針對性的吃水果，不僅保濕美容而且可以祛痘祛斑，大家吃對了嗎？

導語

都說女人是水做的，水水嫩嫩才是女人的標配，大家都知道飲用水和化妝品來補水，但是吃水果其實補水效果也非常棒哦！ 祛斑水果之蘋果蘋果是水…

 

 

都說 女人 是水做的，水水嫩嫩才是女人的標配，大家都知道飲用水和化妝品來補水，但是吃水果其實補水效果也非常棒哦！

 

 

祛斑水果之蘋果

蘋果是水果之王，含有大量的水分和各種保濕分子，對皮膚有很大的幫助，經常使用蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑，而且，蘋果富含的果酸成分可以祛​​痘哦！

 

 

抗衰老水果之石榴

石榴 性 溫、味道甘甜，入肺、腎和大腸經，是生津止喝保養身體的好水果。 石榴每一棵紅溜溜的果實都具有抗衰老的作用。

 

 

保濕水果之甘蔗

甘蔗含有大量的糖分水分，對於 人體 的新陳代謝有很大的幫助，南方都習慣用甘蔗來煲湯，製糖，對於 美容 保濕有很大作用的水果之一。

 

 

除燥提神水果之柑橘

柑橘性溫和，很多 美女 都喜歡吃，它別的作用不說，單單是除燥、提神醒腦就很棒啦！

 

 

抗氧化保養水果之葡萄

葡萄不僅象徵多子多福，好看還好吃，含有大量的糖分。 而且很多化妝品都有葡萄提煉的精華，抗氧化和保養皮膚的功效首屈一指。

 

 

美白 水果之獼猴桃

獼猴桃含有維他命C和E，可以美白肌膚，提高皮膚的抗氧化能力。 而且還可以有效的增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，同時還可以增加皮膚的抗衰老能力。 並且含有豐富的可溶性纖維，對皮膚 健康 很有幫助哦！

 

 

現在知道水果的各種作用了吧，也可以一起放入料理機做成果汁，味道更美味獨特哦！