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冬天天氣不僅寒冷，還十分的乾燥，人們會呈現出不同的乾燥感，如皮膚乾燥、嘴唇乾燥、容易便秘等現象，這時候推薦大家，一種冬天很適合吃的水果，這就是橘子。
橘子顏色鮮艷，酸甜可口，一般呈橘黃色，果皮可入葯，是各地百姓都愛吃的家常水果。橘子里富含橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。
我們通常吃橘子都是吃果肉，吃完直接把橘子皮扔掉了，最多也就是放在暖氣上烤烤，能散發出一些香味。其實橘子皮也是可以吃的，而且食療效果還能多呢。
1、口臭可以吃點橘子皮：
口臭既令別人厭煩也讓自己尷尬，在日常生活中可以多吃點金橘或者嚼嚼鮮橘子皮，預防口臭的效果要比嚼口香糖明顯得多。
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅可以潤喉生津、滿口生香，還有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔內的異味，對呼吸系統、消化系統也大有益處，同樣可以有效預防口臭。
2、手腳皴裂可以用橘子皮泡腳：
冬季氣候乾燥，皮膚很容易失去水分而發生皸裂，尤其是小朋友皮膚稚嫩，更容易收到嚴寒的傷害。這時候不妨試試橘子皮，橘子皮含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，可刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝。並且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。
3、橘子皮經過長時間晾曬后，變成中藥陳皮：
橘子皮又稱陳皮，陳自古以來就是人們喜愛的養生保健葯，有著「一兩陳皮一兩金」的讚譽。具有理氣和中、燥濕化痰之功效，還可以除茶銹、除臭、美容很多功效。
人們要是濕氣重的時候，就經常購買陳皮來食用，不僅可以食療還是一味很好的中藥，據《本草綱目》中記載：「陳皮可以治療反胃、咳嗽、大便閉塞、解魚腥毒等治百病之功效。」生活中，我們每天可以適量的喝些陳皮泡水，或者拿陳皮來製作茶飲，有著理氣健脾、清熱解毒的功效。
說完橘子皮，冬天吃橘子除了生吃，也可以試試直接煮著吃：
沙糖橘味甘酸、性溫，有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，煮冰糖橘子水可以潤肺化痰，很適合開春乾燥的氣候，而且過了一個年，肚子里全是油，煮冰糖橘子水還可以清一清腸胃。
各位朋友，你喜歡吃橘子嗎？你還知道橘子有哪些食療價值嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的養生經驗。
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