肝臟是人體重要的器官,俗語有云「養肝就是養命」,小問題會拖成病,病拖久了就要人命。所以平時要留意肝臟在身體發出的信號。有五個信號,是肝臟損傷的前兆,需要注意。
中醫認為「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,當毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。如指甲過白,就要注意是否是慢性貧血,或者肝、腎有問題;如指甲凹凸不平,且有豎紋,可能是肝不好。
血痣
因膚表或粘膜局部毛細血管持續擴張而致的皮膚病變,呈紅色或棕色、青色,壓之不退,大小不一,多數高出皮面,也可發生任何年齡,無自覺不適 。
粉刺增多
人體皮脂的分泌是在黃體荷爾蒙的「推波助瀾」下進行的。而肝臟則能分解掉一些黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡,使得人體體質的分泌處於平衡狀態。若肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺激增。
指甲有黑線
如果指甲出現黑線,就得注意了,指甲出現這種紋路,說明肝失疏泄,氣滯血瘀,血液不足以養手指,使得指甲出現了病變。
生活上如何養肝護肝?
首先,要注意健康飲食,食療養生源遠流長,食療不僅可以達到調理身體增強體魄,更具有預防疾病的的目的。目前養肝食物種類很多,既有蔬菜類、水果類還有魚類、肉類,但最好的還是葯食同源類的食物,在享受舌尖上美食的同時,還能夠調理身體,葯食同源的食物有葛根、枸杞子、蕎麥米、大豆等。