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每每說起“凍齡女星”，大家都會想起那些容顏不老的香港女星，尤其是在她們剛剛出道的年代，無PS無半永久更鮮有人做填充。 直到現在，也不得不承認她們的保養“天分”，努力hold住了那份天然的美。
【時尚芭莎網訊】時尚芭莎
張柏芝阿SA
歲月只用來“美顏”
最近張柏芝素顏發自拍被頂上熱搜，小伙伴們紛紛給小Lu麻麻豎大拇指，雖然已經快38歲，張柏芝的美貌不僅在線，而且更有了一份歷經人情故事的優雅和知性美 。
跟96年的林允自拍，兩個人相差16歲你信嗎？ 最多四歲，最多了！
《喜劇之王》裡的張柏芝19歲，除了有一點點baby fat，在這過往的這19年裡，張柏芝的顏真的沒有變太多。
除了張柏芝，你們能想得到阿SA上個月剛過完35歲生日嗎？
剛剛出道的阿SA給人青春活力的style，出道17年，真的看不出足足有17年！
阿SA曾透露過，她特別注重皮膚保濕補水，每隔一天就要敷一張面膜呢~ 阿SA也經常在微博上說要努力運動，最簡單的保養也最經典，但往往也是大家最 難堅持的，而堅持住就會贏得勝利！
46歲的黎姿，更是如此，飽滿的肌膚狀態甚至讓90後羨慕~
黎姿說自己很注重飲食和運動的均衡，所以說除了面部的保養，日常飲食和養成健康的運動習慣很重要啊！
本芭總結了一下她們保養之道： 保養要趁早，注重均衡飲食，堅持運動，持之以恆。 當然還有最重要的一點：保持樂觀的心態，看起來也會年輕許多啦~
想要像她們一樣“凍齡”
起碼要做到這3點好嗎？
保養越早開始越好
皮膚護理一定要未雨綢繆，對於年紀小皮膚沒什麼問題的小仙女，本芭建議：堅持保濕補水，由里到外讓皮膚保持水潤亮澤。 已經出現一些肌膚老化問題的仙女，針對自己的皮膚狀況，塗抹相應功效的護膚品。
比如： 肌膚容易敏感 就以修護為主，不要用美白產品密集滋養牠，肌膚會吃不消。 想以改善膚色為訴求 就要使用幫助老廢角質剝落、促進細胞更新的產品。 如果單純只 想做面部提升 ，除了醫美手段，就要使用有提拉緊緻的產品，同時要配合手法。
Tips補充： 勿忘防曬，就算是冬天也不能偷懶哦！ 紫外線是使人老化的重要誘因！
多喝湯 少吃“糖”
日常飲食除了清淡之外，可以像廣東人那樣“多喝湯”，花膠和木瓜雞腳花生湯就很適合女生。 如果條件允許，燕窩也是不錯的選擇，當然水果也是不能少！ 平時愛吃甜食的小仙女要注意啦，攝取太多的糖分會導致膠原蛋白瓦解，肌膚會泛黃黯淡，變得粗糙。
堅持運動健身
普拉提運動走起！
保養不僅僅是面容，更多是精氣神方面，運動不僅讓你保持健康緊緻的體型，還讓你看起來更有活力！ 只有通過運動來維持身材，才能更長久。 養成定時運動的習慣很重要，其中普拉提就是一項很好的運動，讓身體得到放鬆，改善體態。
練習普拉提，先要練習普拉提的 “肋間呼吸法” ，並且在用力動作時吸氣（腹部處於伸展狀態），而在收緊腹部時呼氣。
吸氣時，雙手放在兩側肋骨上，讓肋骨向兩側擴張，把空氣深深吸入肺裡。
呼氣時，讓肋骨和小腹內收，胸腔慢慢向內擠壓氣體，然後把氣體推出。
雙腿直立伸展式： 鍛煉腿部和腰部肌肉
鋸式普拉提： 鍛煉手臂和背部肌肉
雙腿伸展式普拉提： 鍛煉手部、腿部和腰部肌肉
交錯式普拉提： 鍛煉肩膀、腰部和腿部肌肉
生物激活修護聖品，創新成份PDGF青春再生生長因子，促進膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸的合成，強效飽滿、提升緊緻輪廓。 結合雙效透明質酸撫平皺紋，形成內部拉力網，重塑面部立體輪廓，強效鎖水、讓肌膚緊實、飽滿的狀態。 Step1先做使用前的準備按摩；Step 2緊緻按摩；Step 3取適量精華霜從中間至兩邊，輕輕提升全臉至吸收。
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全新上市的EVE LOM賦顏撫紋膠囊精華（小仙豆），使用六種天然轉化的氨基酸組合而成的革新六勝肽。 能幫助撫平因臉部運動而造成的細紋（表情紋）和皺紋，尤其是在額頭與眼睛周圍，有助於延緩肌膚老化，緩和皺紋深度，讓肌膚立體平滑，散發年輕的光澤。 每一顆小仙豆精准定量，契合肌膚所需，使護膚效果完整髮揮。
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作為豬豬精緻女孩不能輸給18歲的90後！ 她們的凍齡秘訣很簡單，卻貴在堅持哦~
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