酷播亮新聞
頻尿
不是一個非常嚴重的問題，但它可能會引起煩惱，因為你一天要排尿多次，甚至在晚上。幸運的是，我們已經找到了一些治療頻尿的方法，對於快速解決這個問題非常有用。
【頻繁的排尿原因】
頻尿可能會引起煩惱，影響許多人日常生活。這種現像有許多原因，主要是由於病理生理。生理因素：當你每天喝2至2.5升水時，腎臟將會超負荷，導致你不斷排尿，釋放多餘的水分。在懷孕期間也可能發生這樣的問題：胎兒對膀胱施加壓力，使婦女更頻繁地排尿。使用各種啤酒，葡萄酒也會影響排尿。
【頻繁排尿引起的疾病】
※膀胱炎有非常明顯的體徵，如：盆腔疼痛，不斷排尿
※不受控制的糖尿病：不受控制的血糖會影響神經，造成癱瘓，肌肉導致頻尿。
※礫石會對膀胱頸造成刺激和壓力，使患者更多地排尿。
※尿路感染：感染會刺激膀胱和尿道，導致頻尿和尿失禁。
※膀胱癌：這會導致你經常排尿，排尿時疼痛。大多數患有癌症的男性有時會有無法控制的排尿和尿路梗阻。
※此外，這可能是由於疾病，如前列腺炎，前列腺纖維化，尿道狹窄
【頻繁排尿的常見症狀】
頻尿現象會有以下症狀：
※增加小便的衝動
※不受控制的排尿
※小便時感到疼痛
※尿中有血塊
※下腹部疼痛
※膀胱壓痛
※背部疼痛，臀部區域
這裡是前14名有效的家庭療法，你可以很容易地使用擺脫惱人的症狀。
【石榴】
石榴不僅味道鮮美，而且含有豐富的抗氧化劑和多酚，花青素和鞣花酸等天然成分。這些成分可以幫助治療頻繁的排尿以及去除導致前列腺癌的自由基。提取3至6石榴，這樣你就可以得到半杯石榴汁。每天至少喝一次這種果汁，直到你能排除頻繁的排尿。
【芝麻和其他種子】
芝麻和其他種子，如南瓜子，黃瓜子，西瓜子和瓜子仁是鋅的豐富來源，對於治療頻尿是非常有益和必要的。研磨上述所有種子，並將其儲存在罐子裡。每次使用這種粉末，只需要半茶匙的粉末，並與一杯熱牛奶混合。在一天中多次喝這種牛奶，以獲得最好的結果。
【葫蘆巴種子】
胡蘆巴種子含有大量的維生素，植物營養素和礦物質，包括鋅。他們可以作為瀉藥，消化劑，支氣管炎。葫蘆巴種子也被廣泛用作治療頻尿的有效家庭療法。乾燥的種子，直到你得到一個很好的香氣，然後讓他們冷靜下來。之後，研磨種子，獲得粉末形式，並將其儲存在罐子裡。使用時，取半茶匙的粉末，並用足量的水。按照每天的補救措施來獲得改善。此外，胡蘆巴也被用來治療美容問題。
【蔓越莓】
蔓越莓是另一個強有力的家庭補救頻尿。蔓越莓的使用來自他們的抗氧化劑，被稱為原花青素。這些成分將有助於打破細菌與你的尿道壁結合。採取一些小紅莓，擠壓得到果汁。然後每天多次喝這種果汁。直到你感覺好一些。
【酸奶】
酸奶也被認為是一種有效的家庭補救措施，可以對頻尿的情況非常有幫助。這是因為酸奶本身含有大量有益的細菌，名為嗜酸乳桿菌，可以幫助預防由於頻尿而引起感染的有害細菌。每天你應該吃1至2碗純酸奶，以獲得最佳效果。切記不要食用酸味酸奶，因為它們含有甜味劑和人造製劑，對健康無益。
【纖維和營養豐富的食物】
水果和蔬菜中的纖維對預防便秘非常有幫助，而頻繁排尿幾乎伴隨著這個問題。這就是為什麼使用更多的纖維會有利於您的健康。您應該服用含有大量纖維的食物以及其他富含鎂和鈣的食物，以加強身體健康，預防有害細菌和治療頻尿。食物應該包括糙米，大麥，香蕉和土豆。
【飲用水】
喝足夠的水將幫助你有一個健康的身體。但是喝太多的水也會導致排尿不受控制。相反，喝太少的水不好，因為它會遏制導致感染的膀胱活動。為獲得最佳效果，定期飲水，每天飲用2升以上的水，並限制晚上飲水，以防夜間頻尿。
【限製酒精】
喝太多酒精也會導致排尿不受控制的現象。喝太多啤酒，酒和其他類型的酒會增加頻尿，這意味著你必須排尿太多。如果你想減少排尿次數，你應該限製酒精。
【減少咖啡因】
咖啡因是一種利尿成分。這意味著如果你可以減少咖啡因的數量，那麼這將幫助你改善排尿問題。你不必完全停止喝咖啡，茶，可樂等東西，但你應該減少使用量，以改善情況。
【避免含有酸的食物】
橙子，檸檬，咖啡，茶，西紅柿是含有酸的食物，可以刺激膀胱，所以你也應該避免許多食物和飲料，以減少症狀排尿。
【限制碳酸飲料】
這些碳酸飲料也很容易刺激膀胱。因此您還需要限制這些飲料的攝入量。碳酸飲料包括蘇打水，礦泉水，果汁冒泡之類的果汁。
【不要使用熱香料，甜味劑】
像辣椒，芥末等辣調味品也影響膀胱，如果你吃太多。糖和蜂蜜可能會刺激膀胱，所以他們應該是有限的。
【詢問你的醫生服用藥物】
藥物也會影響你的排尿。一些治療高血壓的藥物可能含有利尿劑或鈣劑，可刺激膀胱活動。如果你經常小便，請詢問你的醫生使用這些藥物。閱讀更多：高血壓食療。
【均衡飲食】
許多人早上都有喝咖啡或橙汁的習慣，中午喝蘇打水，下午吃點巧克力，或者晚上吃點泰式香料或者酒。這些飲料和食物聽起來不錯，但都影響膀胱的活動。你很難放棄這些食物和飲料，所以要一步一步地限制它們。如果尿失禁，最好諮詢醫生的飲食平衡。
使用這些天然補帖的效力將取決於使用人的身體狀況。
為了幫助我們接觸到數以百萬計的外部讀者，如果您覺得這篇文章有用，請不要忘記LIKE和SHARE。
延伸閱讀
