒有防備的人來說，也會發生極罕見的遺傳基因被損傷的情況，科學家們認為，正是基因突變的累積導致了癌症和其他異常病變的發生。
為了保護宇航員們的安全，美國航空宇航局的物理學家提出，用雙層月球岩石夾水做成飛船或空間站的防護牆。
如果水牆的厚度為10厘米的話，宇宙空間者患癌症的機會與地球上相比就只增加了2％％，但是這種遮蔽對事先沒有什麼預兆的太陽耀斑也沒辦法。
不過，科學家們更擔心的是長期生活在零重力環境下對人體的影響：骨骼的慢性無機質脫落和肌肉萎縮。比如經過一年半的太空飛行終於抵達火星的旅客們，幾乎無力向前邁步。
另外，因為空間站每90分鐘就會繞地球轉一圈，這意味著，您在軌道中每天要迎接16次日出，生物鐘也會受到了很大的影響。
2015年2月21日，宇航員Terry Virts在空間站執行電纜布線任務，當時太陽正開始從地球的地平線上升起。攝影 / NASA, SIPA, ASSOCIATED PRESS
失重帶來的唯一好處可能是，能讓您的平均身高增長5厘米。相信隨著太空探索技術的進步，無論是宇宙射線還是失重對人體的影響，都能得到解決。
最後，如果您一早醒來，一睜眼就看見一條手臂在飄，請不要驚慌，可能只是您忘記把手固定在睡袋內了。
祝各位旅途愉快。