酷播亮新聞
相信這周媽媽們微信群、QQ 群都不平靜，被各種流感的疫情刷屏。
國家疾控中心也發出警示：已進入流感高峰季節，病例比例達到近 4 年來最高！
很多地方兒科急診癱瘓，人滿為患，帶孩子看個病，簡直是難上加難！
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流感疫情已經夠讓人焦慮了，偏偏這時候各種不靠譜的預防謠言也開始傳播，比如這個「市疾控中心關於本次流感預防的通知」。
真心疼市疾控啊，寒酸到只能借用微信群來發通知了么？槽點這麼明顯，丁香媽媽編輯部都不知道說什麼好了……
這段看起來很專業的預防方法里，只有一句話是靠譜的：不要去人多的地方。
板藍根、維 C、醋熏
這些方法都不防流感
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1. 10 分鐘不喝水就會得流感？假的！
多喝水雖然對身體有好處，但喝再多水也是沒法預防流感的。
10 分鐘就要喝一口，總不能手機上個鬧鐘每隔 10 分鐘就提醒吧，這種「善意的謠言」只會加劇焦慮，不可信。
2. 吃維生素 C 可以防感冒？假的！
確實是有研究證明，長期吃維生素 C 可能可以縮短感冒的病程，但不論直接吃橙子還是口服維生素 C ，都不能預防流感。
3. 用醋熏蒸能殺菌？假的！
熏醋只會讓家裡味道「恆久遠」，對流感無效。如果家裡有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋還很有可能誘發呼吸系統疾病。
4. 板藍根等抗病毒藥預防？ 假的！
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有一些家長會常備板藍根，日常給孩子用來「預防流感」，還有「病毒唑」等其他抗病毒藥、噴口腔消毒液等，但要知道，目前還沒有能真正預防流感病毒的藥物。
板藍根沒有任何證據表明可以預防感冒和流感，「病毒唑」（又叫利巴韋林） 有溶血性貧血的副作用，不要輕易給孩子吃藥預防。
流感和普通感冒不一樣
有這 4 種情況要留心
如果孩子的表現只是打噴嚏、流鼻涕，這個時候可能是普通感冒，不是流感，在家好好休息就行了。
但如果除了打噴嚏、流鼻涕，還有以下 4 種情況，很有可能就是流感：
孩子疑似流感
儘快去醫院確診治療
2 歲以下的孩子患流感，更容易發生併發症，如果家長懷疑孩子有流感，應儘早去醫院確診和治療。
1. 前往醫院進行確診
可以通過檢測鼻咽分泌物檢查來進行確診，檢測出陽性就是患有流感了。要記住，這個時候，查血常規是沒有用的。
2. 口服奧司他韋抗病毒治療
口服奧司他韋是目前國內唯一的抗病毒藥物，FDA（美國食品藥品監督管理局）已批准奧司他韋用於 1 歲以上兒童流感治療和預防。
如果孩子疑似流感，有病症后 48 小時內服用奧司他韋效果最好，療程通常為 5 天。
3. 不要給孩子擅自吃其他病毒藥或抗生素
預防流感比治療更重要
這 3 招最有效
1. 接種流感疫苗
這是最有效的預防手段。
寶寶 6 個月以上就可以接種流感疫苗了，8 歲以下兒童首次接種時，接種 2 劑次（2 次間隔時間應 ≥ 4 周）的保護效果比接種 1 劑次的效果更好。
每一年的流感病毒可能都不同，所以每年都建議給孩子接種，直接撫養人也建議接種。
很多家長說，流感疫苗也沒法 100% 預防流感啊？但就算是不幸「中招」，接種了疫苗也可以減輕流感引發的嚴重併發症的風險，能給孩子多一層保障，為什麼不呢？
需要注意的是，流感疫苗接種后 2～4 周才能發揮保護作用，這期間要避免接觸流感患者。
2. 少去人多密集的區域
這個大家都懂，咳嗽、噴嚏排出的分泌物和飛沫都是可以傳染流感病毒的，流感高發期，盡量不要帶孩子去人多擁擠、空氣不好的封閉場所，如果必須去也最好戴口罩。
3. 用流水勤洗手，洗洗洗洗洗
用流水洗手，別用盆。不管是上廁所后，還是吃飯前，或者外出回家后，都要給孩子洗手。
明天就是元旦小長假
最後送大家一張五步洗手圖
祝大家佳節快樂